1樓：
我以前也是個極其內向的，要多看書，多聽多看外面的世界，才會心中有內容，內容有了，但還不行，因為說不出來，這個時候就需要用環境逼逼自己，自己第一次上公司講臺，領導說：業務不熟我可以找人帶你，慢慢來，但其他的我就不會管，你上去就把他們給我講開心就是了。講了30分鐘業務，說了1個小時笑話，第一次演講就結束了，自己也慢慢從雙腿哆嗦到流利談吐，再到講出別人信服的話，慢慢就好了。
唯一缺點就是慢慢變得話太多，呵呵
2樓：匿名使用者
多出去接觸人 都和人說說話 要不然你以後工作了 不會說話在哪個單位都待不下去的
3樓：農燁磊
建議你多看一下演講與口才這類的書籍，不愛說話說明你還沒有不如社會，等你被社會這個大熔爐歷練了之後，你就好了！
4樓：牧倫殿秦科
培養一個愛好或興趣，然後找志同道合的人，，，
5樓：夢幻^£^無影
找一個和你聊同樣話題的人，如果他聊的有些不和你聊話題一致，你可以跟據他聊的話題去探索一下，還有就是找一個理解你的人。
6樓：幸福『不是情歌
多聊聊，聊天也會讓自己開心，時間久了就會有所改變
7樓：匿名使用者
多看書，多看報，多關注新聞。增加自己的內涵，同時應該放開，多與陌生人溝通，多鍛鍊
8樓：碧玉不是花
女人喜歡講八卦，衣服，別人老公，購物，男人喜歡講時事，政治，汽車，見聞，賭博
9樓：sky無悔的愛
你都已經不愛說話了，你怎麼可能會有話題呢
10樓：①個鉮經兮兮哋囡亾
剛開始就先讀書給自己聽，讀那種對話的那種書，聲音要大
11樓：安琪仙女
第一，提升自信，然後交際書多看看
12樓：您看看您
可以看點大家關注的話題
13樓：bu貳爺
那就別講，顯得你城府比較深，等人主動找你你不就知道聊什麼了，強扭的瓜不會甜的。
14樓：
和網友講話來改善，主要是心態。
15樓：亞麥珈
16樓：藍色愛情海
和我聊聊、或許你會開朗！
17樓：念想
孤獨，還能咋辦，找話題
18樓：我真的成年了嘛
哈哈哈！你真的找對人了
19樓：sunny貝
和我一樣，正在努力改變中
性格內向不愛說話，怎麼改變
20樓：左手半夏右手花
一、為自己設定目標
為自己設定目標，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發言，或者交一個月的朋友，最好有一個可衡量的目標，以推動自己實現這些目標。內向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防禦，這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。
二、認識一些新朋友
利用你的好興趣和愛好，結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。
擴充套件資料
內向的人都有這樣的經歷，如果你讓他大膽，他會想東想西，被自己的想法嚇退回來；，但是，如果你直接把他推出去，他硬著頭皮也就上了，不僅做得到，而且做得好。其實，開口說話也是一樣，內向者需要有人推一把，而這個「人」就是「5秒法則」。
5秒法則，其實很簡單，一句話來說就是，「5，4，3，2，1，go！」因為，當我們每次做事前，都會思考，特別是對內向者來說，思考得特別多，總是擔心這擔心那。但是，當我們心裡數著「5，4，3，2，1」的時候，我們就遮蔽了心裡的思考，而且倒計時會逼著我們去行動。
21樓：茆曲文熊軒
※※性格沒有優劣
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。
掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
※※嘗試一些小交往
人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。
你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。
放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人,就是去拿點飲料給mm喝啊,可以趁機跟mm聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得自己覺得爽就行了.
多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》,最近也沒多好看了,可以找同型別比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.
22樓：祝紹暉孟勃
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
你認識到裡自己的不足這就是您為改變自己的命運邁出了關鍵性的一步，但以後的路會很艱難，正所謂，江山易改，本性難移。這個過程就是和你自己的性格做鬥爭的一個過程。
你不愛說話，不難看出您是一個性格很內象的人，平常不願意和別人溝通，導致別人不瞭解你，而且你也很憂鬱，長會感覺為什麼上天代自己這麼不公平。象你這種情況，無論別人怎麼幫你，開導你都不管用，你能做到的就是從思想上轉變一下你的想法。你現在應該在20歲左右，你以前的性格是你父母打造出來的，以後你的道路會按照這個性格走下去，如果你不改變，等你老了以後，回想當年你會發現你現在的情況會和當時你父母的情況是一樣的。
如果你覺得我說的對就往下看。你現在不愛說話主要是你的性格決定的，所以說根本的解決方法就是轉變你的思想，但是我估計你只是暫時性的意識到了自己的不足，如果別人不提醒你一下，估計過個幾天你可能就把這件事忘的一乾二淨了。所以我建議你做個詳細的計劃貼到最醒目的地方來督促自己，具體做法就是：
第一個月，練習微笑。
第二個月，每天有意識的微笑著讚美別人三次以上。
（比如說：媽媽，你這條裙子真好看。爸爸，你勁真大。某某，你那手錶很貴吧）
第三個月，每天最少和一個陌生人微笑的打個招呼！（比如說，碰到了樓上的大媽買菜回來了對他說一聲：阿姨買菜去啦，阿姨準備做飯啊，阿姨回來啦之類的）
通過這三個月的基本功鍛鍊，我想你會有所感悟。然後在去讀一些相關的書籍，增加一下自己的知識面，會達到事半功倍的效果。
23樓：叔心慈巨甘
事實上性格沒有好壞之分.內向只是一個表象.其背後的實質是因為他們沒有明確和發展自己的優勢.
缺乏足夠的自信心.正是由於沒有明確的自我價值感和充實感才導致了他們的自我否定.並由此不願表現出真正的自我.
對於不能自我悅納的內向性格者.一定要學會接受自己和肯定自己.這首先要從接受自己的內向性格開始.
只有先安於自己的內向.獲得一種平衡和愉悅的心態.才能發現和發展自己的長處和優點.
自卑感就會逐漸消失.一種新的強有力的感覺就會在你心中萌生出來.
很多人都誤以為是內向性格導致了他們無法成功.快樂和正常交往.事實上最主要的根源是自卑.
性格的形成受很多因素的影響.有先天遺傳因素.也有後天的生活環境.
家庭教育.學校教育.成長經歷.
等等這些對後天性格的形成都起著很大的作用.性格一旦形成.就具有穩定性.
我們每個人都苛求完善自我.這是需要長期生活中不斷的磨礪.包括性格外向的人.
也並不代表.性格外向就有健康的心理.每個人都需要完善自我.
但是這些都是建立在自信和接納自我的基礎之上.只有這樣.才不失去自我.
才不會感覺迷失了自我.內向性格本身不會導致自卑.而是自卑讓自己更內向.
內向的人.如果能保持著內心的平衡和和諧.他一樣可以煥發出他的人格魅力.
一樣做他自己想做的事情.一樣擁有自己的幸福.
自己的就是最好的.自己不嫌棄自己.才可以客觀的評價自己.才可以自信.也才可以完善自我.
24樓：春玉英進婷
你好，那你就建立自信，相對來說很多內向的朋友對自己沒有足夠的信心，個人認為後天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基礎上,強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同的人接觸,溝通,交換自己和別人對事物的看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡的資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂,這對你產生自信有很大的幫助，隨著你對事物的認識能力的提高，還有經歷的事越來越多,自信會建立在你身上,慢慢來，這需要一個漫長的過程，別心急，自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,要相信失敗是成功之母,希望我說的能給你一些啟示和幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
敞開心扉原創
我是性格內向的人，不愛說話,沒勇氣和別人溝通,想去追求女孩子但連打個電話都沒勇氣因是自己膽怯總會為
你膽怯的原因是什麼呢，哪個方面導致你不自信？首先要知道這個原因，然後針對性的改正，效果會好些。如果性格內向不是問題，再內向的人也有朋友吧，你當初是怎麼交朋友的，現在只要照以前的方法再交朋友就行了，只要你自然真誠的對待別人，交個朋友是不難的。如果想追女孩子，那就發個簡訊也行啊，qq聊會也行啊，當面約出...
內向膽子小不愛說話怎麼辦，性格內向不愛說話，怎麼改變
說實話我以前和你一樣，內向，什麼事第一次都不敢去嘗試，要在心裡盤算很久也未必能邁出第一步，呵呵。後來我意識到在這個社會裡，不闖蕩一點，大方一點是不行的，不然以後生存都是個問題，從那以後我就強迫自己做最不想做的事情，高中時，我強迫自己進了學生會，看到經常看到的人，強迫自己主動和他聊天，沒有話題也隨便扯...
性格內向不愛說話也是個錯嗎，一個性格內向,不愛說話的人,適合做銷售,業務嗎
只是不太懂說什麼，找不到共同的話題，怕說錯話而已，沒關係的.你多上網檢視些交流技巧，對你有幫助，以後會好的。不是錯，但是這個社會，要想混得好，肯定要和別人打交道，交流，經常鍛鍊說話會有改變的。不是錯，但是確實會影響自己的社交能力！最起碼好多工作崗位不會說話是做不了的！談生意，處理事情都是問題！不是，...