女人腎虛腰疼吃什麼平時注意什麼，女人腎虛吃什麼好，平時注意什麼

1樓：眼花了眼花了

杜仲燉豬腰子。多休息，不要太勞累

2樓：不要總對我說這

女人腎虛腰痛的藥膳：

一、小棗桂圓蓮子湯：

取小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼後，將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長期服用。尢其是中年女性朋友。

二、清蒸小公雞

將啼叫的小公雞(成年公雞不能用)，按常規宰殺洗淨切成雞塊，放油鍋內略炒數分鐘。再往鍋內加入500克米醋(不要加白開水)，在火上燉燜到尚剩小半杯醋(注意別使鍋幹糊了)，以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。

燉爛的雞肉當菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每隻雞按一日3次，一天內吃完，不要中斷，連吃6只小公雞為一個療程。

三、茴香燉豬腎

取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗淨後，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內，用白線縫剖口後，放入鍋內，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用，每週一次。

四、大蒜蒸冬瓜

取250克左右的嫩小冬瓜一個，將瓜蒂處挖下做蓋，用小勺從孔中掏出冬瓜子，使之形成中空的帶蓋的「冬瓜碗」。將獨頭蒜2頭去皮後放入「碗」中，蓋蓋、裝碟、上鍋清蒸。出鍋後趁熱吃下冬瓜，有補腎、利尿、解毒的功效。

3樓：苦澀d玫瑰

二、清蒸小公雞

燉爛的雞肉當菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每隻雞按一日3次，一天內吃完，不要中斷，連吃6只小公雞為一個療程

大蒜蒸冬瓜

4樓：匿名使用者

大街上的炒板栗隨處可見愛吃的人也多，經常炒板栗的攤子都排著長長的隊等著買板栗呢。板栗燉雞湯這道菜非常補身子，大補也美味。

板栗也叫栗子，性溫，味甘；除了有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。對腎虛腰痛者，最宜食用。搭配喝（御聖茶），強身補腎。

女人腎虛吃什麼好，平時注意什麼

5樓：匿名使用者

腎虛一般會引起體虛，腎虛主要是平時過於操勞或者是性生活過於頻繁引起，其主要症狀可見腰膝痠軟。

由於腎虛可見腎氣虛，腎陽虛，腎陰虛等症型，所以不能盲目服藥**，需要就診中醫科辨證，看是那種腎虛，在對症**，不過飲食可以多吃動物的腎臟，有利於恢復。

6樓：不能與應用

①腎虛盲目滋補更傷腎，腎虛以腎陽虛、腎陰虛為常見。建議先找老中醫辨證四診，分清腎虛型別和腎虛輕重程度，在辨證調理。②腎虛調理要注重節氣、地利位置等因素，比如大家常說，冬吃蘿蔔夏吃薑，如果陽虛的人在冬天吃蘿蔔，病情會雪上加霜。

同理，陰虛的人即使在夏季吃薑，也起不到進補的作用。配合每天喝每天飲用兩包9味御聖嗏，精氣共補、調節腎虛。