1樓：行小方行
1，注意燈光
在看電視、手機的時候一定要注意燈光，不宜太亮太刺眼，當然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千萬不能關燈了再看電視、手機。
2，搓熱手掌捂眼睛
在感覺眼睛疲勞時，我們不妨將自己的雙手放到一起搓熱，然後馬上把手掌放到眼睛上，可以反覆多做幾次，能讓眼部肌肉放鬆下來。
3，多進行戶外活動
如果整天在室內盯著電腦、手機看，眼睛睫狀肌容易疲勞，而且一直得不到休息，去戶外活動有更多的機會看向遠的地方，能讓睫狀肌有時間休息。
4，多數星星
近視的人不妨可以在晚上多數數星星，這樣做對眼睛的恢復效果不錯，要記得不能盯著一顆星星看。
5，讓眼睛接受日光浴
當天氣比較好的時候，我們可以將自己的眼睛閉上，然後再朝向太陽，這樣做能讓眼部細胞得到有益的刺激，對近視眼的恢復有好處。
6，練習轉眼
也就是轉動自己的眼球，先上下左右轉動，十次就可以了，跟著再順時針、逆時針轉動，也是轉十次。
2樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
3樓：匿名使用者
日常可以注意以下幾個改善的方法：
1.轉眼球方法：每天找一個固定的時間轉動眼球，順時針方向轉30圈，逆時針方向轉30圈。對緩解眼睛的疲勞特好。如果休息時間長，兩個方法轉得50——100圈更好。
2.眨眼睛**：此法要經常進行，只要休息的時候，就眨眼100-300次，方法是頭向後仰並不停的眨眼，特別是電腦一族要記得常眨眨眼睛哦，眨眼睛**能預防乾眼症。
3.眼保健操：這個就不用多講了，只要堅持每天做眼保健操，就一定能收到良好的預防預期。
一有時間就要做，做到眼睛疲勞為止，很快近視會改善。另外對於17歲以下的青少年因為此時的眼球調節性強，也是可以通過真目明眼膏來改善的，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。
4樓：奚玟
成年人視力矯正採用鐳射手術
青少年可以採用非接觸無創傷的智慧視力矯正方式。
5樓：開心肥鴨
1、進行散瞳驗光，排除假性近視，並佩戴合適的凹球面鏡矯正。
2、採用準分子鐳射手術**，摘掉眼鏡。
3、佩戴視力矯正儀器，使用眼貼。
4、佩戴角膜塑形鏡，進行**。
這些**方法都是從眼球上著手進行近視**，而且有的**方法的**效果也不佳，有的**方法還存在一些有害的弊端。例如角膜塑形鏡，雖然角膜塑形鏡可以讓孩子的視力在短期內有很大的提升，近視屈光度降低效果較好，並且操作簡單方便。但是事物都有它的兩面性，角膜塑形鏡存在很大的弊端：
角膜塑形鏡提升視力只是短期的，當停止使用的時候，視力的度數還是會回到原來的度數。
近視眼怎麼恢復視力?繁忙的電腦族可以在工作的間隙多走動，減輕疲憊和壓力，保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦螢幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
多吃對眼睛有益的食物，也有某種程度上的幫助，例如深海魚含有大量的dha，可令眼睛視網膜健全發育，並防止病變及白內障;此外，紅蘿蔔、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等等，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
怎樣使近視眼慢慢恢復？
6樓：森澈貝貝新視力
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果
7樓：free66春暖花開
近視眼慢慢恢復的方法有：
一、手掌按摩法
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
二、尺子游戲
近視從15釐米的短尺開始，豎放;逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。
捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。
往復看，每次三到五分鐘。
三、眨眼
經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
四、呼吸
經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。
五、眼睛移位運動
目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
視力訓練有時間就可以做，對視力的恢復是有很大的幫助的。
18歲以下，處於視力發育期，眼睛的調節性強，堅持訓練加上藥物治i療，視力是可以逐步提升的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸提升了。
8樓：採8哥
首先就是轉眼法，選一安靜場所或坐或站，全身放鬆，清除雜念，兩眼睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方至右下方，最後回到凝視正下方。這樣先順時針轉九圈，而再讓眼睛由凝視下方轉至右方，至上方，至左方，再回到下方這樣再逆時針轉六圈。
總共做四次，每次轉動眼球都應該儘可能的達到極限，這種轉眼法可以鍛鍊眼肌改善營養使視力靈活自如，很好的恢復視力。
第二就是眼呼吸凝神法。選擇空氣清新處或坐或立，全身放鬆，兩眼平視前方徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大稍挺片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做九次，可以很好的恢復視力。
9樓：
不知道你現在多大了，要是比較小，還存在假性近視，那麼還有提升的可能。要是已經成年，只能保持在現在的度數，不讓度數加深就很好了。你要適當用眼，多讓眼睛休息，同時注意用眼衛生。
可以看下小程滋清晰迴歸了，這個博文上人家孩子恢復的就挺好
10樓：行小方行
1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
4、轉眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
5、熨眼法：此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
11樓：網路推廣人員
不是所有的近視都能恢復的，近視分為真性近視和假性近視兩種，只有假性近視可以恢復，真性近視是無法恢復的。改變錯誤的用眼習慣，健康的飲食，可以有效緩解假性近視。緩解近視可以吃葉多維，緩解眼疲勞。
12樓：
是這樣的，其實很多人都覺得真性近視恢復不了，在26歲之前我也一直在找恢復近視的方法。其實眼睛也是細胞組成，變長的眼軸只要有應激性還是可以重新變短的，摸索出來後來我從500度和50度散光降到200度，現在大概每個月都會有所提高。就像健身一樣，撕裂的肌肉纖維補充足夠的蛋白質，會長出更多更強壯的肌肉纖維，至今解釋不了，也許這就是人類機能的強大之處吧，以人類的智慧現在還不瞭解自己身體的萬分之一，只知道一些方法能起到怎樣的作用。
這個方法也不能指望短期就恢復，特別是戴眼鏡是近視時常好多年的，本人用了差不多5個月的時間持續，必須融入日常生活之中，而不是通過儀器什麼的每天一兩小時就能逆轉近視的，樓主有興趣可以追問吧，希望能夠採納。
13樓：匿名使用者
天天喝枸杞子茶啊，我工作後一直對著電腦，本來應該加深的，因為我天天喝那茶，幾個月後獎了25度哦！現在只有200度了，你也可以常識一下，另外眼鏡要一直戴著，千萬不能一會戴一會不戴，回不停加深的。
14樓：加加明晨
只要是真性近視是就很難恢復，要麼鐳射手術，青少年可以使用加加明電子氣動近視防治儀，可以控制近視度數繼續加深。
15樓：遊同書隆詩
如果想恢復近視就要經常放鬆眼睛，看1米外的東西，調整晶狀體。
16樓：可惜雙魚不是魚
你可以試一下**視力眼貼，我眼睛因為玩手機時間太長，視力有點下降，遇見強光就眼睛疼，貼了之後眼睛特別舒服，
近視怎樣才能恢復
17樓：阜陽愛爾諮詢
近視是眼科臨床上最常見的屈光不正的型別，近視是指在調節靜止時，平行光線經過眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前。患者如果出現近視，最主要的臨床症狀就是遠視力不清楚。患者出現近視，大家都很關注的問題就是如何恢復患者的視力。
目前臨床上**或者是矯正屈光不正最主要的方法有三點，第一，佩戴框架眼鏡，第二就是佩戴角膜接觸鏡，第三就是進行屈光手術。
所以，如果患者出現近視，想要恢復到正常的視力，目前最主要的方法就是屈光手術，屈光手術又可以分為角膜屈光手術，眼內屈光手術以及鞏膜屈光手術，而大多我們採用的就是角膜屈光手術，也就是臨床上目前最常接受的角膜鐳射近視眼手術來**近視。
近視眼怎麼恢復，近視眼如何恢復
我個人認為對於所有的近視患者來說，一定要想辦法預防近視持續加深，因為凡是患上近視了之後，都會呈逐年加深的遞增趨勢。在講究用眼衛生的前提下，我們需要分析和了解近視了為什麼都難逃近視度數逐年加深的結果。許多學生在剛開始患上近視之後，短短几年內就有低度近視發展成為了高度近視。我現在要分析的是，低度近視是如...
怎樣治療近視眼，怎樣快速治療近視眼？
近視眼的鐳射手術 通常包括準分子鐳射手術和飛秒鐳射手術兩種，是指通過百手術的方式人為改變角膜的屈光狀態，從度而達到提高矯正視力的目的。由於手術的創傷比較小，恢復比較快，所以在臨床已經普遍的開展，療效也比較肯定，能夠有效的提高矯正視力，達到摘掉眼鏡的目的。不過由於為有創知操作，所以勢必會帶來一些少見的...
近視眼怎樣治療，近視眼怎樣治療
成功案例如下圖 想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。如下圖 框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加...