1樓：我不會玩魚人
月經期間的女性，最好不要吃柿子，柿子裡面含有大量的鞣酸，容易和身體裡面的鐵相結合，從而影響了人體對食物中鐵的攝取，在月經期間女性本身就會流失大量的血液，需要補充鐵質，所以不能吃柿子。
經期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之後就會導致痛經的症狀更加嚴重，而且還會出現腹瀉腹脹的症狀。如果一定要吃柿子，可以在月經前後適量的吃一些。
1、甜食
女性在月經期間不能吃甜食，因為裡面含有的糖分含量非常的高，會抑制礦物質和維生素的吸收，從而讓肌肉變得更加的緊緻，影響了身體正常的血糖平衡，讓激素變得紊亂，加重了身體的不適感。
2、寒冷的食物
女性在月經期間子宮內膜處於薄弱狀態，主要是通過子宮的收縮，把月經血液排出體外，如果吃了寒涼的食物腸胃的溫度就會下降，從而子宮的收縮能力變差，月經血液不能更好的排出體外，最終形成了血塊，加重了痛經。
3、酸澀和辛熱的食物
女性在月經期間不能吃絲瓜、黃瓜、田螺、海帶、茄子、竹筍等酸澀的食物，同時也不能吃胡椒、芥末、油炸食物、辣椒等，不然會導致血液流通不暢，加重痛經。
來大姨媽能不能吃大蒜來大姨媽能不能吃生
2樓：護舒寶
miss護一個跟斗雲就趕來為親親解答了喲。一般來說，經期應避免吃辛辣以及生冷食物.。因為不少妹紙在月經前期會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等，所以建議親親還是等大姨媽走了之後再吃吧，先忍忍口哦。
當然，在姨媽期還是能享受美食噠，讓miss護告訴親親有哪些食物是可以吃的吧。
1、飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
3、多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
4、桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
5、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
希望miss護的答案能對親親有所幫助喲，要是親親滿意miss護的答案就賞賜個採納唄～
3樓：匿名使用者
不影響，不吃辣和涼的就行
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