1樓：匿名使用者
長期入睡時間大於30分鐘則為失眠
我晚上躺床上一般都得1個多小時才能睡著 是失眠嗎？
2樓：精靈族**
一般人都要躺下8—30分鐘才能真正入睡，樓主不算失眠，真正失眠是睡不著，樓主可能是生活習慣所導致的，只要調整好心態和生物鐘，是可以改過來的。形成一個習慣大概需要20天，祝你好夢。
3樓：蘇寧電囂
那是你沒有困吧，所以睡不著，正常每天六個小時。中午睡一個鐘就行了？現在年輕人夜生活比較豐富，所以睡遲一點，也沒有什麼所謂了？
每天睡覺都要至少兩個小時才能睡著，這是失眠的表現嗎？
4樓：小王啊
入睡困 難的 確是失眠 的一 種表 現
5樓：**
這屬於入睡難，也是屬於失眠的一種
6樓：專業**失眠
這是入睡困難 多久了啊?
我晚上躺床上一般都得多小時才能睡著是失眠嗎
一般人都要躺下8 30分鐘才能真正入睡，樓主不算失眠，真正失眠是睡不著，樓主可能是生活習慣所導致的，只要調整好心態和生物鐘，是可以改過來的。形成一個習慣大概需要20天，祝你好夢。那是你沒有困吧，所以睡不著，正常每天六個小時。中午睡一個鐘就行了？現在年輕人夜生活比較豐富，所以睡遲一點，也沒有什麼所謂了...
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