冬季體寒女性如何保暖，女人應該如何保暖？

1樓：匿名使用者

用艾蒿薰電熱寶燙多吃熱性食物

女人應該如何保暖？

2樓：匿名使用者

隨著低腰褲的流行，許多女性在冬天也不想錯過這展現自己纖纖細腰的機會。但專家卻提醒，女性冬天保暖非常重要，腰部更要注意，否則很容易患上一些**疾病。　　●女性腰部著涼，易患**疾病　　女性冬季不注意保暖，經常穿低腰褲，時間一長，腰部就會著涼，導致血管萎縮，阻礙正常的血液迴圈。

臨床上也經常會遇到由於肚子痛、腰痛來就診的女性，其中很大一部分都是因為長期穿低腰褲，不注意腰部保暖造成的。　　低腰褲通常會遮擋不住腎的位置，而一旦腰腎受涼，就會導致出現食慾不振、肚子疼等症狀。而且，冬季經常穿低腰褲還很容易導致患上關節炎、風溼病等疾病。

女孩子愛美無可厚非，但一定要記得及時增添衣物，畢竟，健康才是最重要的。　　女性因為特殊的生理構造，經常會出現腰疼的症狀。而腰痛又可以分為好多種，痛感不同，往往也代表了發病原因的不同。

如果經常穿低腰褲或者衣著過於單薄，下半身很容易受寒，可直接導致女性出現宮寒。而宮寒的女性往往會出現手腳冰涼以及痛經的症狀。　　腎臟位於腰部，腎氣可以溫煦全身的陽氣，而保證機體的正常運轉靠的正是陽氣。

如果腰部受寒導致腎氣受損，機體就會出現怕冷、無力、食慾下降等症。而臍部著涼最直接的就是影響人的胃腸功能，通常會導致腹瀉以及痛經症狀。　　年輕的女性朋友們現在如果不注意腰部的保暖，等到以後上了年紀會容易得慢性腰痛、**病等病症。

　　所以說，女性在冬季裡一定要注意腰部的保暖，特別是生理期，要注意穿長一點的衣服還蓋住容易著涼的腰腹部。長時間坐著，也要記得經常把手搓熱放在腰部，來加速腰部的血液迴圈。　　有痛經的女性更要注意，可以用熱水袋放在腰部來取暖，不要吃生冷油膩的食物，不沾涼水，爭取早日調養過來。

3樓：匿名使用者

由於女性朋友血液迴圈比男性差，加上我們又好靜，不怎麼運動，每月生理期的原因，大部分女性都會貧血、缺鐵，這樣也會導致手腳冰冷。

女人體寒的表現

a 腰、肩、頸易痠痛

b 常手心腳心冰冷，卻易出汗

c 輕拍上腹部會有水聲

d 生理期易浮腫、腹痛

e 經常無精打采，懶於運動

f 氣色差，常年黑眼圈

頭——研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15攝氏度時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，氣溫為4攝氏度時，散失熱量佔60%。由此看見，頭部保暖非常重要，冬季選擇一頂漂亮的帽子是必不可少的!!

胸——這裡說的「胸」指的是胸腹部。冬天風寒侵入人體，往往首當其衝的就是胸腹。老人常說，冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服。胸腹部受寒後，容易折傷體內陽氣，引發一系列問題。

腳——寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液**慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差。一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。

4樓：匿名使用者

多填衣物，多運動身體。