游泳一般人一口氣能有多遠

2021-12-27 04:08:51 字數 4308 閱讀 3978

1樓:

沒跑長跑之前是25米,跑了2年長跑之後試過50米

2樓:廣君三十六

我算一般人吧,老了,現在一口氣還能遊20左右吧。不用跳臺助起跳。

主要是看你的肺活量的大小和游泳技能如何。

3樓:天上的娃娃魚

一口氣?如果指的是吸一口氣的話也就半米到一米吧,如果指不休息的話只要你體力夠可以一直遊,就像那些橫渡什麼海峽這類的那樣,他們也是一般人,如果我有那種激情,那種條件我也可以像他一樣橫渡海峽,說這麼多的意思就是,只要你會遊,水性達到一定的程度,你想遊多久,想遊多遠都是可以的,水中也是可以休息的哦,並不是一定要在岸上。我曾經就試過一下午腳不沾地的遊,累了就在水裡躺一會兒。

隔一會兒繼續又遊

4樓:匿名使用者

一般人,一口氣游泳最多也就是一個標準泳道吧,50米。人在水下憋氣的時間比在空氣中要長的,這是本能,在水下人的各個器官的耗氧量都會自動下降的。

一口氣游泳的世界紀錄是265米。。。一個紐西蘭漢子。。。

5樓:匿名使用者

兩三米吧,在水中,運動是非常消耗氧氣的

6樓:匿名使用者

我是個女生,才學會沒有多久,自由泳可以十幾米吧。

為什麼有人學游泳一入水就能學會,有人學幾年也學不會?

7樓:大土豆

因為沒有掌握正確的方式方法。包你第一次下水就能學會游泳的方法:

第一步:要認識到,人體的密度比水小,是可以漂在水面上的。憋一口氣,在水裡漂起來,這需要有人給你示範一下,你看到了能一動不動的漂著,就相信了。

第二步:會漂了以後,還是在埋到肩部的水裡,在池邊,但是不扶池邊,站立著憋住氣、然後下蹲,人就會沉下去,感覺沉到了最低的時候,水還會慢慢的把你向上浮,這時候用雙手向下按水,你的頭就一下衝出水面了,這個間隙吸一口氣,然後又掉下去,等到掉到最低,感覺自己又開始了上升的時候,在水裡吐氣同時用雙手按水,又上來了,然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會,縮著腿學。

1.自由泳、仰泳是最容易學會的泳姿了。要學蛙泳的話,一個關鍵就是用腳的內側對水來登水,抓住這個要領就很容易學會了,蛙泳是最實用的泳姿,因為你會了蛙泳之後,就會踩水了,會很輕鬆的在水裡長時間待著。

要是自由泳的話你就要一直遊著,一會兒就累了。要是仰泳到也不費勁,但是限制你視野的自由。蛙泳的泳姿也很適合學習潛泳,很爽的。

蛙泳可以用腿來提供動力,手可以得到休息,這樣要是手抽筋了,這招很管用。蛙泳實用,但是要提高速度的技術是最複雜的,也是最不容易掌握的。

2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人遊起來最帥、最霸氣的泳姿。

呵呵,女生要是遊蝶泳的話,會經常露出你的pp的。女生要是自由泳遊得很好的話,大家會感覺你很有運動感、很有青春活力的。

3.要是從鍛鍊肌肉的角度講:

蛙泳主要鍛鍊了腿部的肌肉,自由泳主要鍛鍊了臂部和胸部的肌肉,男人要是經常自由泳,慢慢會有**的胸肌的。蝶泳鍛鍊了腰部和腹部肌肉,對中樞神經的活躍有相當可觀的效果,要是有朋友老在辦公室坐著,感覺腰疼,遊蝶泳一兩次就完全好了。年輕人的話,會鍛鍊到你的六塊腹肌,就跟你的胸肌接上了——共同構成了你正面說有**的男人肌肉。

實用的是,腹肌力量足了,如果你打籃球的話,身體騰空的時候就可以做很多動作,當然挺爽的。

仰泳,可能你想不到,它可以幫到你很好的鍛鍊頸部肌肉,頸椎痛得朋友一下就好。因為仰泳的時候,身體要以軀幹為軸左右旋轉,但必須保證頭部始終向上,否則就要喝水啦。這樣就鍛鍊了頸椎,不練你還遊不成呢。

8樓:

興趣是最好的老師,所以也許他對游泳根本就沒有興趣,所以也不想學習,一個人如果不想學習是肯定教不會的,就像永遠叫不醒一個裝睡的人一樣,如果他不喜歡,也勉強不來。

想要學會一件事情,就要敢於嘗試,自己不下水是永遠學不會游泳的,所以做什麼事情一定要自己敢於嘗試,敢於去接觸這個新的事物才能學會,面對新挑戰,新的事物必須要放下心裡的芥蒂,提起勇氣才可以。

對於想學的東西,自己要充滿信心,不要害怕失敗,我們要做一個越挫越勇的打不死的小強。在學習的過程中可能會遇到失敗,失敗了以後我們就要努力的尋找原因,看看是什麼導致我們失敗了,然後加以反覆的練習,就一定可以成功。

如果還是學不會的話,我覺得那可能是因為他自身的身體不協調,但是沒有什麼事情學苦練學不會的,只有自己想不想學,殘疾人都能學會游泳,為什麼自己學不會呢,所以勤學苦練是一定可以的。

游泳其實是可以自學的!我的游泳就是自己慢慢摸索出來的!首先,你心理上不要怕水,要敢於把自己的重量交給水流,實在不行了,大不了你腳一踩地,那麼淺的水還能淹了你不成?!

其次是要培養你在水中的感覺,要有一種你和它溶為一體的感覺。至於划水的動作以及一些具體的東西,你可以請教身邊一些會水的朋友。我倒覺得這些動作並不是最重要的,每個人都有自己適合的動作嘛,相比之下,你對水的感覺倒更重要一些。

還有一個小竅門可以和你分享一下,我一開始學的時候也很怕,頭只要一浸到水裡就慌,後來我乾脆就抬著頭,雙手在前面划水,兩隻腳向後下方蹬水(簡單來說就是狗刨式),雖然姿式不太雅觀,但對於憋氣不好的新人來說是很簡單好學的,而且你一旦學會了抬著頭遊,那悶著頭遊對你來說就小菜一碟了!另外,我要提醒你,泳姿並不是什麼花架子,不要以為會動作就行了,最關鍵的是你劃一下就是一下,蹬一下就要有一下的效果,速度不必太快,但每一下都要有力,這樣浮力才大,你整個人才能浮起來!

9樓:不爽

自學五天學會蛙泳,動作比跟老師學的標準,並且不嗆水,現在已熟練自由泳

10樓:寶吖貝呀

我兒子,八歲,下了三次水就學會了蛙泳,就是我這個不會游泳的在旁邊指導了一下動作,剛開始動作不是很標準,遊著遊著就自己修正了。我自己,學了一年蛙泳,也沒學會換氣。

11樓:在客家土樓跳踢踏舞的米老鼠

能陸地上跑步的人,三次夠了,一次1個鐘頭,還需一個能抱起自己的人幫助。先讓助手伸手抓住自己雙臂,自己猛打腿,每下都打出水花,打到累的不行為止。再兩大腿夾著助手腰部,助手扶著自己髖骨兩邊,自己雙手猛打水。

三天後,就可在水中浮起 並能換氣了。至於是向前還是向後,那就不難學。

12樓:匿名使用者

很多人學游泳的決心很大,就是學不會,原因很多,不過主要還是入門的方法不大對,形成陰影,最後放棄下水,著實可惜。

13樓:匿名使用者

這不就是說的我和我兒子麼,我小時候報了個班怎麼都學不會,我兒子第二次上課就能遊了。。。

14樓:鍛鍊著美麗著

主要是克服對水的恐懼,身體放鬆,自然會浮起來,能浮起來就敢動胳膊腿了

15樓:

我0基礎,5天學會游泳,後面一個星期慢慢規範動作和提高游泳速度,感覺好不錯,學了兩個星期不到,可以輕鬆遊50-60米了,遊起來基本上不得勁。就是還學不會怎樣踩水。

16樓:好山好水好盡興

事關浮力,你撅著腚來學狗刨,是兩頭吃水太深。

17樓:鬥戰剩佛

學習方法加持續練習基本兩週左右就可以學會!

18樓:玉悅宜

也許有綜合性的原因,我是其中最笨的人,就是怎麼都不會遊,只會看別人遊的好不好。

19樓:亓武

說破嘴也學不會,還不聽話,四肢還沒配合好就要摘板遊,教這樣的人能累你,估計最後我也沒落著好,以後少管閒事了

20樓:仵心愫

一入水就會狗刨,花幾個月時間學會了蛙泳,狗刨不會了

21樓:宋分題

看到別人仰泳,下水不學就會,而且很標準,?

22樓:笛聲蒼

老師很關鍵,有的人自己遊

的很好就是不會教,只有不會教的老師沒有學不會的學生,學習中有啥問題可以問我哈哈

23樓:美麗昔旺

你就抱著不怕喝水的心態,沒有學不會的!!!

24樓:資深辰老師

幹什麼都有個是否合適,合適的人就學的快

25樓:歸途至水

這樣的差別不在學沒學會,而在於心理障礙。一入水就會也太誇張。

容易學會的人天生有幾個優勢:

1.膽子大,敢於嘗試;2.8缺乏上述三項條件的人。

幾年學不會的人的障礙是恐懼下水,或者下水之後極度緊張。再一個問題是條件差又遇到菜教練。

一般人並不能一下水就能學會,必須通過合適的講解,正確的示範和到位的練習,通過4—8次才能學會。

26樓:蠟筆小新快樂

這有時候也是各方面的身體協調問題

27樓:隴東槍

有些人的水性比較好,容易學

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