1樓：來自白崖山優雅的碧玉蘭
首先你要買藥艾條回來，藥艾條功效好點，脾胃虛寒的建議灸中脘，關元，氣海，足三裡，以區域性潮紅溫潤為宜，每天兩次，穴位怎麼找你自己搜搜，當然這方法必須要堅持，我自己試過效果不錯，還可以結合理中丸來輔助，效果更好，我以前就是脾胃虛寒，經常拉肚子，現在沒事了，本人中醫學生。
希望能採納！！！
2樓：匿名使用者
可以用艾灸盒的
如果不太明確穴位可以不用找穴位
脾胃虛寒可以就肚臍眼出腹部，那痛灸**就可以！
中脘、足三裡都可以
3樓：匿名使用者
一般在清明~端午節期間，採摘艾草，脫下艾葉，晾乾，捶成絨狀即成艾絨。
用易燃的薄紙包卷艾絨，做成香菸狀，即成艾條。
使用時最好針對穴位，當然不找穴位也行，即中醫上講的「啊是穴」——按一下病人有痛感的地方，病人不禁「啊！是」一聲。
**脾胃虛寒，主穴是：足三裡、三陰交。
再根據需要選用：脾經的公孫、陰陵泉、地機；胃經的厲兌、豐隆；膀胱經的脾俞、胃俞、胃倉；任脈的神闕（肚臍）等。
另外，脾胃虛弱，會其他臟腑關係如肝腎等所致。
若因肝氣不振者，配合肝經的太沖、章門、期門等。
若因腎陽不振者，配合腎經的太溪、湧泉；督脈的至陽；任脈的中脘、下脘等。
4樓：匿名使用者
自己可以做艾灸，需要找穴位的！ 調理脾胃虛寒可以灸神闕、中脘、氣海,關元及足三裡等穴位
[神闕]位於臍正中，屬於任脈的穴位。
[中脘]在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
[氣海]取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
關元:任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。小腸的募穴。
足三裡:足陽明胃經穴。在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經的合穴，胃的下合穴。
[灸法]用艾條或配合灸盒做溫和灸，每穴每次15~20分鐘，7日一個療程，中間間隔2~3日。
脾胃虛寒一般會食慾減退，腹脹服滿，或者腹瀉或者便祕。天氣一涼，會加重胃的寒症，使病情加重。 平時要注意吃些溫性的東西，早上多喝點小米粥，可以養胃。
少吃涼的東西。注意不要吃太燥的東西，也會傷胃。 可以用點附子理中丸，也可用大棗500克，生薑120克,將生薑洗淨、切片，與大棗同煮至熟。
每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，服此湯能健脾溫胃。
5樓：壽則多辱
我看過別人做這個，就是在肚臍上纏上一個裡面裝滿艾草的薰爐，不過鍼灸之類的找穴位是必須的，樓主你還是找個人好好學學為好，不要在網上被人誤導了才好啊。
6樓：愛情亂碼
現在有無煙艾條了，，灸腹部就可以，不必拘泥於固定配方，隨意就行，很方便
7樓：杏林弘道
你去買專用的艾條，再找專門的艾灸書就可以了！但艾灸只是中醫的**手段之一！有其適用範圍,不可能包治百病！
8樓：換位思維
脾俞穴（雙）胃俞（雙）膻中,期門,中脘,,內關（雙）大腸俞,足三裡,陽陵泉,湧泉,每取3至4個穴,連續4天休息2天,如此迴圈至－月
9樓：瀟雪衿
嗯，需要找到專門的穴位，大概不止一個需要找專業人士指導。
10樓：匿名使用者
如果初學不用太較真，哪疼灸哪，**不好就**，叫做阿是穴！
艾灸哪些穴位健脾胃
11樓：長生鶴艾條
自個灸，可以前面用手拿艾條薰灸中脘穴、天樞穴、氣海穴、關元穴，足三裡等。
背部自己灸不到就用大些艾灸盒大面積薰灸吧，背部上中下以此灸都行。
一天艾灸一次，一次一到2個穴位足夠。
12樓：繼正堂艾灸培訓
中脘穴、足三裡，可以艾灸背部的，加脾腧穴或者胃腧穴。
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