1樓：凡人英雄歌
根據你說的情況，這個還是自己平時鍛鍊不多導致的情況，或是有受涼的情況就會出現這個情況的。指導意見：我的建議是，現在就是注意觀察的好點，注意保暖，注意口服點鈣片，走路不要過於的時間長或是勞累。
2樓：匿名使用者
長期站立或久坐容易引起靜脈曲張，不知道您的是不是這個原因，小腿粗可以穿靜脈曲張襪套，美女為了瘦腿穿壓力之大的靜脈曲張襪，但是一定要選擇**。歡迎到我的部落格。
3樓：匿名使用者
如果你長時間保持鍛鍊還出現這種狀況，一般是不會有大問題的。不過感覺你說的應該不是長時間鍛鍊才會出現的問題，如果你是鍛鍊沒幾天小腿痠痛，發脹。那是正常現象，經過適當的鍛鍊你的肌肉就會增長，運動後小腿一天的承受能力增加，不是快走後放鬆就可以的，堅持快走5-7天后這種情況會逐漸消失。
小腿變粗，只是你感覺上的變粗，其實經過鍛鍊後小腿會變的硬一點，運動後使肌肉變硬，所以你感覺上粗了其實並沒有，堅持快走會加強腿部肌肉鍛鍊。
4樓：媽咪親親貝貝
這很正常，您在運動過程中，也是一個肌肉活動的與細胞活動的狀態，您的身體裡的多餘脂肪，也在然繞，跑步是非常好的瘦腿方法~``不過,本人覺得快走會更好些.如果,你是為了**的話~`我每天堅持去健身,快走1小時~``偶的大腿明顯就瘦了下來~``
最關鍵的是,一定要拉記住健身完後要適當的放鬆~``比如,拉韌帶,衝熱水澡~``
只要能堅持~``你的身材會有意想不到的效果的哦~``^-^
為什麼總感覺肚子脹脹的，肚子老是感覺脹脹的，是怎麼回事？
我前段時間也是肚子脹，我婆婆說我是消化不良，果然買了兩盒健胃消食片每天飯後吃兩片，這種情況就好了很多 可能因為腸道蠕動緩慢，腸道內的產氣桿菌增多，造成了脹氣的表現的。可以適當活動，增加運動量，能幫助排氣和促進胃蠕動，另外排排便，也能幫助消除脹氣。需要積極地腹部保暖，然後在口服增加腸蠕動的藥物，抑制產...
肚子老覺得脹怎麼回事，肚子老是感覺脹脹的，是怎麼回事？
可能是消化不良引起的胃脹 食慾不振等症狀，首先要查詢原因，如果病程時間較長，需要做胃鏡檢查及幽門螺桿菌的檢測實驗，根據結果再給予 避免吃生冷食物和油膩食物，飲食宜清淡易消化，可口服健胃消食片和嗎丁啉緩解。可能是胃腸蠕動緩慢的緣故,最好去醫院檢查一下不要耽誤病情 祝你早日 提供2個食 3 5天可以改善...
睡覺時，小腿痠 麻 脹，感覺很累很累，是怎麼回事
有好幾種可能，可能是你穿高跟鞋導致你的小腿緊張形成肌肉，睡覺時不能夠放鬆小來，或者你睡覺的姿勢不對 你可以在睡覺時在小腿處放上熱水袋，你可以試一試 晚上睡覺小腿發酸是怎麼回事 考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的，建議注意休息，適當補充鈣。你也可做區域性肌肉的熱敷，按摩，加強區域性的血液迴圈，...