1樓：國安冠軍
好處是加快散熱，幫助調節體溫，促進排毒（主要是尿素） 壞處是腎虛會盜汗，導致不必要的無機鹽流失。
2樓：█幽靈軍團█谻
適當的出汗是身體調節作用的結果,有助於保持人體各器官用組織的平衡。但如果人體不是置身於高熱高溼的環境或是高強度運動而汗卻一直大量不停的流，那可能預示你身體某處可能出了問題，中醫認為是由於身體虛弱引起的「外洩」。建議你補補身子，別讓洩汗帶走你的過多能量。
你到藥店去看看，有很多這類的藥，結合你的情況服用一種就行。最好是其中含有「五味子」這味中草藥成份。多多慢跑
3樓：一罐兒糖漿
好處：排毒 壞處：流失水份
身體出汗太多,有什麼好處和壞處?
4樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失，所以運動完要及時補充水分。
5樓：這裡是健康知音
出汗對身體的好處，異常出汗對身體的影響
6樓：
通過排汗可以消除體內多餘的熱量，有排毒的功能：但是一次排汗量不能過大，要注意補充鹽份，不然容易脫水
7樓：始發
少必一…pa沙一『…,e
我經常出汗有什麼好處和壞處！
8樓：蘿蔔白菜
兄弟啊，看到你的問題很有感觸，因為我估計我的工作要比你出的汗還多。頭上4米高的鐵板棚，陽光的熱量都跑下面來了，而且還要運動，也不通風，所以天天以汗洗面，身上的衣服經常都是溼的，每天喝幾大瓶水都沒去過廁所，今天下午停電。。。繼續工作，晚上在食堂吃飯，沒風扇，當時感覺像在淋浴。
其實夏天由於工作出汗多，好處就是排毒，加快新陳代謝，但一定要充分的補充水分。壞處我想就是容易中暑吧，衣服容易髒。工作一段時間注意休息，不要輕視了。
現在感冒和中暑挺嚴重的，不過立秋已經過了，我想堅持一段時間就好了。
9樓：匿名使用者
第一 經常出汗只有壞處沒有好處
第二 正常人都很少出汗 運動大了出點汗
第三 如果經常出汗 說明身體體質差 虛
第四 不要做耗費體力的活動 一旦沒及時補充水分 消耗大 會導致 身體疾病的產生
10樓：小
好處 : 排清身體廢物 , 和排便原理一樣~
( 臭汗是排廢物 , 淡汗/味道像水的汗 , 表示你的新陳代謝有問題 , 迴圈系統功能有障礙~ )
壞處 : 太臭 , 汗溼會影響儀容~
11樓：匿名使用者
出汗很正常，出汗的基本作用是散熱，順便把新陳代謝的代謝物排出體外，大體力勞動者和胖人出汗多些，但要是一直在空調屋裡想出也出不多啊，沒事，注意補充水分就好了。
12樓：骯髒的笑
沒壞處 多喝水就好 要經常換衣服 不要有很大異味 哦 對了 要補充鹽分 喝鹽水吧 水+鹽
相信我 我是很聰明的 希望能幫到你
13樓：彈彈堂媽媽
如果是正常情況下，出汗可以把毛孔裡的髒東西帶出來，但會流失大量的水份和鹽，多喝鹽水就行了。
14樓：匿名使用者
把身體裡的毒素排出來，要同時補充水分
15樓：陽光男孩不是我
好處就是你可以保持健康的身體，壞處就是衣服要經常洗。
16樓：
出汗排出毒素，沒什麼壞處，還有好處。就是要注意及時補充水分，還有汗要及時擦掉就行了。好處多了又能**
17樓：讀者學者
出汗當然好，加快新陳代謝，但容易缺水，不過多喝水就沒問題
18樓：匿名使用者
出汗太多容易導致鈣的流失，要注意多吃高鈣食品。
19樓：鄞愜
好處：有助於加快新陳代謝，能很好的保持體表的溫度。
壞處：容易缺水，要經常飲用大量的水，要注意清洗，否則容易引起**疾病
20樓：eva小樊
除了工作之外，平常生活你還很愛出汗嗎？如果是的話，建議去看醫生。
不是的話，那就應該是正常的新陳代謝，沒什麼的問題啊，可是你要勤洗衣服啦。
21樓：熊貓寶寶
你是運動出汗嗎？那就沒問題，加快新陳代謝，多喝水就好。如果是莫名出汗，可能五臟有某處有些抱佯吧。建議看一下中醫較好
22樓：百曉生涯
好處：排毒是肯定的！促進新陳代謝！注意多喝白開水，如果出得特別多，水裡加點鹽。
壞處：比較粘灰，要勤洗澡，還要注意**炎！
微量礦物質流失比較快，請別挑食，或者平時補點小藥丸！
特別要注意排汗量，太多了人會虛脫！
23樓：遲來的大姨媽
沒什麼壞處，我就經常出汗，天氣稍熱就流汗
出汗的同時多喝點水就好了
24樓：匿名使用者
好處：加快新陳代謝，降低體溫。
壞處：容易缺水缺鹽，要經常補充大量的水、鹽和礦物質，同時汗漬如果不及時清洗，細菌繁殖，會有味道，比如狐臭等，也容易堵塞汗腺，引發**病。
25樓：東兔與西烏
出汗的基本作用是散熱，順便把新陳代謝的代謝物排出體外
身體有病就不用貪心
26樓：踢踏人字拖
首先，正常的勞動、運動導致的出汗，基本上是百利無害的
但是，夏天的話，要注意補充水分、鹽分，畢竟溫度那麼高，脫水、中暑都是常見的問題
另外就是要勤洗澡，因為汗液幹了很容易堵塞毛孔
27樓：_殘缺愛情
這要看你在什麼情況下出汗了，建議還是去醫院檢查下！！！
28樓：
1。可能胖了。
2.可能腎虛
出汗好像就這兩種。
加強鍛鍊，就ok啦
大量出汗有什麼好處跟壞處
29樓：血刃召喚
有好處，有利於新陳代謝更新！
30樓：
好就是排毒，壞處就是老得去洗澡
流汗的好處與壞處？ 50
31樓：疊合
多出汗的好處1、排毒
人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生，如果不能及時排出，便會疾患叢生。我國古代名醫張子和曾經在其論述中說過「內毒外排，祛邪安正，疾病自愈」。其中所說的「內毒外排」便是指人體的三大排洩系統：
泌尿道、大腸、**。
其中**所負責的任務便是出汗，通過出汗排出體內的二氧化碳等有害物與多餘的水分。每個成年人全身約有200～500萬個汗毛孔，每當人體體溫升高到一定程度，這些汗毛孔便會自動開啟，彷彿開窗通風換氣一樣，體內及體表的毒素汙物便會通過汗液而排出，並將體內的有害細菌殺死，給人體內部來一次大清掃，使人體其它內器官免遭毒素的侵擾，同時也美化了肌膚，這就是為什麼當人體運動出汗後而感到神清氣爽的根本原因。
但在現實生活當中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消極懶惰，很多人尤其是中年人很少進行體育鍛煉，即使偶爾鍛鍊也根本達不到出汗的程度，體內毒素大量堆積，時間久了，人體便會經常出現易頭暈，易疲勞等亞健康狀態，精神狀態也會變得很消沉，工作與生活都會受到影響。有效的鍛鍊是為了更有效的生活，每個「無時間」鍛鍊的人都應該向現任美國**布什與俄羅斯**普京學習，據報道布什每天都會慢跑三千米，而普京更是各國領導人中的體育高手，他們之所以在百忙之中抽出時間鍛鍊，因為他們深諳只有良好的體魄才能駕馭紛雜的國事，才能享受生活的美好。
多出汗的好處2、**
肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁之一，糖尿病、高血壓、高血脂等等都與它有密切關係。人們已經越來越清楚地意識到了肥胖的危害性，想方設法地減掉身上多餘的脂肪，而在眾多**方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者，這種方法猶如中草藥，雖然功效慢，但卻是最安全，效果最穩定的。
當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到**的作用。許多地區每年都會舉辦各種**夏練營活動，其活動的中心便是大量而科學的體育運動，專家們會根據每個人的不同情況制定出相應的**措施，**者們在揮汗如雨中逐漸地消耗掉脂肪，雖然很辛苦，但效果卻是很明顯，相比那些**藥，風險係數為零。
多出汗的好處3、**高血壓
32樓：楓林xiao帥
運動流汗好處很大，身體熱量增加血液流通更快，神經更加敏感，各組織器官釋放訊號和需求就更頻繁。壞處:運動過量容易丟失大量體液及礦物質成份，肌肉疲勞肢體麻木無力。
所以運動後首先稍作休息再補充水份，靜心休養幾日便可恢復，不可連續勞累過度容易損壞身體器官組織，即使機械也需要檢修停歇做潤滑和保養。
33樓：灬張俊傑
總而言之優點有3:1.**2.排毒3。**高血壓
34樓：在**塔購買書架的珍珠梅
排汗在夏季是一種好的排毒方式
但同時汗液也是津液化成的，多了會讓人體虛，精力身體不好
35樓：阿玲
好處就是排毒，散熱，壞處就是容易電解質紊亂，及時補充鹽水就可以了
出汗對人有好處還是壞處 什麼好壞處
36樓：忽琪坤
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。
汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液迴圈加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
汗水是我們身體的「空調。」按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
37樓：蘇寧電囂
這個只是相對的，對於胖的人來說，這個是好事，毛孔舒通，身體的熱量可以排的出來。對於陰虛的人來說，不是好事，大量的出汗，人體會虛脫的，人體出汗是因為血熱的緣故，陰虛的人本來是比較瘦小，氣血不足，還拼命出汗，不是好事，正常的人，出點汗是好事，但是不要累虛脫，要符合春夏養陽，秋冬養陰。這個規律， 特別現在這麼熱，不要天天躲在空調房，十天半個月沒有出一點汗，身體毛孔閉塞，就會得**病。
38樓：是晴舞飛揚
好處：加快新陳代謝，降低體溫。
壞處：容易缺水缺鹽
39樓：andy天使與惡魔
適量出汗好，太多了就不好
出汗也有好處，身體出汗有什麼好處？
這個不一定，夏天熱出一些汗是正常的，如果莫名其妙的出汗，就是證明身體虛的緣故 出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱 心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。汗的作用是調...
出汗的好處，身體出汗有什麼好處？
排出毒素。主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸 尿素 氨等毒素排出，還能保障鼻子 肺臟 大腸這一系統暢通。2.控制血壓。高血壓是一種由於血管內徑變窄 變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。3.促進消化...
人為什麼要出汗？出汗的好處與壞處？
帶走體內過多的熱量，降溫，排除部分水分，保持水平衡，排出新陳代謝產生的一些廢物及無機鹽。排除毒素和多餘鹽分，促進新成代謝。汗分為顯汗和不顯汗。顯汗大家都知道，劇烈運動後汗流浹背的汗就是顯汗。這也是大家平常說的最多的汗，會帶出很多排洩的廢棄物，出汗也是一種排洩方式哦。不顯汗就要讓大家好好想像了，被子為...