胃脹,消化不良,多吃哪種菜,促進胃腸蠕動 助消化

2021-07-07 02:39:58 字數 2825 閱讀 7969

1樓:娛魚卡

現在越來越多的人不按時吃飯,長時間熬夜,這就會直接導致腸胃不好,很多時候會出現胃脹、消化不良的現象。這種情況也不是不可逆轉的,有時候簡單的日常蔬菜就可以有很好的作用。比如西紅柿、白蘿蔔、蘆薈等等,多吃這幾種食物就可以促進胃腸蠕動、幫助消化。

西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素c,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,它是幫助消化、利尿的神器,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可**口角炎。

蘆薈能有效的緩解消化不良。很多人可能只知道蘆薈可以**燒傷割傷,但其實蘆薈裡面的化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素,有助抗擊消化道炎症。而且還有專家曾經推薦,蘆薈可以**胃食管反流,所以經常胃脹、消化不好的人,可以多吃點蘆薈,是一種不錯的食物。

白蘿蔔也能夠促進消化。大多數人一聽白蘿蔔,便會覺得很廉價,覺得白蘿蔔能有什麼好的營養,其實不然。白蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶,這兩中物質對於加快人體攝入的脂肪類食物的消化有很好的功效,能夠很好的防止皮下脂肪的堆積,有種**的效果。

除此之外,多吃白蘿蔔還能夠促進排便,達到清理腸道的效果。

2樓:

蒜苗中的辣椒素能夠促進胃部中胃酸的分泌,從而促進食物的消化,所以說食用蒜苗有消食的作用,在積食的時候可以食用一些蒜苗。

3樓:帶你談情感

大麥及大麥芽 含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

4樓:匿名使用者

西紅柿、白蘿蔔、蘆薈都是可以促進腸胃蠕動的。

5樓:碎覺去去破鼓

西紅柿、白蘿蔔、蘆薈,還可以吃些香蕉。

6樓:今天明天

如西紅柿、白蘿蔔、蘆薈等等,都可以助消化。

7樓:朝陽群眾

我覺得多吃西紅柿,西紅柿維生素高。

8樓:傀儡在哭泣

蘋果:蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸,有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。

9樓:結局v的故事

比如西紅柿、白蘿蔔、蘆薈這些都可以幫助消化。

消化不良腸胃蠕動能力慢胃脹可以喝潤腸通便茶嗎?

10樓:簡單的幸福

我之前有過跟你一樣的情況,也嘗試了很多種方法,不過現在好了。

11樓:匿名使用者

吃一些容易消化的食物

胃脹,不消化,吃什麼水果

12樓:煙花i巷陌

消化不良吃什麼水果?

13樓:甘肅萬通汽車學校

你好,胃脹氣應吃一些易消化的食物,比如金橘,它能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。蘿蔔能健胃消食、順氣寬中。

健康指導:你好,胃脹氣多數跟消化不良、胃腸蠕動慢、胃潰瘍等有關係。因此,平時膳食要注意多吃些養胃、促進胃腸蠕動的食物。

如甘藍、西紅柿、白菜、獼猴桃、山楂、蘋果、羊肉、雞肉、魚、小米粥、麵條等。少吃油炸、醃製、生冷的食物,豆類食品和高纖維的蔬菜也儘量少吃,注意規律飲食,定時定量,多做運動。

望採納謝謝

14樓:匿名使用者

水果和蔬菜可以清淡一些,您不是吃點藥物就可以解決這些問題了,建議您到消化內科就診,查明白原因。 一定要禁菸,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃含澱粉類的食物如:

土豆芋頭粉絲粉條紅薯,涼粉,蘇打餅乾,碳酸飲料等,少食多餐,按時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的食物。注意飲食,否則**效果不好的。 多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.

胃脹 1,發病機理與** 引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足. 2,臨床症狀與危害 一般是飯後飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思; 胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍, 3,常用醫藥胃康愈**主要加強胃動力.   蘋果可生津止渴、和脾止瀉;橘子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌,有防冠狀動脈硬化的作用。

能促進消化的食物 一些人,尤其是腦力勞動為主的人,常常食慾不振,消化不良。 當確診為消化不良症時,醫生常讓我們服用助消化的酶類,如食母生、酵母片。其實,這類藥物完全可以從食物中獲取。

澱粉酶分佈於植物中,如蘿蔔、萵苣、豌豆、南瓜、豆芽菜中含量較多。蛋白酶除動物胃、腸等器官中頗多外,菠蘿和木瓜中也極其豐富。 脂肪酶在畜、禽、魚等肉類中蘊藏較多。

一旦消化不良時,進食上述食物如豬肚、牛百葉、肥腸等,就會攝入充足的酶。因酶怕高溫,所以能生吃的水果蔬菜儘量生吃。 此外,為了增強食慾,促進消化,還應多吃易被人們忽略的蔬菜部分,例如辣椒葉。

辣椒葉含有豐富的鈣質、胡蘿蔔素、多種維生素和其他營養物質。常食辣椒葉能起到驅寒溫胃,促進胃液分泌,增進食慾,適用於胃弱、消化不良、腸胃充氣、胃寒痛等。 另外,適量吃辣椒葉還能起到補肝明目、**美容的作用。

辣椒葉並不辣,它味甘甜鮮嫩,口感極好,既可單獨作菜,亦可與肉類同炒,還可煮湯。

15樓:樊萱蟻向露

香蕉蘋果一類的,一般有胃病的人都有胃寒現象,吃溫性和熱性的比較好,不能吃刺激性的,象香蕉性溫有潤腸胃的作用

16樓:碩銳智廣央

你好朋友這樣應該注意可以採取健胃消食片進行調理一下即可,注意你不要吃辛辣刺激性食物

胃消化不良,經常胃脹,胃一直蠕動很慢,胃脹,怎麼辦

多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳,山楂,有助於降血脂。多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹1,發病機版理與 引起胃脹權的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主...

吃一點飯胃就覺得脹脹的,是不是消化不良啊

是胃動力問題,注意不要吃完飯臥床或坐下來,可以適當活動半小時,藥物方面可以用西沙必利,嗎丁林 你可能是胃炎 有胃動力不足的表現,我可以幫你出一個方子 溫胃舒 沖服 增強胃黏膜汾泌 嗎丁林 口服 增強胃動力 緩解漲感 雷尼替丁 口服用 緩解胃痠痛 7天為一個療程 很難說,要不你先吃點枸櫞酸莫沙鉍利片看...

消化不良該注意什麼,消化不良在飲食上有什麼注意的嗎?

今天給大家分享一杯茶飲,叫做大棗陳皮茶,適當的飲用,能改善消化不良的情況。避免油膩的食物,杜絕硬食物,儘量在好了前後多吃幾天軟飯,多食清淡,少食酸性食物,這樣養胃護胃更利於健康!吃江中牌健胃消食片,嗎丁啉,馬上有效,不過要到正規的藥店去買。就不要就不容易消化的食物了啊 消化不良在飲食上有什麼注意的嗎...