早上五點準時排便好嗎,每天早上7點準時起床大便好嗎

2021-07-25 06:42:52 字數 3532 閱讀 3163

1樓:年騫仕

每天早上七點準時排便一次,是人體排毒之一。

排便就是排毒,這其實是人們對於排毒認識上的一個很大的誤區。排便排出的僅是人體消化道內的毒素,其它如血液中的毒素、過高的血糖和過多的脂肪等毒素,是很難僅僅靠通過排便來徹底清除的。

排毒所針對的是引起人體各種疾病的毒素。毒有外來之毒和內生之毒之分。

外來之毒**於外界,如病毒、細菌、工業廢氣、農藥、噪聲、裝修材料以及各種致病的異常氣候等,又稱為環境毒。

內生之毒包括在人體正常的新陳代謝過程中產生的各種廢物,如痰、淤血等;或者由於機體代謝障礙,使本來正常的生理性物質轉化為對機體不利的毒素,如過多的糖、脂肪等。這些毒素累積於體內,導致新陳代謝紊亂及內分泌失調,進而引發多種疾病。

因此,排毒並非只有通過排便來實現,每個人的各種代謝產物,除通過大便排洩外,還可經出汗、呼吸、咳嗽、打噴嚏、嘔吐、分泌唾液、排尿、放屁等途徑排出體外。因此單純排便是遠遠不能達到排毒要求的,它只是排毒的一個有效途徑而已。

2樓:

如果沒有不舒服的話就沒什麼問題,如果大便不成形伴隨肚子痛的話,就要找大夫看看是不是五更瀉

3樓:韋訪冬

是最好的啊,早上五點到七點是大腸經活動的時候,這時候排便最排毒

4樓:鄂朵

5.00-7.00為大腸經執行時間,此時排便最好,你每天5.00準時排便,說明你的內分泌功能在這個時間已經動員起來了,注意起床時動作要慢。

5樓:匿名使用者

每天正常排便是好的,身體一天都會很輕鬆。特別是宿便毒素太多,一有便意就要馬上去。早晨最好喝一杯溫開水,這樣有利於清洗腸胃,還會產生便意,不要憋著。還是身體健康最重要。

6樓:匿名使用者

早上五點到七點是大腸經活動的時候,這時候排便最排毒,屬於正常

7樓:和藹的多面體

很好,因為每天五六點是腸道活動的時間。

8樓:

早上五點準時排便有點早,一般在七八點左右腸道蠕動最活躍

9樓:超級創意

早上排便本來就是好事兒,規律就更好了。5-7點都可以。

10樓:

只要不是便祕,肚子老疼等症狀,應該是沒有什麼問題,可能只是一個習慣

11樓:

五點排片可以的,如果喝杯溫開水,排便對身體更好

12樓:

好,但是不一定非要五點,過一點,提前一會無所謂呀

13樓:儒雅的糖豆兒

從體新陳代謝的角度來講,早上大便要好於晚上大便!

因為早上大便所排的是昨天以前體內積下的廢物,如果這些東西不能及時排出體外,時間長了會造成宿便,不利於身體健康!

有的人早上起來之所以先喝一杯水,目的就是要大便排毒!

人在睡眠的時候,夜裡一點到三點期間正是人體很多器官組織工作的時候,這樣一來會有很多代謝物質產生,比如肝臟要解毒,就會有很多有毒的物質產生,這些物質要及時排洩出體外,不然有毒物質會毒害身體,所以早晨的大便毒素會多一些,最好及時排除。

14樓:寶媽的精彩人生

當然好了,但是能讓排便那麼準時準點的好像很難做到啊!

15樓:曉靜

可以啊,這是很標準的新陳代謝規律,說明你身體很好。

16樓:天天好心情

早上準時排便是身體的定時排毒,肯定是最健康的。

17樓:銀色子彈

很好 證明你的腸胃非常健康祝賀你

18樓:liuyun劉勇

很有規律,最好不過了,別人是做不到的。

我從小就大便不好,為什麼大部分人都是每天早上起床都會準時拉大便,而我不會這樣呢?

19樓:理想逗

你是習慣沒有養成,每天定時上廁所,漸漸大腦發出的訊號就是該什麼時間排便,慢慢就形成習慣!

20樓:健康在我自己

大部分人都bai是每天du早上起床就會準時zhi大便。這是一種正常排大dao便的好習慣,原內因是:一、大

容便在體內留存超過24小時後就會產生毒素,所以每天至少一次大便,才能對身體不造成傷害;

二、每天早上5點-7點是大腸經最活躍的時候,所以每天這時候大便,說明身體的運轉很正常。而你不是這樣,說明你的身體運轉不太正常,可能有幾方面的因素:一是意識不到位,沒有養成在這個時間段去排便的習慣;二是飲食過細過少,刺激不到腸壁;三是飲食中缺少纖維素;四是可能喝水太少,造成腸道水分不夠,大腸是吸收水分的,大便在腸道停留時間越長就越乾燥,越乾燥就越便不出來,時間長了就形成了惡性迴圈。

21樓:匿名使用者

你腸胃不好,有口臭是不是?

22樓:匿名使用者

平時要多吃水果蔬菜,這些是潤腸食物,特別含纖維素多的,香蕉,土豆和山芋等等,經常性便祕容易得腸癌,必須養成健康的生活方式

每天早上7點準時起床大便好嗎

23樓:艾達的房子

可以的呀,每天早上按時排便時很好的習慣

24樓:妞妞eva禮品

可以的呀,這樣很不錯

25樓:小米納多

好啊,大便有規律是好現象

每天早上都要大便正常嗎?

26樓:酆閎貳幻兒

你好;根據你的描述,考慮是結腸炎的可能。建議你在當地肛腸醫生下采取:西米替丁

錫類散加上氧氟沙星或者甲硝唑(這兩個交替灌腸)灌腸**。另外一定要禁菸

,酒,辛辣食物。同時口服腸炎寧,結腸炎丸。這個一般不能**。只能減輕。注意上述問題一般能穩定!結腸炎注意:1.要加強鍛鍊,增強體質,使脾旺不易受邪.

2.消滅蒼蠅,加強飲食衛生,不吃腐敗變質的食物,不喝生水,生吃瓜果要燙洗,要養成飯前便後洗手的良好習慣。

3.注意休息和增加營養,給予易消化的食物,低脂肪高蛋白飲食。若有腹痛腹洩,可予以淡薑湯,調和胃氣。忌辛辣刺激生冷食物及過敏食物。

4.在有條件情況下,配合紅外線

27樓:愛就一個字

這是相當正常的事,尤其是在早晨,這說明你的腸胃消化功能非常的好,繼續保持.有一書上說,如果每天不大便一次,就等於是抽三包煙,對身體是有一定的危害的.所以,你是最健康的.

28樓:旅者

很正常啊,,最佳大便時間就是六點到九點這個時間段

29樓:胭脂扣

每天早上吃過早飯就要大便。

30樓:幸運的小文斌

應該沒事,是個人習慣

31樓:銳冬段典麗

晨便是最正常的,而且你還養成了習慣,這有助於排毒。

32樓:伊蕊那拉若騫

早晨是最正常的,要是別的時間就不正常了

每天幾點排便最好,早上幾點排便最好 時間最佳

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