1樓：環球網校
調理腸胃的按摩方法：按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益於腸胃的小方法，都是我從醫生那裡諮詢的奧！
a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鐘即可；
b.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制；
c.平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。
日常吃藥方法：經常胃不舒服的人在吃一些非**胃病的藥的時候注意要飯後吃，飯後胃部已經有了食物，相當於胃壁出現一層保護膜，可以防止藥物的對胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激，而且你會發現，自己的酒量大增。
當然，胃病還是要少喝酒的啦。
飲食禁忌：飲食方面需要注意的有兩個方面，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物；二是要學會吃飯掌握進食的正確方法。下面分別來說說這兩個方面：
a.禁忌食物：酸辣鹹不能多吃，腸胃不強的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以後多喝水；冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不過注意洗淨、不能狼吞虎嚥；膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以後才能吃。
b.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物（例冰激凌），可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮啤酒為什麼不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃；睡前不能進食，吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃就會得不到休息，造成消化不良。
2樓：學艾灸
有些人胃口差。看見油膩的東西，更是沒胃口，口渴都不想喝水。其實這是脾胃溼熱的一些明顯表現，多因飲食不調，多吃油甘厚味，釀成溼熱，內蘊脾胃而引起的。
今天給大家分享一款代茶飲，有脾胃溼熱的朋友，有作用！
3樓：養生真經
脾不好，記住1款茶，每天喝，補脾健脾，化溼祛溼，身體更健康！
胃不好的人適合喝什麼茶，腸胃不好的人適合喝茶嗎？要是適合，喝什麼茶比較養胃呢？？
胃不好，喝紅茶比較好，紅茶屬溫性，是發酵茶，比較溫和 而綠茶和烏龍茶都是屬於不發酵茶，計較刺激腸胃，但是有一個前提就是儘量飯後喝茶，不要飯前喝茶 這樣比較刺激腸胃 喝普洱茶，普洱茶是唯一的後發酵型的茶，它的茶鹼 茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加...
胃不好能否吃酸奶，胃不好的人可以喝酸奶嗎？
奶不容易消化，如果腸胃有問題的人一定要少碰，可以用酸奶來代替，酸奶很容易吸收的，可以改善腸胃問題，喝酸奶可保護胃粘膜，牛奶就不行了，而且還會上火。酸奶裡的乳酸菌可以養護腸胃，酸奶的特殊營養價值在於裡面有活的對人體有益的乳酸菌，它能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可使人體腸道呈酸性。這種酸性環境，不...
胃不舒服可以喝雪梨湯嗎胃不好的人可以喝冰糖雪梨嗎
可以喝的。雪梨性寒，生津潤燥，紅棗味甘性溫 歸脾胃經，有補中益氣 養血安神，兩個一起燉煮，就不溫不寒了，比較溫和 可以的，雪梨湯驅燥潤肺 化痰利水。適於肺熱 咳嗽多痰的人，特別適合用於秋季調理。此湯清甜滋潤不油膩，適合乾燥的冬季飲用，可以達到潤澤肌膚 止咳化痰和潤肺的效果。可以做蜂蜜雪梨湯，材料 雪...