女子陰虛表現經少或閉經或崩漏,飲食應注意哪些

1樓：哈哈哈哈

隨著時間的發展，人們越來越注重養生之道。食療是我們生活中一個很常見的**疾病的方法。正確的飲食不僅可以強身健體還可以延年益壽。

中醫講究天人合一陰陽平衡。當陰陽失衡之後，我們人體就會出現一些問題。當女性出現陰虛時，就會出現很多不良影響，比如月經血量較少、閉經或者崩漏等現象，對於此我們飲食上應該注意什麼呢？

首先我們應該多吃一些滋陰補血的食物。提起補血的食物大家都會想起紅糖紅棗。女生來大姨媽時男朋友第一想到的便是給他們的女朋友買紅棗紅糖水。

除了這兩個食物以外，還有許多食物當女性陰虛的時候可以多補充一些。所以我們大家首先應該考慮的食物應該是銀耳。銀耳有著益氣補血、滋陰養胃、止咳升津、美容養顏等功效，對於陰虛火旺的人來說是絕佳的食物。

其次枸杞也有滋陰的作用，我們可以搭配紅豆和上述所說的銀耳做成美味的紅豆枸杞銀耳湯，既美味又健康。

其次我們切記不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。現在的人們都喜歡追尋味蕾上刺激，但這樣對陰虛的女性來說是一大禁忌。像辣椒、大蒜、蔥、胡椒、姜、香菜、香蔥、韭菜這些食物屬性為熱，熱能上陰，所以陰虛體質者應該儘量不選擇這些食物。

總之我想和大家說的是想要擁有一個健康的身體，不僅要有飲食上的注意，還有做適當的鍛鍊。倘若身體問題真的十分嚴重時，我們應該去醫院尋求醫生的幫助。

2樓：

中醫體質分為九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。

每個人所處的環境不同，生活方式不同，體質也不相同，認清自己的體質，才能有針對性地進行調理。

陰虛證常見臨床表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。

陰虛證可見於各個臟器，其**病機稍有差異：

1.肺陰虛證是肺陰不足，虛熱內生所表現的證候。多由久咳傷陰，癆蟲襲肺，或熱病後期陰津損傷所致。

肺主清肅，性喜柔潤，肺陰不足，虛熱內生，肺為熱蒸，氣機上逆而為咳嗽；津為熱灼，煉液成痰，量少質黏。

2.心陰虛證心陰虛是指心陰虧虛，不能濡養本髒，以致心主血脈、神明等功能減退所表現的臨床證候。其形成原因主要有：

久病耗損陰血，或失血過多，或陰血生成不足，或情志不遂、氣火內鬱、暗耗陰血，導致全身陰血不足，心陰虛損。

3.胃陰虛證是指胃陰不足所表現的證候。多由胃病久延不愈，或熱病後期陰液未復，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣鬱化火使胃陰耗傷而致。

陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。

女人陰虛的症狀:頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。

女性陰虛嚴重者可導致亡陰症，症狀為:汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重症候，應及時予以滋陰補津。

3樓：蠶子加銀子

女性之美，與月經同在！

月經正常，是一個女人健康的標誌。但很多女人，35-50歲就"提前絕經""提前閉經"了，其實都是身體在"報警"！

因為一個女人只要還有月經，就說明還年輕。一旦沒有了月經，衰老速度就加快。女人之所以比男人長壽，究其原因就是有月經，多了一個排毒通道。

女人一旦出現停經閉經，或提前絕經，會導致更年期大大提前，伴之而來的是子宮衰老、卵巢衰老、容顏衰老。準備生育的大齡女性或者要準備要二胎的高齡女性出現這種問題，易導致無法懷孕。最讓女人抓狂的是，和同齡人比起來，絕經女人看上去要老10歲左右！

無論花多少錢化妝、保養，也無法變回原來的美麗。

4樓：玻璃球

陰陽失衡之後，我們人體就會出現一些問題。當女性出現陰虛時，就會出現很多不良影響，

5樓：什麼樣的草

我們應該多吃一些滋陰補血的食物。

6樓：朝陽群眾

當然是多吃滋陰的食物，和補血的食物。

7樓：結局v的故事

一定要飲食清淡，不要吃腥辣食物。

中醫中說明人體陰性較弱是什麼原因造成？如何**？平時飲食有哪些要求？