1樓：無情的仔
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：
是的，不知道樓主是**人，我們安徽下雨還要下半個多月，一直到3月6日都是雨天，每天都是陰雨綿綿，被子和衣服都晒不幹，人家是流浪地球，感覺我們這裡是流浪太陽。
3樓：粉糖兔
平時您要這樣想，無論是下雨還是不下雨，您都要開心。下雨涼快，空氣新鮮，還可以澆灌莊稼。不下雨就可以出去玩，晴天的時候氣溫溫暖。無論下雨還是不下雨，希望您都要有一個良好的心態！
4樓：甫新
這有什麼可煩，俗話講天要下雨，娘要嫁人，誰人能夠改變。
5樓：
沒辦法，老天爺要下雨啊。
6樓：
那你想幹嘛？？？？？
為什麼下雨天心情很煩躁
7樓：匿名使用者
其實天氣和情緒的關係並不那麼簡單，從生理角度來講，人體中的松果腺在強烈的陽光下，分泌的松果激素較少，而甲狀腺素，腎上腺素的濃度較高；陰雨惡劣天氣，則反之。甲狀腺素和腎上腺素可以促進神經興奮和細胞代謝，刺激組織生長成熟和分化。因此，晴好天氣，常常使人精神振奮，而陰雨天人就無精打采，煩悶不悅。
但這並不絕對，因為我們的意識活動、情緒心態並不是僅僅受生理條件限制，同時也會受到文化的影響。就像我們小時候寫作文，一寫到清明節祭拜烈士就會寫「陰雨綿綿，就像老天也在流淚」。我們的文化將陰雨天氣與傷心、悲傷聯絡在一起，幾乎每個人看到「陰雨天氣」這幾個字，都會聯想起一些「清明時節雨紛紛」「丁香空結雨中愁」之類的感傷詩詞來吧。
當然，並不是所有人所有時候都會有類似的聯想，感時花濺淚，當我們情緒比較低落的時候，自然容易因為雨水纏綿引發各種悱惻感傷的情緒
8樓：匿名使用者
因為你的心情本來就很煩躁，再加上下雨的時候雲彩壓得很低，有點壓抑感，所以就會容易煩躁，不過有人很喜歡下雨，這就只能看個人當時的狀態了
9樓：匿名使用者
天氣不好~心情也不好~正常
10樓：絲花格格
下雨天，天氣陰沉，天都是灰濛濛的，不像晴天那麼陽光明亮，就會給人一種壓抑感。再就是最近可能壓力也比較大，心情就會煩躁吧
每當下雨天，心情就煩躁，這是為什麼？
11樓：123人在旅途中
我們控制不了天氣，但可以改變我們的心情，自古詩人對陰雨就和惆悵聯絡在一起，
「漠漠輕寒上小樓，曉陰無賴似窮秋，淡煙滾滾畫屏幽。
自在飛花輕似夢，無邊絲雨細如愁，寶簾閒茬小銀鉤。
」人肯定是有無邊的心愁才轉接在陰雨上了，其實，陰雨天本沒有這多豐富的惆悵。試著喝杯咖啡，聽段優美**，放鬆心境，期待著明天的陽光吧
12樓：不敢高聲語
因為你在愁！因為下雨你就愁這愁那，因為你害怕下雨天耽擱了你的原計劃，因為你害怕下雨天這樣的打擊，你覺得要不是下在屋簷外面，二是下在你的心裡。說明你的心靈經不起一點打擊。
建議：擴大自己愛的胸懷，往好的方面想：這雨下得很漂亮，許多的植物都需要他們，大地很乾渴，需要雨水的滋潤。
增加困難打擊的承受力度。多去看看瀑布，參加笨豬跳之類的運動！
13樓：匿名使用者
正常想象，所以古代詩人很多詩關於下雨的，
因為下雨容易產生愁緒，心情自然傷感。
自己心態放平一點，不要太大影響就好。
14樓：進來輕敲門
你好。可能是下雨會使你想起某些不開心的事，或者是樓主你對下雨有不好的記憶，潛意識裡就會抗拒下雨這種現象，建議樓主瞭解一下小雨的物理原因，多看些書，在下雨的時候找一些事情做，慢慢的改變對下雨的看法，使自己的生活更加愉快，希望能幫到樓主.
15樓：匿名使用者
天氣的原因，會影響心情的
16樓：匿名使用者
自己悶在家裡，當然會煩躁了
17樓：長見識的敏敏
很正常，那是因為你情緒壓抑了~~建議你出去旅旅遊~~即使沒錢，也不需要太多的時間，可以去不那麼遠的地方，可以看看大自然，把所有的事情，工作，生活，感情統統的拋開，就自己，一個人，去看看別人的故事，去聽聽內心的想法，或許就豁然開朗了~~~
18樓：孤獨de小寵物
因為溼氣，讓人胸口發悶燥熱。
19樓：匿名使用者
下雨天，人的心情都是比較煩躁的，適當的調節一下，自己的心情就會好了！
20樓：母哞哞
下雨天，天氣都會比較沉悶，心情也會隨著天氣的變化改變
21樓：匿名使用者
應為環境會影響心情啊，特別是在那時候你還無所事事的或者心情本就有些鬱悶的時候影響得就更明顯了 。
22樓：匿名使用者
你比較容易受外部環境的影響，我也是，不過我很喜歡下雨；倚樓聽風雨，笑看人生路嘛觸景生情，人之常情吧
23樓：匿名使用者
因為下雨天氣不好，沒有蔥鬱的陽光和不方便出行，造**的情緒化，
24樓：匿名使用者
習慣而已，只要在下雨天轉移注意力，久而久之即可改變現狀
25樓：空妄幽偑
天氣陰暗，胸悶，到晴天會好...
26樓：手機使用者
下雨天潮溼，會很煩躁
27樓：匿名使用者
不知到hihiuhuhuibibubuhbubyubyub
28樓：匿名使用者
有過什麼特殊的經歷？
一到下雨天心情就莫名的煩躁，該怎麼辦才好？
29樓：c沉香閣
1、看看自己喜歡的書，聽聽自己喜歡的**，沖淡此刻煩躁的心情；
2、聽雨，聽雨點砸在傘上、樹葉上悅耳的聲音，逐步培養喜歡雨天的愉悅心情。
30樓：匿名使用者
你可以到一個很乾燥的地方住一段時間，比如雲南的邊遠山區，你回去以後會很喜歡雨天的。
31樓：心情甜點
可以在雨天聽聽適合此情此景且自己又心儀的**來融入環境，放鬆自己。
32樓：匿名使用者
呵呵 你要是去中東的沙漠住一年你就喜歡下雨了，我住了四年，下雨對我來說是無比幸福的享受
33樓：匿名使用者
去中東或者非洲呆呆吧。回來就相當喜歡了。
34樓：匿名使用者
聽** 找開心的事情做，就不會煩惱了；或者睡覺
35樓：閃電是朋友
年齡還小吧，嘿嘿。原來我也是這樣，後來讀了很多關於雨天的詩詞和故事，下雨天就不煩躁了，但是很悲傷，不知道算不算解決了。
36樓：匿名使用者
看來你是個很感性的人喲，心煩的話就找些開心的事情來做吧，聽些歡快的**，看點兒搞笑的電視電影之類的，有條件的話就美美的睡上一覺吧，下雨天也很適合睡覺的。。。
37樓：匿名使用者
學會體會美，下月也是一種美
38樓：看嘚捯的涬襥
深呼吸，開啟**，找個平靜的安逸的適合你自己的歌，靜靜地聆聽。其實靜下心來，會發現，雨聲也是一種悅耳的聲音。
39樓：我是誰
可以在窗前靜靜看雨，放鬆心情，或者出去走走
40樓：我和是好孩子
多聽聽**，適當的轉移煩惱
41樓：ferrari駱英
努力學習,肚子裡太空了
42樓：匿名使用者
調整一下 找個咖啡館 聽聽**
43樓：匿名使用者
放個輕**，捧杯熱茶，翻翻自己喜歡的書。
44樓：匿名使用者
我們老師說的，雨天最愜意的兩件事，一是找三五好友小酌，二是找一本好書在床上靜讀。嘿嘿，確實挺愜意的。
45樓：匿名使用者
試一下做個笑臉的雨天娃娃... 心情應該會好多了...
46樓：匿名使用者
我是一到下雨就開心，剛好相反，我比較懶散，你是不是勤奮之人啊？
47樓：匿名使用者
煩躁是有原因的吧？你好玩？出不去門？找找原因才好解決！！
48樓：匿名使用者
調節心情，多參加集體活動！
49樓：小付
抑鬱的人都會有這樣的感覺，可能是因為這些時間心態沒有調整好！
最近老是覺得心煩意亂，心情不暢，看什麼都不順眼，稍不順心就想
您好，您這種情況多長時間了，有點抑鬱的表現，最好去精神科醫院就診 長時間這樣的話容易出現問題。這種情況只是看發洩或者自己調節一般很難調節過來，可能需要輔助藥物 再加上一生的心理疏導，逐漸能恢復。最近總是心煩意亂的，看什麼都不順眼，老想發火，天天都這樣，這是為什麼呀？你在這三個月內可要小心，會有血光之...
為什麼快四十的女人總會心煩意亂胡胡思亂想
2我可以幫助你調整心理，並且表現得比現在改變好一些，你願意接受嗎？謝謝！女人結婚前會心煩意亂是怎麼回事呢?我媳婦也有過你這樣的表現，主要是你對你愛人不太信任，對未來充滿了迷茫，在心理學這叫婚前恐懼症，很多人都有的，沒什麼，主要是現在的社會壓力太大，人與人之間的感情又很不牢固，只要想開了，沒什麼的，就...
為什麼最近老是下雨？最近為什麼老是下雨？
您好，哈哈，開個玩笑，龍王爺高興了。因為全球變暖，大氣 海洋和整個地球系統變得越來越不穩定。在最近的幾十年內，看到全球氣溫上升。尤其是北極地區和中緯度地區。2019年裡，每一個月的溫度都是一次次達到最高值，全球變暖正在到來。極端寒冷事件的發生似乎跟寒潮變少有些許衝突。對此，王遵婭解釋說，寒潮的減少並...