早午雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜,星期能瘦10斤麼

2021-06-09 19:47:46 字數 4588 閱讀 1013

1樓:

可以,朋友又這癢減過

2樓:

要是這樣就能**的話 這世上就不可能有那麼多**藥了

3樓:《...奔.....晴

怕自己瘦不了,還會餓壞了,想瘦去,堅持跑,對身體好,可以瘦,還可以保持,苗條身才,蠻好不仿,可以做做

4樓:

肯定可以,不過很難堅持

5樓:來自時思寺暖心的綠箭俠

真想**嗎?你這個方法真不行的,

6樓:遜江

一派胡言,不要相信,黃瓜少吃點咯

7樓:麥英俊

還能不能很好的玩耍?

8樓:手機使用者

你是又想**,又不努力,努力去吧。。。。

9樓:聆聽&心跳的旋律

這叫折磨,不叫**,何必呢,胖有胖的魅力!

10樓:童年的承諾

你可以選擇晚上不吃飯或者少吃,總比這樣強吧,要不了幾天你身體就受不了了,還減不掉肉肉的

11樓:湖北樑家人

我想胖都胖不了,170才104斤,說出去都丟人

12樓:

三天就身體就扛不住了

13樓:燃燒的雪很燙

不吃飽怎麼有力氣**阿

14樓:

節食**是最不健康的

15樓:文漪

眼睛也餓瘦了,而且變綠色

16樓:

想多了吧,要是這樣**好簡單

17樓:李開復

你一天就吃就幾個東西?

“早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法**最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,從1

18樓:小小石中草

這樣不健康。因為黃瓜大部分是水分,然後雞蛋蛋白量也不足,而且沒有補充碳水,短期體重下降更可能是水分減少,這樣使得機體調整代謝率,等恢復飲食,熱量相對過高會更容易長胖。

19樓:匿名使用者

像你說的這個方法幾天還行,時間長了身體得營養不夠,身體會出問題的,**是要控制飲食,,但也不能像你說的,一點主食都不吃,**的時候,一定要管住自己的嘴,多食少吃,多運動是關鍵。

20樓:羅喪失康子

別人我不曉得,對於我來說太難,而且就算減不下來以後,只要一吃別的東西,肯定長的更快

21樓:娛人為樂吧

我覺得是假的,如果這樣長期下去,並且認為這樣可以快速**肯定是假的,不可能有著的人,你成功只能說明你已自己非常的努力,**的時候,一定要管住自己的嘴,多運動是關鍵。

22樓:匿名使用者

破隱藏接單,q303830955

你還在為沒有流量而煩惱嗎,你還在為找不到合適的**平臺而苦惱嗎、。

23樓:寒梨家有三寶

佩服,你是怎麼堅持下來的,感覺好難

24樓:就是沒有北瓜

親,這是在愚弄大眾呀!你覺得可能麼?就像陳游標造假一樣。我覺得不可信,把人都弄得營養不良了!

25樓:

這種方法雖然有效,但是攝入的能量不足,最好不要長期進行

吃黃瓜雞蛋不運動一星期能瘦幾斤的

26樓:影迷話火影

網上流傳只要堅持吃黃瓜雞蛋,即便我們不運動,也能夠成功讓體重減下去。在我個人看來,這個說法有著一定的科學道理,黃瓜和雞蛋,本身就不屬於增肥的食物,如果只食用這兩樣食物,我想在長期的堅持作用下,是可以讓我們的體重,得到有效的降低。

黃瓜配雞蛋的吃法,能夠讓我們成功的**,主要有下面這兩個方面的原因:

一、兩種食材,都能夠促進**黃瓜和雞蛋是我們生活中,非常常見的兩種食材,我想我們對於他們都不會陌生。而且一直以來,黃瓜也是**人士,最為鍾愛的蔬菜之一。

黃瓜含有豐富的維生素,以及蛋白質和碳水化合物。經常吃黃瓜,能夠加速我們體內,新陳代謝的速度,讓我們體內的能量能夠有一個出口,加速我們的脂肪消耗。

而雞蛋也有著相同的作用,雞蛋主要成分是蛋白質。在**的過程中,只吃雞蛋和黃瓜,在滿足身體營養需要的同時,又不會給我們的身體,增加額外的負擔,出現脂肪囤積的情況。

二、能夠減少脂肪的攝入在我們的生活中,如果長時間只吃一類單一的食物,我想會讓我們,慢慢的失去好的胃口。所以在這樣的情況下,我們身體所攝入的能量也就會越來越少。

儘管這樣的方法,可以讓我們取得良好的**效果,但相應地也會讓我們出現營養不良的情況。

就我個人看來,最好的**方式,應該是在晚上時候,只吃雞蛋和黃瓜;如果是早上已經吃過了雞蛋,我們就可以在晚上,只選擇吃黃瓜。

而在中午和早上時候,應該還按照之前的習慣飲食。只要不攝入太多的能量,也就能夠防止體重增加的情況。

所以說只吃雞蛋和黃瓜,在長期堅持的情況下,就能夠起到良好的**效果。

27樓:匿名使用者

本人體重基數大,在上學的時候用過,一個月減了20斤,早上就是正常吃早餐,只有中午晚上吃黃瓜雞蛋,堅持一個月,我沒有出現頭暈或者餓的發慌的感覺,但如果體重是小基數的,建議不要用這樣的**方法,因為胖人身體裡的脂肪高,就算不吃飯,不攝取熱量,身體裡的脂肪會轉化成熱量,從而達到**的效果,小基數的人身體脂肪沒那麼高,就會出現頭暈想吐心發慌的感覺(ps.身邊用這種**方法會出現上述感覺)

28樓:龍馬精神200年

網上有說會瘦10斤,但是本人感覺有點誇大了,黃瓜

雞蛋**法現代藥理學研究認為,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病,是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡**相提並論。

雖說黃瓜雞蛋是**的很好選擇,但是如果能夠做一定的運動配合黃瓜雞蛋**法,效果會更好!本身**就要飲食加運動一起控制才是營養健康的。

29樓:澹臺璃月

根據體重的不同,不運動不吃不喝一天代謝也就3000-5000千卡左右,也就是3-6兩脂肪,說一星期瘦10公斤的,怕是沒喝多少水吧,脫水情況**重也會猛降,但是不靠譜。

30樓:正氣長春

吃黃瓜雞蛋不運動,是瘦不下來的。

黃瓜也沒有**的效果。

黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

31樓:匿名使用者

今天第一天開始試試,先把前3天堅持了,哈哈哈哈

32樓:匿名使用者

這個我 試 過,不過感覺一般。我 現在用的是 任涵去脂,已經減了三十來斤了,不是藥 物很健康,也很負責的。現在很 火,你 "可"以 "百 "度 "了 "解 "下。

**關鍵要做好飲食,這是我的經 驗:

1.早上起來喝兩大杯蜂蜜水

2.早餐照吃,在開始的一個半月左右的時間只吃兩份素菜,一碗豆漿或是一個雞蛋。(在後一個半月的時間,才開始吃含碳水化合物的食品,如包子饅頭之類的)油炸的食品是堅決不能碰的。

3.中午和晚飯都只吃素菜。

4.晚上9點後開始跑步,跑至少45分鐘(可以邊聽**邊跑)

5.儘量在5點左右把晚飯吃了。晚上不在喝水和吃任何的食物。

6.持之以恆地節食是肯定能**,但是不提倡,因為難度太大,更重要的是損失健康,代價太大,得不償失。

7.保持規律的飲食,早餐很重要,適當多吃點,以免午餐豐盛時吃得太多。不要吃宵夜,那是**的天敵。

33樓:王菲大黃

單純吃黃瓜雞蛋**肯定效果有效,建議

飲食**配合飲食**一起使用**效果最佳。飲食飲食**就像黃瓜雞蛋知識控制飲食量,減少了營養供給,從源頭上阻斷了營養過剩,但是,體內堆積的大量脂肪沒法分解代謝出去,所以說,單純雞蛋黃瓜**效果太單一,建議配合運動**一起,這樣有利於堆積的脂肪分解代謝,增加**的成功率。

34樓:欣語寶貝

今天到了最高峰了,125,現在開始嘗試一下,希望能堅持住

35樓:匿名使用者

**沒有你說的那麼容易的,**是一個吸收能量與消耗能量pk的過程,如果想**主要途徑有兩個一個是減少能量的攝入即少食,一個是增多能量的消耗即運動,因此要想達到**的目的主要從這兩個方向入手。

36樓:一煙而已

這個跟個人的吸收有關,有的可能一點不瘦還會更胖呢!

37樓:快來媽媽這兒

本人親身試驗一星期只吃黃瓜瘦了13斤 如果是黃瓜雞蛋估計是10斤左右

38樓:爆炒新鮮事

這種說法是沒有多少科學道理的,只不過是因為吃的比較少,所以很容易瘦。

39樓:呵呵哈哈嘻嘻現

沒有,這種方法只是讓身體的從外界攝取的營養不夠,只能消耗身體內部能量,這種方式對身體不好。

每天吃一根黃瓜有什麼好處,每天吃一根黃瓜對身體有什麼好處

黃瓜含水量為96 98 它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲,其中頗有講究。廚房裡的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬,被稱為 廚房裡的美容劑 經常食用或貼在 上可有效地抗 老化,減少皺紋的產生,並可防止脣炎 口角炎。因此,黃瓜是很好的 品。希望 的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一...

朋友圈猜圖一根黃瓜

平起平坐p baingq p ng zu 釋義 平 沒du有高zhi低 相同。原指封建dao時代地位相同的人同時 回站起 同時坐答下。現比喻地位相同 權力相等。語出 清 吳敬梓 儒林外史 第三回 你若同他供手作揖 平起平坐 這就壞了學校規矩。辨形 起 不能寫作 去 坐 不能寫作 座 近義 等量齊觀 ...

吃黃瓜對身體有哪些好處,每天吃一根黃瓜對身體有什麼好處

黃瓜具有清脆解渴利尿的功效,它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇吸收。1 黃瓜中含有一定量的蛋白質,糖和煙酸,以及大量維生素,尤其是b族維生素含量比較多,而且黃瓜中的水分更加利於這些物質的吸收,對於b族維生素缺乏的群體,多吃黃瓜可以快速的進行補充。2 黃瓜中含有一定量的食物纖維素,它...