想要健康地度過夏天,那麼哪幾件事,你可要注意了

2021-04-27 19:28:22 字數 7733 閱讀 1524

1樓:柒布小果

夏季溫度每年都會屢創新高,炎熱的夏天往往會伴有各種健康隱患的發生,想要安全健康的度過夏天,還需要注意以下幾點:

1、關於健康飲食

夏天最幸福的事不是賺了多少錢,而是在汗流浹背的時候來一杯冰鎮飲料,一杯冷飲瞬間就能透心涼,但往往正是因為這杯冷飲引起了腸胃疾病。

因為生活壓力讓很多人的腸胃都變得不健康,平時不注意就會出問題,尤其是食用寒涼生冷食物之後,很容易引起胃痙攣、腹痛、腹瀉等,嚴重了可能會出現急性腸炎。所以在夏天應該儘量避免喝冰涼的飲料,多喝綠茶同樣可以起到解暑的效果。

2、周邊環境溫度的變化

夏天最好的避暑方法就是躲在空調房裡不出門,但是我們不是生活在真空裡,就算是所有的東西都可以網購、要外賣,也不能長期在空調房間裡。室內外溫差過大很容易引發感冒,尤其是老年人會加重心腦血管疾病症狀,誘發心梗、中風。家裡的空調溫度定在26度最合適,還要經常開窗通風。

3、晚上睡覺避免受涼

夏天溫度高,很多人晚上睡覺都會開著空調,甚至空調會開一整個晚上,如果睡著了不蓋夏涼被的話,身體睡著之後免疫系統就會下降,尤其是肚子和腰部這些比較薄弱的地方就很容易受涼,身體健康出現問題,中老年人甚至會誘發心梗等情況發生。

4、養成正確喝水的好習慣

天氣炎熱人體內的水分流很快,就容易出現缺水現象,有些人喜歡在運動過後大量、大口地喝水,這種喝水方式只會加重心臟負擔所以不可取。

等到想喝水的時候就說明身體已經嚴重缺水了,所以我們要有意識地喝水,就算不渴也應該喝幾口,要養成勤喝水的好習慣。

2樓:love奈何情深

能吃多少水,不要暴晒,不要過於激烈的運動。

3樓:

夏天我們吃東西不能貪涼。少吃冷飲雪糕。空調不要開得太低。出了汗就要及時換衣服。

4樓:我是多麼愛你啊

飲食健康一定要注意,一定要合理分配。

5樓:匿名使用者

一定不要吃太多的冷飲,因為容易寒氣入體。

6樓:你總是不懂我的

不要整天吃冰冷的食物,比如冰鎮西瓜、棒冰等,不要整天待在空調房裡面。

7樓:得了吧小魚

經常鍛鍊,經常喝水,運動後適當的補水,出門注意防晒。

8樓:小叮噹答題

夏天的時候不要太過於吃海鮮然後還喝啤酒。

有人知道養兔子主要注意哪幾點嗎、可以讓兔子健康成長、、、

9樓:周杰倫

不要洗澡.可以毛巾擦.吃的葉子不能有水

有哪些好看的動漫推薦?

10樓:lkl太囧

《大**》不像其他動漫風格,它是奇怪的,血腥的和野蠻的,許多人可能不接受它的情節,這是它票房不高的原因之一。但是這真的是一部很優秀的國漫。它講的是大**為了帶回太子繼承皇位來到花生鎮之後和花生人之間的故事,這部電影之所以優秀,是因為它所揭露和暗示的東西很現實,現實到讓人害怕。

如果你喜歡諷刺性很強的電影的話,我強烈安利《大**》。

《小門神》的情節有點普通,只不過是一個共同拯救世界的故事,但它贏了,因為選擇非常好,通過神界諸神和門神的命運來表達我們對傳統文化的態度,以引起我們對傳統文化的重視。的確,在科技越來越發達的今天,或許已經有很多人不再在意中華文化,但是我們作為炎黃子孫,不該忘本。《昨日青空》從漫畫**以來就受到漫迷們的追捧,大電影上映之後,也收到了它應得的票房,這是一部青春愛情題材的動漫。

青少年,萌芽的愛情,看似遙不可及的夢想,和朋友都離我們的青春如此之近,這是我們青春的縮影,淚點管夠。《風語咒》是若森出品的一部電影,背景是《俠嵐》,但是故事卻是一個和《俠嵐》完全不重合的故事,它通過俠嵐、饕餮和風語咒將一對母子之間最深沉、濃厚的愛展現給我們看,雖然男主一生都沒有見過他母親真正的樣子,但是絲毫不影響母親在他心中的地位。

雖然這是關於家庭的,但是《風語咒》不俗套。《龍騰萬里》和《秦時明月》的主線劇情不相干,是一部番外一樣的存在。既是搬上電影院,它的特效肯定是很讚的,除了特效它的劇情也很精彩,在這裡,少羽還會和石蘭有一個不一樣的初遇,玄機的粉絲可以去看一看的。

11樓:速龍無雙

2023年4月20整理動漫神作

1 clannad

2 約會大作戰

3 未聞花名

4 出包王女

5 日在校園

6 我的朋友很少

7 櫻花莊的寵物女孩

8 刀劍神域

9 天降之物

10 惡魔高校

11 鸚鵡女神

12 學園默示錄

13 無限斯特拉託斯

14 路人女主的養成方法

15 我的妹妹不可能那麼可愛

16 air

17 言葉之庭

18 你的名字

19 從零開始的異世界生活

20 這個是殭屍嗎

21 拜託了老師

22 監獄學院

23 我的青春戀愛物語果然有問題

24 學戰都市

25 夏洛特

26 白色相簿

27 龍王的工作

28 來自風平浪靜的明天

29 境界線上的地平線

30 斬·赤紅之瞳

31 山田君與7人魔女

32 境界的彼方

33 龍與虎

34 東京食屍鬼

35 四月是你的謊言

36 歡迎來到實力至上主義教室

37 緣之空

38 overlord

39 埃羅芒阿老師

40 秒速五釐米

41 偽戀

42 未來日記

43 多羅羅

44 五等分的新娘

45 關於我轉生變成史萊姆這檔事

46 鬼滅之刃

12樓:匿名使用者

我個人算是看的型別不固定的,一般來說看日漫,推薦以下:

《某科學的超電磁炮》《火影忍者》《航海王》這是不需要解釋的,還有《我的英雄學院(真的很不錯的啊)》熱血類

體育競技類的,《黑子的籃球(籃球)》《灌籃高手(籃球)》《網球王子(網球)》《排球少年(排球)》《冰上的尤里(花滑)》《飆速宅男(自行車競技)》《free!(游泳)》

或者後宮類,《我被綁架到貴族女校當「庶民樣本」》《如果折斷她的旗》《線上遊戲的隊友不可能是女生》《我的朋友很少(這個我個人覺得大結局有點莫名其妙)》《re:從零開始的異世界生活》《路人女主的養成方法》《三坪房間的侵略者》《就算是哥哥只要有愛就沒問題了對吧》《埃羅芒阿老師》||劃分||《school's day(日在校園)》

普通戀愛類就挑記憶深刻一些的說,《風夏》《覆面系noise》《妖狐x僕ss》《鄰座的怪同學》《青春紀行》《戀愛禁止的世界》《清戀》《偽戀》||劃分||《緣之空》《人渣的本願》……暫時就想到這些

逆後宮的話,《我太受歡迎了該怎麼辦》《兄弟鬥爭》《歡迎光臨櫻蘭高校(這個去年年底突然改了名,原名《櫻蘭高校男公關部》)》《歌之王子殿下》《bonjour 戀味點心學院》……我雖說是不怎麼喜歡乙女向,但是曾經也看過一些

國漫我只想推薦一部,《凹凸世界》(以及最近七創社出的它的學院pa,《凹凸學院》)…………不過如果能算上的話,《小綠和小藍》,是小段子類的,各種魔王篇,日常篇,機器人篇等來回切換。注意:偏耽美bl!!!

其他我不知道該放在哪的,美食+熱血《食戟之靈》,熱血+後宮(劃掉)《精靈寶可夢》(目前唯一一部破1000集的我堅持看下來的動漫),冒險+魔幻《問題兒童都來自異世界》,《文豪野犬》,立志成為愛抖魯的《lovelive》《偶像活動(也叫《偶活學園》)》以及《佐賀偶像是傳奇(喪屍少女偶像)》,立志成為少年愛抖魯的《偶像夢幻祭》《idolish 7 -偶像星願-(這個是逆後宮)》。還有強烈推薦的,也有幾個年頭了的——《潘朵拉之心》(聲音弱下去)

大概就是以上了。

13樓:裙墳玖

精靈夢葉羅麗7

更新至5集

汪汪隊立大功5

全1集斗羅大陸

更新至68集

火影忍者

全720集

航海王更新至901集

一拳超人2

全13集

香腸派對

更新至129集

魔道祖師

全23集

鬥破蒼穹3

更新至9集

奧特曼全40集

武動乾坤

全12集

汪汪隊立大功2

全52集

熊熊樂園2

全52集

鬼滅之刃

更新至23集

菲夢少女2

全1集小豬佩奇7

更新至14集

粉紅豬小妹

全52集

汪汪隊立大功3

全52集

粉紅豬小妹6

全26集

貓和老鼠

全185集

名偵探柯南

更新至1010集

寶寶巴士之奇妙漢字

更新至48集

熊出沒之探險日記

全52集

小豬佩奇5

全26集

熊出沒之探險日記2

全52集

最強戰士迷你**隊

全52集

全職高手

全13集

博人傳:火影忍者新時代

更新至123集

小馬寶莉:友誼的魔力9

全21集

鎮魂街全24集

畫江湖之不良人3

更新至35集

拜託了 老師

全13集

狐妖小紅娘

更新至63集

小花仙5

更新至16集

熊出沒全208集

賽爾號10

更新至26集

海底小縱隊4

更新至24集

熊出沒之秋日團團轉

全52集

迪迦奧特曼

全52集

豬豬俠8

全52集

開心寶貝2

全52集

超級飛俠6

全20集

寵物小精靈日月

更新至137集

熊出沒之叢林總動員

全104集

熊出沒之夏日連連看

全52集

精靈夢葉羅麗

更新至156集

熊出沒之環球大冒險

全115集

熊熊樂園

全52集

非人哉更新至48集

泰羅奧特曼

全53集

精靈夢葉羅麗6

全26集

靈籠更新至4集

斗羅大陸2:絕世唐門

全26集

鎧甲勇士3

全52集

天行九歌

全60集

女生萬歲

更新至10集

新大頭兒子和小頭爸爸3

全150集

平凡職業造就世界最強

更新至10集

泰迦奧特曼

更新至10集

麥克斯奧特曼

全39集

假面騎士時王

全49集

憨豆先生動畫版2

全52集

通靈妃全16集

家有色鄰

全13集

粉紅豬小妹2

全52集

葫蘆兄弟

全13集

萌雞小隊2

全52集

羅小黑戰記

更新至27集

裝修時需要注意哪些小常識?

14樓:尚品宅配

作為一名文科生,andy對數字不是特別敏感,要是同時有一大堆數字和公式擺在andy面前,andy絕對要暈一會兒。

現在用信用卡付款的人越來越多,提前透支未來的錢,來滿足當下的消費。一筆一筆地刷,看著自然不會有太大感覺,但收到還款簡訊的時候感覺心都在顫抖。

裝修中的花費有時候也像個無底洞一樣,如果自己在裝修公司**的時候沒有看清楚**單,後期只會越加越多,想不超預算都難。

怎麼避免這種情況?今天,andy就給大家支支招~

一、先了解下**單

一份**單,除了包含業主名字、**、房子地址等基本資訊外,大概還有下面幾項↓↓↓(不同公司會稍有不同)

1、通過看序號和工程專案這兩項,我們可以基本瞭解具體有哪些專案需要施工。結合設計圖紙一起看會更直觀明瞭,有缺項漏項和不必要的增項也能及時發現,避免重複收費。

2、不同專案的計算單位不同,數量則視單位而定,像牆面刷漆、地磚牆磚鋪貼等,一般以面積(㎡)為單位;水管、煤氣管這些用的是長度(m)單位......建議有時間多去建材市場逛逛了解下相關的**。

3、材料費是裝修工程費用中的大頭,它的準確性會直接影響到我們的總支出,看**單的時候一定要在這個部分留個心眼。

4、施工工人的人工費也不可忽視,這一項可以反映工人的水準。

5、主材和輔料的品牌、型號(規格)及詳細的施工工藝,會在工藝和材料說明中標註,材料進場的時候業主可以逐一進行核對。對於沒有選擇全包或者整裝的家庭,需要業主自備材料的專案也會註明。

andy提醒:材料的規格一定要寫清楚,因為不同規格**差異會很大,視覺效果和質量也參差不齊,比如門套和踢腳線。

6、其他具體約定的事項會在備註註明。

二、容易增項的部分

裝修增項真的是防不勝防,下面andy提到的幾個方面,大家裝修的時候可要小心了~

01 水電改造

水電改造可以說是裝修中的最大增項,一不小心你可能要多花上萬元,主要分兩種情況:

①壓根沒有提需要進行水電改造,中途卻說要加錢,即便不情願也要繼續下去;

②模糊**,低價切入,然後裝修時問你「要不要換這個,要不要加那個」,問得你一臉懵逼。

支招:最好的辦法還是在籤合同之前就明確是否需要水電改造(尤其是舊房改造),需要的話要讓裝修公司列出詳細的專案和**,不允許增項!

ps:牆體拆改部分跟這個同理,要特別留意。

02 衛生間防水

衛生間做防水,標準的做法是地面需要全部做,牆面至少做到1.8米,andy建議做滿高。

有些裝修公司會只做地面,到牆面的時候問你做不做,做就加錢,又或者牆面防水高度沒有做到位,各種招數讓人應接不暇。

支招:防水一項**單上必須要有,而且要明確牆面塗刷的高度,其他標準也要註明才行。

03 牆面處理

不同的牆面情況需要用不同的施工工藝進行處理,比如有的存在裂縫,有的開始發黴,有的則是基礎情況完好的。

如果把老房子的牆面當成新房來**,到最後施工的時候也只能增項了。

支招:牆面的處理工藝必須要寫清楚,不然又白白多花些錢了。

04 將組合拆開,單獨**

將某一大項拆開成多項**,每一項的**看起來不多,其實加起來已經比原來的一項要多出不少~

比如一個牆面貼磚,裝修公司可以拆成抹灰、鋪貼、介面劑等好幾項單獨**,而不是按平米整體報。

支招:這一點要警惕,該成項**的就不能拆開來報,都要按照行業標準來做。多看看別人的**單大致都有哪些專案,自己心裡也有個數。

05 傳說中的裝修師傅建議

「你這裡要不加個過門石/埡口/門套吧?」

「電視牆這裡有點空了,還是做了更好一點~」

「我建議還是要做下吊頂,會更有造型感。」

......

在實際施工過程中,你會聽到裝修師傅各種各樣的建議,但不少東西都是當場聽著覺得很有道理,入住後卻越看越後悔的。

支招:在施工現場保持清醒的頭腦,知道哪些是自己想要的,不做就不做,堅決點。之前你覺得做了不好看的東西,之後你還是會再度嫌棄的。

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1 勿過多食用冷飲 孩子過多攝入冷飲,會刺激腸胃,引起胃黏膜強烈收縮,令胃的免疫功能大大降低,引起胃腸道疾病。另外,冷飲還會影響小兒的牙齒髮育,特別是換牙期。2 小心食用熟食 夏季蚊蠅非常多,很容易滋生細菌,給寶寶食用熟食時一定要小心,最好不要食用熟食,熟食一定要經過高溫後才可以給孩子食用。3 避免...