1樓：特色通過
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
2樓：匿名使用者
維生素c和維生素e是有祛斑的作用的。但是不能長期服用的。因為維生素c和維生素e由於具體有很強的抗氧化作用，所以有一定的美容養顏的作用。
有效祛斑的方法：
1、絲瓜祛斑法
大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美
白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於**的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗淨之後放入榨汁機榨汁，之後均勻
塗抹在面部將它作為**即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加**的細膩度。
2：茄子祛斑法
茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素p，可以達到軟化微
細血管的功效。同時也含有維生素c，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於**有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當**日常使用。每天敷上
那麼十分鐘，又保溼又美白!
3：檸檬水祛斑法
相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇
為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素c與其他有益於**的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素c可是達到50毫克，其佔比是
非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。
注意： 補水保溼，解決色斑重要一步。 **缺水會導致乾燥、發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋、衰老等現象的出現，成年女性的**含水量只有15%或更低，遠遠低於嬰兒時期的25%，解決**缺水缺氧問題是消除色斑反覆的根本原因。
3樓：匿名使用者
維生素e和維生素c有一定的去斑功效。
吃維生素e和維生素c可以減緩**中的黑色素，並且能有效延緩黑色素的形成，而且維生素e和維生素c還是公認的抗氧化劑，能減少自由基對**細胞的破壞，避免**出現色斑，皺紋等衰老現象。
人體在新陳代謝過程中形成的自由基95%以上對人體是有害的，它們會攻擊細胞，產生氧化作用，破壞細胞的正常功能，導致**出現色斑，而維生素e能很快被**吸收，促進**的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效防止色斑形成。
天然維生素e是自由基的最直接捕獲者，所以直接食用維生素e可以幫助去除體內自由基，抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素形成，起到淡斑作用。
其實祛斑最好的方法是使用專業的祛斑產品，畢竟術業有專攻
4樓：純潔龍哥
不能祛斑 vc和ve只能用作輔助**，科學證明，補充過多的維生素對身體也是有害的，甚至會增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是屬於那類的，有的和生理期有關的，會自愈，屬於**科疾病的，要到專業的醫院**，屬於內分泌問題的，要從身體內部找原因，治本才能指標。 給你個**diy的方法吧：
自制祛斑**的原料：甜橙、袋裝純牛奶、棗花蜂蜜、乾燥的**紙， 做法： 1.
先將1湯匙蜂蜜和4湯匙純牛奶倒入小碗 2.將一個橙子切成兩半，用手握住帶皮部分用力擠壓，將擠出的橙汁滴入小碗內，攪拌均勻備用。 3、用溫水洗臉後，在一個小臉盆內倒入開水，將面部湊在霧氣上四五分鐘 4、將乾的**紙放入攪拌均勻的淺黃色混合物中浸溼，然後將其貼在臉上的**上，躺在沙發上。
20分鐘後取下輕拍面部，她的臉部**看起來水潤、光滑。 每隔三天用一次，半個月即可見效。
5樓：
許多女孩子的臉其實是沒有斑點的，但是因為長期對**不保護和護理，就導致斑點橫生。尤其是不注意防晒，太陽的紫外線和輻射能讓白淨的**生出許多斑點來。防晒首先是防晒霜和太陽傘的搭配使用，兩者可以很好的隔離紫外線。
並且不要再強光下活動，避免黑色素的沉著。
怎樣祛斑安全又有效?1、絲瓜祛斑法
1.多喝水能消除晒斑
水作為人體必不可少的物質之一，能夠幫助身體和**排出毒素，並淡化**內的色素，保持**的白淨和滋潤，人一天的正常喝水量是8杯。
2.補充維生素能消除晒斑
維生素c和維生素e具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必須多補充這兩種維生素，可以通過直接食用帶有維c和維e的食物來補充，如此一來既能美白祛斑，有利於身體的健康
臉上長斑了可以試試這些：
現如今，臉上出現斑的女性是逐漸增多了，甚至有些人還出現黃褐斑越來越多的情況，簡直就是一發不可收拾！所以很多女性朋友會注重美白，各種美白護膚品或者方法都會嘗試，但只達到美白效果，臉上斑點依然在！
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
6樓：服務範圍的的的
祛斑的時候，還是需要挑選正確的祛斑方法，這樣才能達到更好的祛斑效果。為你推薦以下祛斑方法：
1、避免**長時間曝晒在陽光下
外出時一定要作好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
2、避免食用色素含量高的食物或者飲料
如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3、充足的睡眠
熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4、良好的生活習慣
好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
吃維生素E真的對祛斑有效嗎，維生素e直接塗在臉上真的能祛斑嗎
病情分析 天然維生素e能夠有效地提高機體耐力 增強免疫功能 有明顯的防衰老 防病 防癌作用 能降低膽固醇 改善人體微迴圈 能有效地防止心腦血管疾病的發生。天然維生素e同時也是美容護膚的最佳選擇，它有清理人體內氧自由基的功能，阻止生理色斑的產生，對紫外線灼傷的 起良好的修護作用 它易被 吸收，能促進 ...
維生素E乳，可以祛斑嗎，維生素e乳膏可以祛斑嗎
怎樣祛斑不 女人都想擁有乾淨白嫩好肌膚，臉上長斑怎麼行呢 快節奏的生活，使得越來越多的女性肌膚快速衰老化，斑點問題成了現在美容護膚界關注的話題。面對臉上有色斑問題，不少愛美女性早已踏上了祛斑路，也嘗試了好多祛斑方法，但結果呢，不是沒效果就是掉了時間一長斑就又出現了。怎樣祛斑不 1 調節內分泌 很多女...
維生素c祛痘有效果嗎？好嗎，維生素c祛痘有效果嗎？好嗎？
分享達人 周壵8年抗痘血淚史 是生活化的闡述了一個女孩8年對抗自己痘痘的經歷，故事 於生活，假如你也是痘痘患者，不妨也來探索下，也許你就是這個故事的下一個主人公，一個自信快樂擁有心中夢想的天使。嗓子還沒完全復位，說話不能太多。一多，就不舒服了。發燒已經好了。給你寫郵件那天，我疲倦的搖搖欲墜，否則一定...