1樓：珈藍天工
芹菜的降壓、降脂、降糖、利尿、鎮靜安神等功能早在《本草綱目》中有記載。。
芹菜的降壓原理是什麼呢？是芹菜中飽含的丁基苯酞類物質。芹菜中的丁基苯酞類物質具有鎮靜安神的作用，所以也叫芹菜鎮靜素。
高血壓病雖然發病的原因很多，但血管平滑肌緊張造成腎上腺素分泌過旺，幾乎是高血壓患者的共性。芹菜鎮靜素能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素的分泌，從而降低和平穩血壓。關鍵是平穩。
它不會象降壓藥一樣，吃多了，會造成低血壓。
所以，健康人吃芹菜既能健康安神，還可清腸、通便、補血。
苦瓜：苦瓜含胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養物質。其性昧苦寒，而有清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效。
苦瓜可絞汁、涼拌、煮湯、炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收，炒菜前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸後再炒。脾胃虛寒者慎食。
2樓：伯蘭克
芹菜降壓有降壓作用，特別是芹菜根不要扔掉，作用更大。也不用天天吃，一週吃個2~3次，天天吃會膩，降壓作用也不見得提高多少。
芹菜怎麼吃降壓效果比較好那，芹菜怎麼吃降壓好？
我叔叔的老婆是做藥劑師的，我有點胖所以她叫我也多吃芹菜也打成汁。芹菜怎麼吃降壓好？血壓很難降？芹菜加一物，常吃平穩血壓降血糖，三高不來擾 血壓正確吃法，芹菜怎麼吃降血壓 芹菜是降壓神菜。芹菜之所以被認為具有輔助降壓的作用，是因為芹菜素的含量較突出，它具有降血壓和舒張血管的作用。但芹菜屬於 高鈉蔬菜 ...
苦瓜和芹菜能一起吃嗎，芹菜能和苦瓜一起吃嗎
芹菜和苦瓜是人們非常熟悉的兩種蔬菜瓜果，這兩者的營養價值都非常高，對健康有很多好處，比如芹菜是高血壓人群非常好的蔬菜，夏天的時候吃苦瓜可以消除暑熱，還具有清熱解毒的作用，苦瓜和芹菜是可以一起吃的，比如可以把這兩者放在一起榨汁來喝，具有非常好的保健功效。芹菜和苦瓜能一起吃，但不要多吃。芹菜中含有蛋白質...
懷孕可以吃芹菜嗎，孕婦能可以吃小芹菜嗎
孕婦可以適量吃芹菜。芹菜營養豐富，含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 多種維生素和微量元素，膳食纖維較豐富。芹菜有清腸潤便 除煩消腫 美白護膚 安定情緒 預防缺鐵性貧血的作用，還可以有效預防妊高症及孕期大便困難。此外，孕婦食用芹菜的好處還有以下幾方面 預防缺鐵性貧血。女性懷孕期間營養需求較大，由於需要孕育...