1樓：小林學長
手腳冰涼是體質問題，不需要吃藥，通過中醫食物改善體質即可：
1、燕麥：燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。
燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
3、核桃：核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素e，這些營養素對於抗寒都有一定的幫助。
4、紅薯：其富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。天冷時，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯，都有助於抵抗寒冷。
5、熱巧克力：黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低癌症和心血管疾病風險。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，不但有益身體健康，還具有一定的暖身效果。
6、辣椒：辣椒中的辣椒素可促進新陳代謝，幫助人體抗寒抗潮，同時還有助於降低心臟病及動脈粥樣硬化的風險。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少。
需要提醒的是，吃辣也應該有度，否則會適得其反。
7、羊肉：羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵等，能暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾，是冬令營養豐富的禦寒佳品。
8、狗肉：狗肉味甘性溫，能補中益氣、溫腎壯陽、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有豐富的蛋白質、碳水化合物與鈣、鐵、磷等，對肢冷腰痛、體質衰弱的患者有增溫禦寒等工效。正如俗語說，吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過冬。
9、牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體須要，能進步機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面非常適合。
2樓：小小小博彥
在生活中有一些女性會有手腳冰冷的情況，如果出現手腳冰冷要怎麼辦呢？這是許多朋友想要了解的，首先要加強體育鍛煉、多吃一些高熱量食物、多吃辛辣食物對於手腳冰冷的情況會有所改善，如果情況嚴重，一定要遵照醫囑，正確用藥手腳冰冷的情況會慢慢改善。
1 、加強體育鍛煉。手腳冰涼的往往是些身體瘦弱，體質較差的小姑娘，瑞然弱不禁風的樣子惹人憐愛，但是這是病態的表現，加強體育鍛煉就可以解決這個問題，堅持的話手腳冰涼狀況就可以大大改善的。
2 、多吃一些高熱量食物。手腳冰涼往往是機體產熱不足的表現，高熱量食物為機體提供大量能量以至於機體產熱增加，如此下來手腳冰涼將不再出現。
3 、多吃辛辣食物。辛辣食物可以促進血液迴圈，一般手腳冰涼的人都是不沾辛辣的人，所以辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等每天都要吃一些。
4、中醫認為脾主四肢，運動四肢可以振奮脾陽，改善脾的運化功能，使得氣血生化有源。氣虛者多為脾胃虛弱，因此，要注意調理和顧護脾胃功能。
3樓：雷鳴般窘斜
手腳冰涼主要原因就是氣血不足微迴圈差造成；女性手腳冰涼可用三
七、人蔘、黃芪提取物來調理。
中藥調整女性手腳冰涼方法：
三七提取物不但具有良好的止血、活血化瘀雙向藥理作用，還具有明顯的補血作用，能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞**生長，增加數目，並保持正常水平。三七能促進各類血細胞**生長和增殖，因而具有顯著的造血功能。
三七所含皁苷與人蔘皁苷類似，有滋補強壯作用，可用於氣血虛弱等。因此，通過中藥三七提取物每天2-3g，連續服用一週症狀會明顯改變，超過一個月基本上就會有很大的改善。
如何選擇三七：最好是選擇三七提取物，現有製成的產品直接健十搜三七就可。
三七提取物，一定要堅持用2-3個月，讓氣血充盈手腳冰涼恢復後再行停用。
4樓：學海無涯回頭是案
當歸： 陽氣不足通常會導致血液無法輸送到四肢末端，進而造成手腳冰涼的現象，而當歸具有活血通絡的作用，同時還可以提升人體陽氣，繼而達到緩解手腳冰涼等症狀的目的，尤其是對於產後體虛出現手腳冰涼的女性來說效果更佳。當歸不僅可以單獨做藥，它還可以入菜，同樣也可起到補陽的作用。
紅參：紅參作為補益佳品之一，它不僅具有大補元氣、益氣攝血等作用，它更是陽虛者的補益尚品，不僅手腳冰涼者可用紅參來進行**，眩暈倦怠、易疲勞、胃寒等病症都可通過紅參來進行**或調理，由於紅參屬於大補之物，所以每次用量不宜過多，否則可能會導致患者上火。
枸杞：枸杞不僅具有滋陰的作用，它還是補陽的好選擇，手腳冰涼的患者每天可食用30克左右的枸杞，連食數月症狀就會明顯減輕。除此之外，枸杞對於腰膝痠軟、視力衰弱等症也有一定的緩解作用。
5樓：
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，而導致手腳總感覺冰涼1.
吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2.吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
6樓：韋康寧
天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了.所以也有很多人問手腳是冰涼是怎麼回事，這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人並不致於特別怕冷,手腳是冰涼是怎麼回事，臨床上,以年老者,婦女,易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質.另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋。
可以常使用補養藥來改善這種情況,要補氣養血的需要鹿茸,肉桂,高麗蔘,紫河車,附子,人蔘,蓯蓉,補骨脂,菟絲子,熟地,當歸,阿膠,枸杞,龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞,鴨,羊肉,鰻魚,土蝨一起燉煮滋補與美味兼收.當你瞭解自己手腳是冰涼是怎麼回事的時候，你要多注意這方面，保護好自己的身體。
7樓：匿名使用者
你好 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,
指導意見：
因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液執行輸送,造成手腳冰冷的情形.
從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液執行不暢,血液量不足.
生活護理：
注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人蔘,黨蔘,當歸,丹蔘,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,乾薑,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好
8樓：匿名使用者
天冷的話呢，手腳冰涼是很正常的，有的人本身就體寒，那如果我想要改變這個狀況的話呢，可以做坐艾灸，做了艾灸，做了艾灸都會發暖的
9樓：汲白易
一般手腳冰涼的人都是比較體寒而且女性居多 不用特地去吃什麼藥的 多注意保暖 吃些溫補的食物 少吃或不吃寒涼食物 保持好的習慣慢慢的會好的
10樓：乘安鈮
但手腳冰涼1000塊錢是屬於體寒性質血液迴圈不好，嗯，應該到醫院去檢查檢查。
11樓：麻薯
手冰涼應該是屬於體寒，平時注意保暖，多喝些花茶。
12樓：好想你好
手冰涼通常是指氣血兩虧，最好的方法是用40度的水天天泡腳，也可以吃芝麻西洋參等
13樓：常談社會
手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，可以多泡腳來緩解。
14樓：匿名使用者
手冰涼一般是體寒，體質不好，或宮寒等的表現，可以多穿衣服，鍛鍊身體，多喝熱水。
15樓：匿名使用者
手腳冰涼考慮是陽虛證，陽氣有溫煦作用，陽氣虧虛就會溫煦作用下降，就容易出現畏寒肢冷，手腳冰涼等症狀，可以服用中藥調理，常用當歸四逆湯，茯苓四逆湯等加減**。找有經驗的中醫師看病，中西醫結合**，補充維生素和微量元素，合理科學飲食。
16樓：
手冰涼，有可能是體寒的特徵。
建議可以喝中藥調節一下，但是也是可以自己調節的。
比如說晚上長泡熱水澡或者是經常泡腳。然後喝一些補氣血的大棗紅糖茶之類的。
17樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱 能，手腳才會溫暖。意見建議：一旦心血 管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
建議到醫院檢查。
18樓：淡淡女人香
手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液迴圈不好的原因。首先保暖是第一的，
意見建議：要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸**。西藥可以用一些改善微迴圈的藥物。
19樓：
手冰涼應該是末梢血液迴圈不好吃，一些改善血液迴圈的藥物。
20樓：靜待花開
如果女性手腳冰涼的話一般是宮寒的表現，可以在睡前用艾葉泡泡腳，少吃生冷食物，多喝熱水。
21樓：妮妮小樂園
，手腳冰冷的症狀多是陽虛、氣血虛引起的，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
建議你服用六味地黃丸，也可以採用中草藥辨證**療效會很顯著另外平時必須合理調飲食增加高蛋白食物。
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