1樓：希望在廣西
應該是這份工作你沒有習慣不適合你或者做久了已經膩了，力所能及的情況下你也可以換另一份適合你自己工作的，只要換了一個你喜歡的新工作環境你的心情也會有所好轉。
2樓：匿名使用者
一上班就害怕,焦慮。出現這種情況建議你放鬆心情,消除緊張情緒,必要時可以休假進行一次放鬆的旅行,工作中的壓力無法紓解時,可以通過跟同事溝通舒服,必要時也可以諮詢心理醫生。
一上班就焦慮害怕,如果是剛剛參加工作,那麼有可能是適應不良的現象,不太適應目前的工作環境、工作強度。
3樓：江南守望者
那是因為自己沒有調整好自己的情緒，工作還是得做。生活還要繼續！
4樓：法言法語話生活
為什麼害怕上班呢？害怕有哪些表現？如有情緒低落，高興不起來，興趣減退，感覺不到快樂，反應慢、心煩、記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現嗎？
還是對自己的能力、水平不自信？和同事相處不愉快？
你這種情況需要調節，1是適當的運動，運動可以促進體內的激素分泌，消除導致焦慮的化學物質，讓精神得到放鬆。2是主動與同事多聊天，多溝通，不要自己一個人老呆著；3是有計劃地安排工作，對於手裡的工作應該進行科學系統的統籌安排，有計劃有步調的進行，每一個各個擊破，分佈進行有條不紊。4是平常多學習，提升自己的能力。
5樓：南宮柏
沒辦法，好多人都這樣，為了生活四處奔波
年紀輕輕的就害怕上班，真的每天都很焦慮！
6樓：紅苕藥
心態放好。不上班也沒錢。人都是要靠雙手去勞動。獲取金錢的。不上班。要不就自己跑業務。或者創業當老闆。沒有別的選擇。
7樓：清思語
根據你的描述。是你的心態有問題。由於工作的壓力太大。產生的原因。要克服這種。
不想上班了，覺得上班的時間就是在煎熬，感覺壓力很大，心裡感到很焦慮和抑鬱，怎麼辦呢？
8樓：紅州席妮
在上一個公司我也有過這樣的情緒，糟糕透了，我是因為換了一個上級領導，那個領導把三個人的工作交給我做，每天加班而且還無法得到肯定，真不想在那個公司工作了，痛苦了兩個月我終於辭職了。
現在的公司上班的氛圍很不錯，每天工作都非常開心，工作也很順利。
如果你是因為工作上的壓力而不是同事、上級給你的壓力，那麼我可以建議你利用下班的時間去做有氧運動分散壓力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者學樂器；或者是不是約朋友去爬爬山、打打火鍋這樣。
壓力需要分散的，而且千萬不要被i消極的情緒牽著走，你要相信會好起來的，一定會的。
9樓：金牛惡性
先擁抱一下。我是2018畢業的，第一份工作遇到了超級凶和超級**的上司，然後痛苦的熬過了兩月，每天加班到一兩點，沒有周末。不知道方向，不懂得變通，給我什麼工作我就做什麼，每天提心吊膽的過日子，痛苦到**了。
第二份工作，是去了一個和高大上的大公司，工作地點也非常豪華，裝飾的很漂亮辦公室。戰戰兢兢的呆了兩年，現在辭職之後，突然迷茫起來了，每天都很痛苦，不想上班，特別是疫情之後，更加有心無力，頹廢感加倍。每天睜眼都感覺很痛苦，太難了。
我可能是患抑鬱了，每天只要一關窗簾，就心情煩亂撕裂感。在房間裡太痛苦了............. 我相信我應該能好起來把，調整好心情繼續上路。
真心祝大家快樂健康幸福。看開生活，努力活下去 加油
10樓：暗月行屍
咱倆的情況一樣，我被提升之後手下只有兩個人，但是要做的工作非常多，領導總不理解，總覺得我們沒啥事做，工作太多人手不夠就容易犯錯誤，一犯錯誤就捱罵，前幾天我被當著所有人的面罵愚蠢，沒腦子和傻，從那天起我就更加小心翼翼，每天都提心吊膽，每次彙報或者發檔案過去的時候都嚇得要死，背後全是冷汗，慢慢的胃口也不好了，身體也越來越不舒服，很焦慮和抑鬱。我最近外等別的機會的訊息，在此之前只能挺著，但是工作還是要幹好，這是最起碼的職業素養。
11樓：張桓瑞
沒有目標，沒有夢想，沒有追求，所以，讓自己不知道為什麼工作，找到自己的目標吧
12樓：匿名使用者
要注意找一個解壓的方式，不然是很容易形成抑鬱症的，可以聽一些比較舒緩的**，或者是去外地旅遊一段時間放鬆自己的情緒。
13樓：滄海浩波
你越不自信就越有可能犯錯，如果是在壓力太大，你可以先放下手頭工作，出去散散心，然後再回來工作。
14樓：匿名使用者
我現在的狀況跟你一樣啊，不知該怎麼好
15樓：happy林場
上班前看看能不能做一些準備。少說話，看臉色，總會好些的
16樓：匿名使用者
出去旅遊一趟，一次性去個遠的，內蒙古，或是去看海，希望能幫到你！
為什麼一上班就想睡覺翱，為什麼一上班就想睡覺啊？
應該是沒休息好吧.多注意睡眠,尤其是女的.我也是上班就想睡覺,就是因為前一晚的睡眠不夠引起的.那是人的一種本質，當你覺得很無聊的時候人本質的一種惰性就會隨之而來。所以就會想著睡覺了！解決的辦法有很多種了，比如弄一些茶來喝可以起到提神醒腦的作用，還可以無意間培養出了自己的 茶文化。又比如和別人適度的 ...
週一上班都是什麼心情，為什麼週一上班總會感覺很累？
樓主這是缺乏勇氣的表現，才不敢去上班啊。培養勇氣吧 每個人的勇氣都不是天生的，都是在生活的磨礪中逐漸形成和鞏固的。每個人面對挑戰都要邁出第一步，否則，你永遠會感覺成功遙不可及。我們不敢去做某事，不是因為我們做不到，而是因為我們不自信，不相信自己能夠做到。所以，勇氣和自信在某種程度上是分不開的。在我們...
覺得上班特別累怎麼辦？一上班就很心煩
該換工作就要換工作。你應該問自己，上班是為了誰而工作？為老闆？為自己？為父母？當你感覺到厭煩的時候，就證明這份工作已經不適合你了，因為你不可能在這份工作中出人頭地 每天上班都覺得特別累怎麼辦？50 你好，每天上班感覺身體很累，很困，整天都提不起精神，這樣的情況肯定影響工作專效率，工屬作不好就會焦慮，...