如果不吃早飯和午飯在下午餓的時候喝一杯咖啡行不

2021-05-17 15:47:48 字數 788 閱讀 8152

1樓:cj的瓜娃子

不行,不可以不吃早、午飯。另外建議不要空腹喝咖啡,空腹喝咖啡對胃不好。因為空腹喝咖啡刺激胃酸分泌而對腸胃帶來刺激,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。

喝咖啡最好在用餐後飲用,因為它可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物。

不吃早、午飯的壞處:

1、讓人反應遲鈍:早、午飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食午餐,體內無法**足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

2、慢性病可能「上」身:不吃早餐或午餐,飢腸轆轆地進行一天的學習,身體為了取得動力,會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,患上慢性病。

3、腸胃可能要「造反」:不吃午餐,直到晚上才進食,胃長時間處於飢餓狀態,會造成胃酸分泌過多,於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

2樓:大象煮咖啡

不行哦,空腹喝咖啡由於咖啡因的作用,很容易導致心慌,心悸,心跳加速,非常難受,坐也不是站也不是。

我經常做杯測,就需要早晨空腹來做,所以經常受這種刺激。

咖啡因:(caffeine )是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物鹼,適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用,臨床上用於**神經衰弱和昏迷復甦。

***:在長期攝取的情況下,大劑量的咖啡因是一種毒品,能夠導致「咖啡因中毒」。咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應,比如神經過敏,易怒,焦慮,震顫,肌肉抽搐(反射亢進),失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因為它的刺激作用,許多學生在應付考試時及做夜班的人均會服用咖啡因藥片。

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