1樓：李燁
可以啊，白天的時候一起出去玩兒，散散心，放輕鬆，對她的心情有幫助，而且白天玩兒累了的話對她的睡眠有好處。儘量不要晚上出去就行，以免讓她大腦興奮起來晚上睡不著
2樓：茆艾
睡眠不好不是更好嗎，白天可以玩，晚上也可以「玩」
3樓：副島種臣
心病還須心藥醫，不在乎是否出去玩。
4樓：1可愛呀
去散步欣賞大自然，綠色可以緩解壓力和疲勞
5樓：晨曦
心情好了，睡眠自然就改善了！
女，30歲，怎麼最近總是心情不好，什麼事都愁，起床都感覺困難，睡眠不好，通常半夜
6樓：北迴歸線上的璀璨明珠
更年期提前到了，o(∩_∩)o哈哈~，開玩笑的，不過你這症狀確實像更年期，這不是現實的問題，是你自己本身的原因造成的，一般來說睡眠不好肯定會影響白天的精神，精神不好人就容易覺得累，會處處碰壁，因此我建議你首先要調整好自己的睡眠。
7樓：萌主小小華
你最重要的就是應該調整你的心態，可以給自己放個假，出去旅遊轉換一下心情，每晚睡覺前半小時喝一杯熱牛奶，有助於睡眠
8樓：來意思意思
氣血不足，能量不均衡。需要補氣血。
9樓：隨緣而定
吃飯怎麼樣，身體什麼感覺
睡眠質量不好，心情不好，怎麼辦？
10樓：程潤魚
**前以40℃-45℃溫水洗腳後,搓揉腳底片刻。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，牛奶具有鎮定安神作用，從而促使安穩入睡。其豐富的鈣質和色胺酸可以放鬆肌肉。
也可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，即改善睡眠質量。如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。沒有食慾可適當吃些山楂製品能助消化、增加食慾，嚴重的話，就去看看
11樓：匿名使用者
安眠藥，或者安神補腦液。
12樓：匿名使用者
是不是有心事，心就要放開。找個可以讓自己舒緩壓力的排解方式。
要是單純的失眠，我建議你可以每天適當的鍛鍊，例如游泳就不錯，塑形又健康，鍛鍊強度也足夠，不會讓人太痛苦或者看著不愛看的書也很有效
13樓：願你愛開心
社會節奏的加快，各種方面的影響都會導致睡眠不好，吃點初心家族美貝團隊的肌言堂祕魯瑪咖，希望對你有幫助
14樓：dhf時代
多吃點水果，生活作息規律，多和朋友聊天，學會幽默.
睡眠不好,心情不好,會導致人的身體浮腫嗎
15樓：匿名使用者
我覺得，睡眠不好還是選擇中醫比較好，我以前睡眠質量就很差，經常半夜醒了就怎麼都睡不著了，就是用的中醫調理。現在睡眠質量很好，一覺睡到大天亮，推薦喝稀牌野生黑枸杞因為富含原花青素可抗氧化，防衰老，預防癌症，補血安神，改善睡眠，並具有明顯的抗疲勞，保肝，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
16樓：匿名使用者
你好，引起的**分泌物增多不會引起缺鈣和骨頭髮軟，但是要查清楚導致分泌物增多的原因。可以多吃小米粥養胃，要注意保暖不要受涼，不要吃粗糙，太熱的食物，不要飽食，合理飲食
藥物雷貝拉唑，雷尼替丁**，平時不能吃辛辣等刺激性食物。如果確診是缺鈣的話需要補充鈣劑
心情不好,睡眠不足性慾是不是嚴重下降？
17樓：湛昆峰
心情不好，睡眠不足，反正這個會有一定的影響麼？首先要保持一個好心情，然後早睡早起，可以增強一下鍛鍊，加強一下身體鍛鍊之類的，增強一下身體素質。
18樓：12345申紅
心情不好，睡眠不足，哪有心情在幹那事兒呢？所以性慾是嚴重下降的。可以調整一下心情，放平心態。
19樓：可愛的硬漢
是的情緒和身體是有關係，互相受影響的，所以心情好一切都會好起來的。
20樓：禾鳥
我覺得有時候並不是這樣的，有時候可能就是你性慾太高，然後這種事情發生的太多，所以才會心情不好，睡眠質量下降。
21樓：張愚頑
是的，心情不好，睡眠不足的時候會嚴重的影響你的體能和體力，這樣的話，你的性慾就會嚴重的下降，不管是男人女人都是這個樣子
22樓：死靈司令路西法
心情不好睡眠不足嘛這種情況是有可能影響到的嚴重下降也是屬於正常的
23樓：水瓶聊情感
心情不好，肯定啥事都不想做，睡眠不足，沒精神肯定對性慾有影響，心情不好也是
24樓：我在路上看月亮
確實會有這個情況，如果身體狀態不好，睡眠不好的話，一定會影響人體的性功能。
25樓：匿名使用者
心情不好睡眠不足性慾會嚴重下降的，所以在生活中一定要注意。
26樓：陽光的妮子
心情不好，睡眠不足會引起性慾減退，內分泌紊亂，腎上腺素下降
27樓：米洛
心情不好，睡眠不足有可能會下降，因為會沒有心情，一定要讓自己睡眠充足，有一個好心情
28樓：仲水之
可能是壓力的事。我們不需要太注意，一定要儲存跑良好的心情以及健康的事，你才能幸運。
29樓：向陽處春暖花開
睪酮缺乏與低能量、性慾減退、注意力不集中、疲勞等密切相關，而且它在構建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起關鍵性的作用。「低的睪酮水平與減少的幸福感與活力感有關，這也可能是由於睡眠不足導致的。
30樓：**的知音
對了，心情不好確實是會影響睡眠的質量，所以說要保證良好的睡眠，首先是心情愉悅，這樣才能一覺到天亮
31樓：
確實是這樣的，一個人的心情不好，睡眠不足是直接影響性慾的。
32樓：越磨越光芒
性慾是否下降，和對方是否有吸引力有很大關係。
但是睡不好，心情不好，會對身體健康有很大傷害。
33樓：蕾蕾
我覺得會因為每個人的嗯都會跟他的心情有關吧，睡眠不好肯定會影響日常生活
34樓：靚麗澤
性慾跟睡眠不足是沒有關係的，那些夜場的貓子個個精力旺盛
35樓：
心情不好，睡眠不足，肯定會影響性慾的
36樓：
心情不好睡眠不好，性慾也會嚴重下降啊，沒有心情了哪有性慾。
37樓：
心情不好，睡眠不足完全是為影響性慾的。
冒汗，心情不好，睡眠不好，怎麼改善？
最近睡眠不好，昨晚又是整夜未眠，現在心情不好狀態也不好，請問我現在該把眼睛睜大去過這一天還是應該把
38樓：匿名使用者
睡眠不好一般是性壓抑造成的。
可以看日本電影，看完後找個異性照樣子做一下，就能睡著了！
但這個過程完全可以在意念中完成。我們都是這樣做的。
39樓：路丁者
白天眯眼休息了，晚上又睡不著。白天努力，讓自己很累，晚上安安穩穩睡覺
40樓：匿名使用者
個人建議，能休息就休息，養好狀態
41樓：匿名使用者
起床準備 一切照常 你這樣做會讓自己變懶得
已婚女，生了孩子為什麼身體差了那麼多，身體一不好和睡眠不好心情不好心就覺得很慌很不舒服的感覺，是怎
42樓：焦芷波
病情分析： 失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。
失眠原因 1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2、個體因素：
不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠.
意見建議：**方法:不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、鍼灸、理療、氣功等。
為什麼心情不好就容易睡覺
43樓：手機使用者
因為心情不好會使你覺得心理很煩躁
44樓：手機使用者
我心情不好，會睡不著，點支菸，靜靜等天亮~~~~~~~~這是一種發洩方式，睡覺也是~~~~~~~~~~~~
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那你就帶她到人多的地方去 慢慢來，彆著急，先試著引起她的注意和好感，才能知道她的想法。第一次可以先一大群人一起去玩，先熟絡了再單獨約，慢慢來咯，泡妞講的是耐心 活該你單身，想說什麼就說什麼 喜歡人家要讓她知道嘛 那就找一個異性陪你倆出去，調節氣氛 我喜歡一個女生 我想追她 但又覺得不好意思 我害怕，...
男生明明不喜歡女生,但是總是單獨約她出去玩,這次又約
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小公園之類的安靜地方，要是她不喜歡，就去遊樂園吧，當然不能aa制，男生的錢用在刀刃上的。別計較誰出錢 可以去看電影也可以去公園，也可以逛街，喝咖啡聊是非，作工交車繞他個一百圈也行，總之別把錢看的那麼重，不是叫你揮霍金錢表現出一付有錢人的樣子，是男人要大方，女人喜歡有肩膀的男人，哪怕你是窮光蛋。逛街啊...