1樓：匿名使用者
非常正確的睡眠方式
正確的睡覺姿勢應該是向右（左）側臥 ，正臥
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
2樓：吉懌斛奇致
懷孕7個月之餘，白天晚上都會胃痛，怎麼緩解胃痛呢？胃燒心，胃酸多，好難受呢。請知情的，給個方子，謝謝！
3樓：匿名使用者
我也是，下意識就這樣，兩條腿換來換去等到不舒服了才意識到，想改改不掉，腳脖子真的難受。。。
4樓：匿名使用者
最好改掉，長期寫去會讓你的另一隻腿血液迴圈不良，久了以後會比較嚴重，輕則力乏，重的話。。。自己想吧~~~
問一下百度醫生,我的右腳底前半隻長期麻木,還有右腿夜裡睡覺經常筋吊佬,這是？
5樓：郎鹹
你去醫院檢查一下微量元素吧，估計是缺鈣。
我兒子晚上睡覺的時候腿經常抽筋怎麼回事啊？是不是缺鈣的現像！補充一下我兒子七歲了
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
我經常睡覺夢到有人壓著我晚上睡著了，然後就夢見有人壓著我，怎麼樣也動不了，10多分鐘就醒了，好幾次都一樣，然後後面都知道
我睡覺時夢見有人壓在我被子上 我睡覺時夢見有人壓在我被子上 那時我睡得迷迷糊糊的 眼睛睜不開 也看不見是什麼人 是我們傳統迷信說的 鬼壓床 意思是 鬼正好休息，正好睡在你的床上，所以像壓著你。人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感...
寶寶睡覺的時候，腿一直在抖，寶寶睡覺的時候，腿一直在抖，這是正常的嗎？
寶寶睡覺的時候腿抖，有可能是他身體發育不完全造成的，也有可能是他缺鈣 寶寶睡覺的時候，腳一直在抖？一般不會出現這種情況的，有時候只會偶爾抖一下，不會一直抖的，你要注意一下了。要不是冷的，要不就是缺鈣，如果寶寶只有幾個月說明是驚跳。這個是需要帶孩子詳細檢查一下的 寶寶睡覺的時候，腿一直在抖，這是正常的...