1樓：小星星說動漫
胃酸反流是很多人都會遇到的健康問題，原因有很多，比如肥胖，吸菸，不正確的運動，不健康的飲食以及胃中的其他異常等因素引起的。雖然有幾種誘因可引起胃酸反流，但飲食習慣絕對是非常重要的因素。下面將給大家介紹下胃酸反流的飲食注意事項：
胃酸反流吃什麼胃酸反流乃非常普遍的腸胃病，飲食調理可以防治，即使飲食習慣做出很小變化，也可以確保胃部不產生過量的酸引起反胃。可以減少日常脂肪攝入量達到這一目的。因此應避免吃加工食品，選擇低脂肪食物。
每日少吃多餐，可以讓胃酸處於等待處理消化食物狀態，慢慢吃可以給胃酸充足的時間消化。這有助於降低胃酸反流的風險。那麼胃酸倒流吃什麼呢？
在此推薦四種防治胃酸反流的食物。
1、水：多喝水對人體大部分器官都至關重要。這同時也是**胃酸倒流最好的自然方法，因為它可以更好的幫助消化，加快新陳代謝。
同時運動也能夠加快這兩樣東西，並減少胃酸引起的不適。
2、生薑：已證明這種植物可以緩解反胃症狀。它抗炎和抗反胃功效相結合的能力可以加速消化過程，通過增加另一層胃粘液，防止胃酸移動到不該去的地方。
3、洋甘菊：它以**胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種症狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量，降低胃酸倒流風險。
4、口香糖：在吃飯之後，嚼一嚼口香糖，可以有效預防胃酸倒流。研究表明，口香糖能夠通過促進唾液的產生來減少胃灼熱的相關症狀，而且它是鹼性的，可以幫助中和胃酸。
更多的唾液也意味著更多的吞嚥次數，可以刺激肌肉收縮，因此，多嚼一嚼口香糖更有利於消化。
胃酸反流應避免哪些食物？1、酒精：飲酒有可能會導致胃部疾病，如胃食管反流病，酒精還會影響胃和食道的正常功能，並對這些器官中的粘膜造成損害，戒酒或少喝酒對於保持消化系統器官健康非常重要。
2、咖啡:另一種對酸反流不太友好的飲料是含有咖啡因的咖啡。咖啡增加胃中的酸度並降低食道下括約肌的壓力，這使酸很容易向上流動，導致胃灼熱和酸反流增加，茶也會起到一樣的效果。
3、柑橘類水果:橙子，檸檬和葡萄柚等水果的酸性含量很高，會刺激消化道，使酸反流惡化，特別是空腹食用的時候。雖然胃可以處理由這些水果產生的酸量，但食道可能無法承受。
在這種情況下，蘋果和香蕉等水果是更好的選擇。
4、巧克力：巧克力中的可可鹼會引起食道括約肌的細胞放鬆，讓胃酸反流的症狀會越來越嚴重。
如果胃酸反流問題持續存在，或者反流的症狀在一段時間內沒有消退，最好諮詢醫生並就如何控制病情尋求建議。
2樓：董荷花
牛奶為本最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。飲食以清淡為主，可以喝點米粥之類的，另外一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。
望採納！！！
3樓：匿名使用者
易消化的固體型，如粥
4樓：小奇奇
平時生活中，可以饅頭或者小米粥為主食，可養胃，同時多喝牛奶，茶飲方面也可以選擇丁香茶。
1、饅頭：養胃消脹，饅頭是麵粉經發酵製成，更容易消化吸收。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。
2、小米粥：能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。
3、牛奶：能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的**作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。
用牛奶發醇而成的「酸牛奶」，能使人體免受和減輕有毒物質的侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
4、丁香茶：藥性溫、藥味辛，有溫中、暖胃、降逆之功，用於脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛，腎虛陽痿。 治呃逆、嘔吐、反胃、瀉痢、心腹冷痛、疝氣、癬疾等症。
5樓：楽楽
藥物**：質子泵抑制劑，非藥物**：以瓜果蔬菜為主的食譜和天然礦泉水（一般是ph>8.8的弱鹼性水）可以有效地**胃酸反流現象的發生
胃食管反流病吃什麼食物
6樓：匿名使用者
胃食管反流病以下食物;
白蘿蔔 白蘿蔔是屬於鹼性的食物，可以中和胃酸的作用，減少胃酸對胃黏膜的刺激，減少反流，有利於患者的恢復。
牛奶 牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，具有保護胃黏膜，促進營養物質的吸收，增強人體免疫力，有利於患者的恢復。
冬瓜 冬瓜是屬於膳食纖維類食物，含有的粗纖維具有刺激胃腸蠕動的作用，促進腸道有害物質的排出，有利於患者身體的恢復。 每
忌吃食物如下：
乳酪 乳酪是屬於酸性的食物，容易導致胃黏膜酸性增加，刺激性增強，導致胃反流症狀加重，不利於患者的恢復。 宜吃鹼性的食物。
紅薯 紅薯是屬於比較容易產氣的食物，容易導致腸道蠕動減慢腹部脹滿，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。 宜吃不產氣的食物。
辣椒 辣椒是屬於刺激性的食物，容易刺激胃腸粘膜，導致腸道粘膜充血，腫脹，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。 宜吃清淡容易消化吸收的食物。
胃食管反流病飲食保健
餐後易致反流，故睡前不宜進食，白天進餐後也不宜立即臥床。控制飲食，少食多餐。戒菸以增強食管黏膜抵抗力。
酒、濃茶、咖啡、巧克力等均可降低les壓力，應少用或禁用。高脂飲食能促進縮膽囊素和促胃液素分泌增多，降低les壓力，應減少脂肪的攝入。
胃酸反流平時應該吃些什麼食物？
7樓：王大大豬豬
牛奶為本最適宜的bai
食品，兼吃米粥和麥du粥更佳，確能達到zhi
制酸的效果dao。飲食以清淡專為主，可以喝屬點米粥之類的，另外一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。
8樓：匿名使用者
多吃一些容易消化的，不酸的，不油膩的，
食道反流吃什麼食物
9樓：蘭池居士
胸椎6 7 8 9 10其中之一錯位都會發生打嗝，胃疼，胃漲氣，胃返酸，吐酸水喉嚨有灼熱感等症狀，這些症狀會不停的刺激咽喉造成嗓子發癢，人就會不停的咳嗽。特別要注意的是：胃返酸，吐酸水嚴重的，胃酸液體會腐蝕食道和咽喉造成潰瘍。
如果發生食道和咽喉潰瘍，必須要到醫院**。但是，即使食道和咽喉潰瘍**好了，如果胸椎錯位沒有恢復原位，上述症狀必然會**。**方法只有一個：
對錯位的胸椎進行復位，只要復位到位上述症狀立刻就能消失。不管你吃什麼食物都會食道反流的。因為不是食物引起反流，而是神經作用引起食物引起反流。
10樓：
胃食管反流病以下食物;
白蘿蔔 白蘿蔔是屬於鹼性的食物，可以中和胃酸的作用，減少胃酸對胃黏膜的刺激，減少反流，有利於患者的恢復。
牛奶 牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，具有保護胃黏膜，促進營養物質的吸收，增強人體免疫力，有利於患者的恢復。
冬瓜 冬瓜是屬於膳食纖維類食物，含有的粗纖維具有刺激胃腸蠕動的作用，促進腸道有害物質的排出，有利於患者身體的恢復。 每
忌吃食物如下：
乳酪 乳酪是屬於酸性的食物，容易導致胃黏膜酸性增加，刺激性增強，導致胃反流症狀加重，不利於患者的恢復。 宜吃鹼性的食物。
紅薯 紅薯是屬於比較容易產氣的食物，容易導致腸道蠕動減慢腹部脹滿，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。 宜吃不產氣的食物。
辣椒 辣椒是屬於刺激性的食物，容易刺激胃腸粘膜，導致腸道粘膜充血，腫脹，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。 宜吃清淡容易消化吸收的食物。
胃食管反流病飲食保健
餐後易致反流，故睡前不宜進食，白天進餐後也不宜立即臥床。控制飲食，少食多餐。戒菸以增強食管黏膜抵抗力。
酒、濃茶、咖啡、巧克力等均可降低les壓力，應少用或禁用。高脂飲食能促進縮膽囊素和促胃液素分泌增多，降低les壓力，應減少脂肪的攝入。
11樓：
1.忌酒戒菸：由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。
禁:脂肪 巧克力 濃茶 咖啡2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀的頻率。
相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。
4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善反流症狀。
5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。6.
就寢時床頭整體宜抬高10～15cm，對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。7.儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生***。
12樓：德溫接壬
胃食管反流病與人們平時的飲食結構和生活習慣密切相關，最根本的預防措施是培養一個良好的飲食習慣，減少進食量，堅持少量多餐，少吃煎、炸食物，多吃瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等富含蛋白質的食物，清淡飲食，減少辣椒、咖哩、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性調味料的使用。
13樓：我是那小誰
1、可以服用健胃消食牛肚湯，它具有健脾、和胃、消食的作用，可用於輔助**脾虛食滯、食少難消、反胃、呃逆、吐酸、等病症。做法很簡單。將牛肚浸透洗淨切片，各藥洗淨，與牛肚片同放鍋中，加清水適量，用武火煮沸後，改用文火煲3個小時，加味精、鹽等調味後，就能食用了。
2、反流性食管炎的患者在飲食上一定要注意，吃飯的時候最好能少食多餐，要攝入增加食管下端特化環形肌壓力的蛋白質。平時愛吸菸的患者要戒菸，也不要喝酒。在生活中平常的衣著要寬鬆，控制體重、保持大便通暢。
3、一定要少吃那些高脂肪的食物，因為它們會促進反流和胃酸過量的分泌。還要避免吃過多的刺激胃酸分泌的食物，如巧克力、薄荷、濃茶、碳酸飲料、某些水果汁等。在平時可以嚼口香糖，這樣能通過正常的吞嚥動作改善食管清除功能。
4、肥胖的患者應該減輕自身的體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更為嚴重，還要積極的減輕體重以改善反流的症狀。晚餐不要吃得過飽，也不要吃完飯就平躺下。
胃食管反流病吃什麼藥，胃食管反流病吃什麼藥好
您好胃食管反流的 的原則為抑制胃酸分泌加黏膜保護劑加增加胃動力的藥物。抑制胃酸分泌藥物常用的有h2受體阻滯劑，比如法莫替丁等。質子泵抑制劑可以抑制胃酸分泌，比如奧美拉唑 雷貝拉唑等等。另外還有黏膜保護劑常用的有鋁碳酸鎂片等等。還有增加胃動力的藥，比如嗎叮嚀等等。抑制胃酸分泌藥物常用的有h2受體阻滯劑...
胃酸是反流性食管炎嗎，胃酸過多和反流性食管炎怎麼辦？
胃酸不一定是反流性食管炎，建議你去醫院做個檢查。反流性食管炎的症狀是 1 胸骨後燒灼感或疼痛 胸骨後燒灼感或疼痛為該病的反面主要症狀。症狀多在食後1小時左右發生，半臥位 軀體前屈或劇烈運動可誘發，在服用酸劑後可消失，而過熱 過酸食物則可使之加重。胃酸缺乏者，燒灼感主要由膽汁反流所致，而服用酸劑的效果...
胃反流性食管炎吃什麼藥,慢性胃炎和反流性食管炎吃什麼藥最好
理論上抑酸藥奧美拉唑 雷貝拉唑 埃索美拉唑 蘭索拉唑 h2受體抑制藥有法莫替丁 雷尼替丁等重要 但搭配促胃動力藥多潘立酮 嗎丁啉 和奠沙比利更實在 請看胃腸科醫生按症開藥實在 慢性胃炎和反流性食管炎吃什麼藥最好 長期的飲食不注意節制，日常生活規律無規律，經常性的熬夜，會增加體內寒氣，體內陰陽失去平衡...