1樓：匿名使用者
!@談一談我自bai己的方法吧：
1、每du天早晨5點多鐘zhi
起床，去海邊大dao聲朗讀 自己喜歡的書籍版（我讀的是世權界上偉大的推銷員）
2、經常打乒乓球，將體力發揮到最佳。
3、經常與同事開開玩笑。
4、經常交朋友，因為有好多好多的朋友而感覺自己不孤獨，因為朋友的能力而自豪。
5、推銷產品首先要推銷自己。
6、學會控制自己的情緒。
7、過去不等於未來。
8、沒有失敗只有暫時停止成功。
9、想法決定活法；思路決定出路；氣度決定格局；性格決定命運。
10、學習＋學習＋學習
11、成功＝知識＋人脈
2樓：匿名使用者
不要想太多，你跟我曾經很像，你想一下開心的事！
3樓：匿名使用者
放鬆一點，告訴自己其實那件事不是真的
總是很害怕出事，明知道一件事沒什麼，可總往壞處想，而且對自己沒自信怎麼辦
4樓：苦惱的小珂
你這不是毛病啊
bai？很正常啊du！
往壞處想，
zhi這是變相的給自己留
dao條後路，以防不版測啊。
權我也跟你一樣，什麼事情永遠往壞處想，這樣以後真出了什麼事情，也已經做好了心理準備，所以對自己的傷害儘量減少。
如果還是不放心，那我們換個角度去想。
我們活在這個充滿危險的社會，我們的一生不可能平平淡淡，永遠不可能有高興的事情。所以，我們提前給自己安排後路，無論再怎麼小的事情，有正必有反。好事情背後肯定有受益者和損益者。
我們不能保證自己在生活中永遠是受益者，往壞處想，只是給自己打個預防而已。
5樓：匿名使用者
出現你所述的情況，主要是你缺乏自信心，對事物的認識不足，在判斷上缺乏安全感。你可以多讀書，尤其是與你的生活或工作密切相關的書籍，增長學識豐富自己，隨著知識水平的提高，你的自信心就會逐步增強。
6樓：匿名使用者
太在意得失，
會擾亂心緒，
反而會失去！
我個人認為：
在準備的過程中加倍努力，
至於結果就不要那麼看重了，
一張一弛，
只要發揮出自己的極致水平，
你就是最棒的！
平時要加油哦！
7樓：shali平兒
不要想太多，望採納，謝謝?
總是把一件事想得很糟糕，並且害怕會發生，害怕發生的後果是會讓我很難受的，所以就一直害怕會發生？
8樓：匿名使用者
可能是你自己太缺乏自信，悲觀了，所以才導致你總是患得患失，凡事總往壞的方面想。你自內己必頎強迫自己做
容出改變才行，外人幫不了你。事情要往好的方面去想，你才會為此而努力去把它變得更好。既使有些事情不好的一面發生了，但至少你努力，就不會太過擔憂了。
9樓：代豔傑克
你是心裡作用。做什麼都那麼去想。慢慢什麼事都不願意去做。時間長了神經會出毛病的。所以以後無論做什麼事情都要往好的一方面去想去做。慢慢你就不會難受了
10樓：臭臭佑佑
做事打算長遠考慮全面是對的,但是要多想想積極的一面!心態好了,做事的結果大多也會朝好的方向發展。
11樓：匿名使用者
改保持bai
良好的心態，不要老糾結du這些事情，也zhi不要放到心上，該來dao的事情，誰也專擋不住？應該做好心裡準備屬，想到事情來了，我要面對它，沒有什麼可怕的，就是困難再大，我也要想辦法把它解決好，人活到世上遇到的事情很多，坎坷也很多，但是我們要勇敢的面對這些事情，一定要把它解決好
12樓：晨曦
事情不是怕bai的，你怕也沒du有用，該來的總會來，zhi沒事的dao
，有些事只有你自己經版歷了，去做了，你才會發現權，其實並沒有你想象的那麼難，做什麼事情也要小心，沒有什麼懼怕的，如果事情真的來了，難道你怕就解決問題了嗎？不可能，對吧？
所以，你要做的是勇敢面對，知道吧？瞭解吧？
13樓：匿名使用者
我總覺得你這個人太糾結了吧？結果拆開一件事情，但你就不會想辦法嗎？我們要去怎麼面對不管他什麼時候來？我們都要面對現實。難道你害怕他求不來嗎？可是不可能的。
14樓：匿名使用者
無奇不有的大千世界隨時都可能發生不可想象的事情，會讓你感到很壓抑很難過，但是我們必須面對現實，風雨過後會有彩虹的，一切都會慢慢好起來的。
15樓：匿名使用者
是的，因為害怕，所以什麼都不敢，因為害怕，所以會難過。所以不管什麼時候都要先放開心態，一切都會好的
老是擔心害怕未來會發生不好的事情，老是胡思亂想怎麼辦？ 20
16樓：瘋狂的_十三
你思想太重了，不像個女孩子，畢竟才28歲。其實很多事情不用考慮太多，越簡單越好，思想不要太消極了。建議你經常出去玩玩，多和朋友或者愛人聊天，最主要的是要培養自己的興趣愛好，這樣才會放鬆。
不知道你家庭狀況怎麼樣，哎，祝你好運了！放寬心
17樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
18樓：匿名使用者
我也和你一樣的，而且年齡都一樣。不知道是不是我們都會經歷這個階段呢。我也不想吃醫生開的什麼抗焦慮的藥。我們一起加油吧～
19樓：匿名使用者
估計你是快奔3了，心理有點焦慮，感覺自己要更成熟一點吧，其實沒必要想那些事情。平淡的生活是大部分人的生活方式，不必太擔心
20樓：都督呵呵
建議去看心理醫生，您現在的狀態是屬於精神的亞健康狀態。
21樓：微微微微微微
現在是不是大部分這個年齡段都有這症狀.我和你一樣.每次煩躁時候跟個神經病一樣.覺得活不下去了.過一會這骨勁過去了就沒事.你是這樣嗎？
有些事情總是想不通?可是還要老想,明明知道這件事情不可能發生.可是還是會想怎麼辦?
22樓：匿名使用者
多去做做運動，聽歌放鬆一下心情，實在很煩惱找好朋友訴說一下，或者發洩一下，多吃些蔬菜，少吃些肉，這是我們心理老師說的，祝你好運
23樓：火柴點不燃大海
做些其他事情，分散一下精力。
24樓：匿名使用者
我也有過，我的方法就是，一直想一直想，想最後就不想了
我總是擔心家人發生不好的事，然後越想越害怕 怎麼辦
25樓：匿名使用者
這是抄你心裡的問題，你bai可能碰到什麼不開心du的事情了吧。所以影響到了你zhi的情緒。才導致你胡思亂dao
想的。比如環境不好， 或是看到其他令你難忘傷心的事情。你馬上聯想到自己家人了。
家裡人是你的最愛。你愛他們，離不開他們，導致你特別在乎他們。害怕發生什麼。
其實都是不可能的，是你的心裡作用。你要放得開，別瞎尋思。這樣對你沒有好處。有條件去看心理醫生。
一切都是心理在作怪。就算很正常的事情都會被你想歪的。
26樓：夢小町
因為你太愛你家人了，害怕失去，這是你這種心理病的來緣，是壓迫症的一種，你越不去想心專裡屬就越會出現這種情況，而越底觸就越難受，像你這種心病如果有錢的話還是得快點去找心理醫生，他們或許能給你最好的辦法，但是千萬別吃他們的藥，又貴又沒用，因為心病無藥醫，最重要的還是自已和你家人的支援，如果你不想去看心理醫生的話我希望你每天多做運動，然後多和社會交流，做做義工，感唔一下人生的自然，如果有什麼難題就找我吧，祝你早日**
27樓：匿名使用者
朋友你這是愛 的太深
也許是你周圍的環境才會引起你這種想法的
最好的辦法就是你找點事情做，使自己忙起來，利用轉移法，來分散你的想法希望你和你的家人都健康快樂祝福你
28樓：匿名使用者
這說明你很愛自己的家人，沒什麼不好，但是影響到正常的生活了就不好了。你可以經常的跟家人打打**啊也能打消你的顧慮也增進了感情一舉兩得
29樓：秋依簫
去找找心裡醫生談談吧，不然多看看恐怖片
30樓：匿名使用者
歇斯底里前照，有強迫症，建議看心理醫生
注意力集中不了，老是在幹一件事時想另外一件事，老覺得有人在看我，讓我分心，該怎麼辦？是心理疾病嗎
你的問題在心理學上是有原因的，這屬於強迫症的一種。你老是懷疑人家的眼光盯著你，其實也反映出你不夠自信。你確實有一定的心理漏洞，請樹立起信心，將人家看你的眼光視為自己魅力的表現，這樣有助於緩解你的心理壓力，達到逐漸緩解心理焦慮。強迫症，信心足的話，別人都看你時候你也覺得無所謂，說不定會覺得高興呢。是不...
不幸的事一件接著一件，真的撐不住了，老是抱著想死的念頭，我該怎麼辦？有哪位好心貴人指點幫我嗎
這個確實是個很奇怪的事，一旦你倒黴了 就會不停的倒黴。不過只要過了這段時間就好了。有些事情會有巧合的，但是反過來說也是對你內心的一種歷練。只有經得起生活打擊不倒的人才能奮勇往前。面對現實接受生活中的不幸，老天不會讓一個人永遠都這樣的。感覺有用請採納 俗話說的好 好死不如賴活著。人生都不容易，都是在負...
人要死亡的時候,只能想一件事,一件什麼事
疼的難受，他什麼都不能想了。人在臨死前最想做的五件事是什麼?1,看看至親。2，和至親 朋友說幾句自己以前不能說的心底的事情。3，想見一見一直以來想見得人 這個人很成功，你狠仰慕的那個人 4，向至親交代一下後事5，將要死了的人已經看的很開了，一切的事情做完，腦子裡剩下的就是回憶自己的一生所做的事情。1...