1樓：宇思彤豆澄
我給你如下建議：
一，糾正思維方式，客觀、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。
太自卑的人，要擅於發現、發掘、發揮出自己的優點、優勢和資源。
二，培養、發展自己的興趣、特長。特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些。
包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵志類的書籍），使自己的知識結構完整一些。平時注意收看一些社會類、新聞類的節目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識、見識、認識。
三，適當學習一些人際交往、交流的知識、常識、技巧。把語文學好，包括學習一些禮貌用語、祝福用語等（這比背一篇課文要容易得多，卻又實用得多，不妨準備一下）。可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然後慢慢擴充套件交際範圍。
四，記得「失敗是成功之母」這個道理。遇到困難、挫折，包括交際方面的困難、挫折，你要有信心，有耐心，有韌性，積極、樂觀、豁達地去面對。
五，平時養成戶外活動、體育運動的好習慣。這對身心都有幫助的。
六，有不良習慣、嗜好的話，注意改正。
七，問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生！
2樓：禾香忻曼雲
你不自信，你希望別人的肯定，當得不到肯定是會做出我不行的判斷，周而復始，導致性格偏差，慢慢的導向你厭惡周邊的人和事，最快的解決辦法就找是像tyui2193這樣從事心理學上的專業人士尋求疏導。同時學會相信人，做小事兒，找自信。社交恐懼症什麼的，希望你能快速好轉。
3樓：語過添請
很多社交恐懼症患者的性格都是內向型的，或者由於家庭教育成長環境導致的，如果患者願意改變現狀，可以找心理醫生做下心理諮詢，並且運用心理****。還有一種方法就是選擇那些少與人打交道的工作，例如作家、財務等，或者經常與機器打交道的工作。
社交恐懼症患者可以找到一些適合自己的工作，這些工作的特質就是不需要和很多人打交道。例如患者可以去做會計，平面設計等，這些工作雖然不需要與人打交道，像平面設計這種工作，患者完成後，會有一種成就感，獲得精神上的愉悅。但是還是建議多多克服自我，戰勝恐懼。
4樓：孤獨禿嚕王子
單身時間久了，有了社交恐懼症，每天很害怕出門！
我有社交恐懼症 所以不敢去找工作 也不想工作 怎麼辦呢？
5樓：邰婷美姚敏
心理調節需要自己掌握的是：克服目前的心理狀態，就是把「我有社交恐懼症，不敢出去找工作」
改成「我沒有社交恐懼，我要工作，我怕誰，那個公司用我是他的福氣」
一個心裡想著的事而且一定是發生的事，這就是俗話講得心想事成，潛意識的力量。
6樓：樂觀的
假如你每餐沒有飯吃、每晚都沒有睡覺的地方、沒有換洗的衣服、沒有洗澡的地方，請問你還會不想工作嗎？還會有不敢去找工作嗎？更不會有所謂的社交恐懼症了。
你現在是有父母親養著，暫時衣食無憂，還不要做事，哪多好。但你想過沒有，你父母能養你幾時？假如你父母親有一個三病二疼，到時你能給他們什麼？
你父母親年紀大了，收入低了，你們一家又如何辦？
醒醒吧！
7樓：孟顏汐
找個人少點的地方上班
接觸的人不多，其實也沒什麼
不工作的話，除非你家有錢可以啃老
不然你這樣不行的。
8樓：匿名使用者
可以加盟廣告傳媒行業，不用面對面交談，一部手機就可以
有社交恐懼症怎麼辦，不敢去找工作，不敢面試
9樓：發明正能量
我給你copy如下建議：
一，糾正思維方式，客觀、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。
太自卑的人，要擅於發現、發掘、發揮出自己的優點、優勢和資源。
二，培養、發展自己的興趣、特長。特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些。
包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵志類的書籍），使自己的知識結構完整一些。平時注意收看一些社會類、新聞類的節目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識、見識、認識。
三，適當學習一些人際交往、交流的知識、常識、技巧。把語文學好，包括學習一些禮貌用語、祝福用語等（這比背一篇課文要容易得多，卻又實用得多，不妨準備一下）。可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然後慢慢擴充套件交際範圍。
四，記得「失敗是成功之母」這個道理。遇到困難、挫折，包括交際方面的困難、挫折，你要有信心，有耐心，有韌性，積極、樂觀、豁達地去面對。
五，平時養成戶外活動、體育運動的好習慣。這對身心都有幫助的。
六，有不良習慣、嗜好的話，注意改正。
七，問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生！
10樓：水瓶臨風
社交恐懼症也沒有你想得這麼可怕，現代人很多人有恐懼症，只是程度不同回，如果你學會答
完全接納自己，學會觀察自己，從旁觀者的角度觀察自己，就像明鏡心態學的文章裡說的看心一樣，自己看自己，觀察自己，你就會明白了！
11樓：匿名使用者
這是心理障礙，你可以先在家人面前模擬面試，將可能遇到的問題多演練幾回遍，先有所準備答。其次既然知道自己害怕就多去人多的地方，先嚐試簡單的工作，如商場推銷這類面試簡單，工作較為和人接觸的工作。如果太過嚴重，可以考慮找一下心理輔導，不用覺得不好意思，這在國外是很常見的。
考慮一下我的建議吧～選我吧^ - ^
賣萌打滾中^o^
內向、社交恐懼症，離職後不敢出去找工作，我該怎麼辦？ 5
12樓：cd曉芸
你是不是有思維強迫症啊，我就是這個病。每次與陌生人交談就會想的很糟，我現在抑鬱不想說話也不敢找工作腦子裡想想就膽怯只想逃避。再過幾個月我也25了，你比我還好還有過工作的經歷，我是什麼經歷都沒有，真正的一窮二白。
我想自己不能去面試不能去工作那要是有個人帶著自己會不會好點呢，我正考慮這個問題，你也可以考慮下。與君共勉！
13樓：愛
從來沒有出去打工的自己，第一次出去打工，心理特別緊張，我以為會和平相處。沒想到老員工以你小為由，處處針對，那個時候還真的特別難受，以為自己做不下去了，膽小的我無數次幻想著，想去和她們去吵架，當時又怕被貪財的父母責罵，一直忍著合同到期。過完年了父母又催促著出去找工作，心理陰影又再作祟了，好擔心以後該怎麼辦了！
14樓：無傷龍揚
要相信自己。反正他們又不認識你，把面試你的人當豬，你就不怕了。多找人說說話。還有要有個奮鬥的目標，加油。
15樓：匿名使用者
解脫點心理障礙才是關鍵，這不是正常的害怕，有些病理性的，所以講淺顯的道理是沒用的，要深入通過心理**手段的認識自我並結合東方的傳統智慧修心。不然隨我們墮落下去，地球還是一樣轉，走出焦慮風暴是一部資深的心理障礙**師寫的十分有效願您珍惜
16樓：櫻菲
和我一樣的情況，離職好多天了，現在都還在家裡待著，要不然，咱們結伴一起找吧
17樓：匿名使用者
留個qq吧，我情況跟你差不多，比你好些。聊聊吧。
18樓：楓凌天辰
我也有這症狀，好煩，本來下定決心的，到了公司門就退縮了
得了社交恐懼症不敢出門找工作怎麼辦
19樓：
謝謝邀請。
一 求助心理醫生二 從身邊人開始三 接納自己是開始
所以你現在最重要的事情不是找工作，而是找到自己社交恐懼的根源，通過心理醫生的引導和幫助，逐漸從社交恐懼的漩渦中走出來，之後再去找工作，能夠正常社交。否則即便你現在找到了一份不錯的工作，你也不會感覺到舒服。因為職場中處處都需要溝通，所以希望你能儘快好起來！
我是大白，願意陪你一起成長！
20樓：孤獨禿嚕王子
單身時間久了，有了社交恐懼症，每天很害怕出門！
21樓：匿名使用者
生命中的每一件事都是由我們自己製造出來的，一切外障皆是內障的感召，而這一切造作亦都有相同的目的：**自己的某個失落的部分，增長體驗，建立信念。
簡言之，若要突破阻抗，就儘量養成一種習慣，一種遇到任何焦慮時立刻去面對，立刻去處理的習慣。而後立刻放下，不去多想，即便還有一些飄浮性焦慮，可在心中暗示自己，「等它們發生了再說，堅決不再依靠災難性聯想來消除焦慮」，這個小小的習慣就十分有助於突破這方面的阻抗。
我們需要反覆溫和地領悟當下我們不是「小孩子」了，應當用成年的態度對待世外界的各種客觀事實，今後遇到任何焦慮的物件都要想到不要再讓兒童式的恐懼心理佔上風。
節選自《走出焦慮風暴》這本書
因為社交恐懼症不敢出去找工作，救救我吧
22樓：一笑7墮落
首先 要樹立正確的人生價值觀 不要害怕與別人接觸 這個社會就是要交際 不一定版非得權
巴結誰但是一定要做到團結 做任何事儘量不要得罪某人 傷某人自尊心 爭取以對別人的照顧及
尊敬換回別人對自己的尊重
其次 鍛鍊自己的膽量 在外多爭取與人說話的機會 在家看報學習時 有意放大音量朗讀 通過
不懈努力來克服困難
再次 多做一些力所能及的事情 多幫助家長幹活 不會的問 知道理論之後實踐 慢慢進步
最後 要對你說的是 目前大學生就業難是社會趨勢 不要太著急 你既然是重點大學畢業 那麼就業上還是有優勢的 找個對口的專業工作應該不難 只是你的膽子比較小 所以你一定要自信起來 大家都是人 不是有句話叫法律面前人人平等嗎 誰也不會因為你和別人說話就打你兩下吧
走出陰影 早日成功！
23樓：匿名使用者
我跟你性copy格差不多 也是內向的那種 今年畢業 初入社會
也有種恐懼感 但我要說的是在現代這個社會 咱這樣性格的人是行不通的 非常行不通的 你必須尋找各種途徑試著去改變 去適應這個社會
我也面試過好多公司 其實大多部分的公司都要求性格比較開朗的 這是公司的需要
長大了 需要自己去生存 不能天天在家當啃老族 當寄生蟲 所以必須不斷的提高自己 改變自己
你可以去一新的環境 或者說一個新的公司 那裡有新的環境 別人並不知道你的性格是怎麼樣的 這段時間是一個很好的改變機會 立刻改變不了 可以自己慢慢來
好了 先說這麼多 希望你加油哦 我現在正在努力的改變 大家都可以的 加油 祝你好運！
24樓：匿名使用者
社交bai的經驗和膽量都是練du出來的，
建議第一，zhi你可以dao去醫院**一下回第二，平時多聯絡，不答要著急，先從自己的親朋好友開始，再慢慢到陌生人，慢慢來。
第三，找個男朋友吧，這樣會對你幫助很大的。
第四，不要擔心你的工作不會什麼的，誰天生就會，慢慢學就行了，呵呵其實這個社會沒你想象的那麼亂。
加油！！！
25樓：匿名使用者
女孩子要樂觀，凡事都要上前湊湊練練自己的社交，沒事的，社會雖然大，其實沒多少壞人，只是冷漠的人比較多。但他們又不會吃掉你。
我現在也在找工作，要相信自己。適合自己的好工作其實再等你。
26樓：匿名使用者
你是讀書讀壞腦了
面試怎麼了
說話怎麼了 別人能吃了你嗎 你怕啥
你先關著門對著鏡子吼幾聲內 要響亮 然後對著鏡子大容罵髒話你出去街上逛逛吧 只逛不買東西 喜歡的東西就試個夠 就是別買看著不順眼的人你就罵他 大不了他也罵你幾句而已 不能拿你怎麼樣 他罵你你就走人
去試試 你很快就不會有這種心理了
真不知道你讀書幹嗎用 我小學都沒畢業都比你強 不爽來罵我
有社交恐懼症怎麼辦，不敢去找工作，不敢面試
我給你copy如下建議 一，糾正思維方式，客觀 全面地看待人 事 物。尺有所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。太自卑的人，要擅於發現 發掘 發揮出自己的優點 優勢和資源。二，培養 發展自己的興趣 特長。特別是一些有意義的 積極的興趣 愛好。使自己...
身邊一個胖女孩，不敢出去找工作怎麼辦
世界上每個人都是不一樣的，不要因為自己胖就迷失掉自信 你要把自己身上的閃光點發揮到最大，我們是爸爸媽媽眼中的乖孩子，我們出到社會上可能會受到很多人的質疑，在你的外貌能力以及，為人處事的方面，但這些都不重要，重要的是你要有自信，你要有能力，你要有實力去面對那些人的質疑，你覺得自己胖，你可以選時間去 如...
我有社交恐懼症嗎，我有社交恐懼症怎麼辦？
醫院肯定是沒用了，現在的醫生就知道錢 醫德和真正的醫術都跑 去了都不知道 以下我為你推薦一些自我完善人格的方法 如果你能認真看完 對你肯定有莫大的幫助的 現在社會一個自信心很強的人是很容易成功的 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在...