1樓：象晗
能長個，但是不推薦**！
現在你才13週歲，
你的發育時間還長著呢，
你要想快點發育長高的話，
就好好鍛鍊，經常跑跑步。堅持下去。 也有助於**~瘦腿。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠來讓身體發育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡覺姿勢也很重要，最好右側臥。
還有要保持輕鬆的心情很關鍵！
呵呵，不要不相信啊。
不是有一句名言嗎？
一切皆有可能！！
所以，你要努力了！
一定可以長高！當你長高的時候，不就不胖了嗎？
呵呵，加油！
每天起床的時候給自己一個自信的笑臉~我最棒拉！
2樓：匿名使用者
於增高我參考了n多**和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了!呵呵~~:)
最佳答案
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
3樓：丁丁
月經來了,就不會再高很多了
4樓：匿名使用者
不用擔心,你還有生長空間,我曾經問過這個類似的問題
5樓：
小姑娘你爸爸媽媽身高分別是多少？
可以推算下的
另外13歲正在發育期
想什麼**啊
女兒身高
6樓：
到了發育期的女生會突然發胖是正常啊，呵呵~而且看了你的體重，不算胖捏~很正常！（我比你胖多了，555555~）。其實，女生主要十一二歲時在長個，十五六歲的時候長的也不算太多，之多幾釐米吧，你父母都不算高，你長到1.
66我認為已經可以了，女生嘛~小巧一點沒什麼不好。
如果是在想要高挑點，就只能靠後天食補了，瑜伽和摸高等等都有助於長高的。
mm加油哦~
7樓：匿名使用者
沒準呵呵，小孩子家就是喜歡注意自己外表哈~~
8樓：塞外騎兵
突然長胖會不會有什麼原因？
吃的東西健康點，不要太油膩，多運動；
能不能長不用擔心，166和170有什麼區別嗎？不要太在意
9樓：戀聲成癖
你的最後的那幾顆大牙長了嗎？牙都齊了就不會再長身高了。
等大一些再**吧，再說**是影響身高的發育的。
10樓：柏靖
你的身高可能有一點的遺傳因素在裡面.你也不用太擔心了.你想**也可以,就是多運動.
你也是學舞蹈的.多練習你的舞蹈,不要多吃,但是營養一定要均衡,還有就是你要吃飽,最好別吃含熱量高的食物.
11樓：匿名使用者
你就這樣了，長不高了
12樓：我知道哈
ni才13啊
已經很高了
放心，170沒問題
來了月經就長胖就是很正常的
其實你不胖
如果想**的話
千萬不要不吃飯
會影響發育的
你是練舞蹈的，運動應該不少
多吃高蛋白的的食物
少吃高脂肪的食物
就多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠來讓身體發育。
多吃蔬菜和瘦肉，不要挑食。
保持樂觀的心態
每天對自己說一句:我是最美麗的，我一直在長高奧你會有個好體形的
希望可以幫到你，祝福你如願以償
13樓：花塵漫舞
可以的，可能沒有以前長的那麼快，但是還是會長的，你還小呢。至於**你只能多鍛鍊，不能節食，你可以吃**搭檔，可以長高，將牛奶和酸奶攪拌在一起喝既能**也能長高，在飲食方面也要注意搭配
14樓：au咔步姬諾
學舞蹈的啊~估計就這樣了
15樓：匿名使用者
你平時有沒有覺得自己吃東西特別多啊？
吃完了還不運動。當然要胖了。
你還是多鍛鍊吧。這樣也許可以長到那麼高。
16樓：______我
請問你月經來了伐,如果那個來的話 應該只能長5釐米左右了,不過也許會有奇蹟.
不過你千萬不能**! 你那體重真的算正常的,我也你那年齡,我165,98斤,被告知"輕度營養不良",你又比我高又只比我胖10斤,怎麼可能會肥胖勒?!
而且等自己身體發育全了再**也不遲啊!
相信我,也要相信自己是最漂亮的!^-^
17樓：匿名使用者
向你這個情況，屬於正常階段。不 需要**的，只要合理搭配飲食，多參加些體育鍛煉，曾強身體體制。長到1米7完全沒有問題。甚至會超過1米7.不知道我的回答你 滿不滿意？
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