1樓：匿名使用者
我也恐懼 只能自己克服 多做增強心理素質方面的活動。加油 你最棒的！
2樓：冒泡的牛
我也是經過相當長的時間才學會的。首先你要弄明白你為什麼恐懼它，既然你的游泳技術不錯那你肯定不是怕水了。你有沒有經過專業培訓？
我是說的專業，不是暑假培訓班那種。你可以向你的教練尋求幫助。
3樓：匿名使用者
要對自己有信心，相信自己有那個技術，頭朝下和頭朝上沒有很大區別，你入水前對心裡對自己說，能克服它！
4樓：瑜舞天魂
你想學bai會漂亮的入水姿勢，就必須du得克zhi服入水的恐懼。首先你dao得做好下專水前的預熱運動，在從屬你認為安全的地方，彎曲你的身體，儘量彎低點（在不影響你站穩的情況下），然後順勢入水。經常這樣練下，你入水的恐懼就會慢慢的減小到不去恐懼這東西。
5樓：匿名使用者
我挺奇怪抄，既然你說你游泳技術
襲好，可怎麼又會bai怕潛du
水？要對自己有信zhi
心，相信自己有那個技術，dao頭朝下和頭朝上沒有很大區別，你入水前對心裡對自己說，如果克服不了。可以先學潛水，潛在水低也別有一番風味，學會潛水就不會在害怕水了，不過一般人會游泳都不會怕水了，你這個恐懼太無語了
6樓：匿名使用者
你應該是被水淹過，或者有過類似的經歷，你可以先試著在淺水裡游泳，等熟練後再進入深水游泳。
7樓：雲想蓉兒
先下水，憋口氣，直接下去；一點點來，先習慣在水中頭朝下；在慢慢練習姿勢
8樓：匿名使用者
這個就bai是看你自己心裡怎du麼去克服這個困難，其zhi實這個只是一個
dao窗戶紙只版要輕輕捅破就能
權看到陽光。但是往往不是我們想象的那麼容易，所以儘量去客服自己的恐懼敢，不要害怕。我鋼練跳臺的時候都能跟上邊站上半個小時去跟自己作鬥爭，當自己敢拿出那一點點敢往下跳的信念就衝下去。
慢慢的現在已經完全客服了。祝你早日成功 加油
9樓：匿名使用者
可以先穿救生衣跳水，克服恐懼感
10樓：匿名使用者
其實你只要想想那樣如水是很帥的。也就有勇氣了
11樓：蒙面舔穴
您好，我是曾經是一名游泳教練，您說的問題是很常見的，首先您要做到自身客服恐回懼，第二先從池邊練習不要答上來就站很高的地方，第三，彎曲你的身體，儘量彎低點，然後順勢入水 ，學會如何用頭朝下鑽入水中，做到這步以後我想您對恐懼已經減少了很多，最後一部在您最後準備跳出時一定要做到 蹬腿，提臀，蹬腿可以有效的提高遠度，提臀是為了幫助你可以頭朝下入水，出發不是一天兩天就可以做到很漂亮的，很專業的，一定要多多練習，不光要靠指導，也要自己多多領悟，多多練習才可以。
12樓：求2塊錢路費
做好腦子進水的準備就能練成！
如果有社交恐懼症，怎麼克服，如何克服社交恐懼症？
首先要克服這種恐懼心理，其次可以多和陌生人交流，最後不要把別人想象的太偉大。多去參加一些社交活動，不要一直待在家裡面，而且在和別人交談的時候，可以試著去注視別人的眼睛，不要一味的低頭，而且也應該大方的去表現自己，才可以克服。就應該去一些人多的地方，還有就是應該參加一些聚會也應該多去遊樂園，這樣才可以...
游泳如何克服對深水的恐懼，如何克服游泳時對深水區的恐懼心理，需要做什麼訓練？
心理因素，只要能掌握漂浮在水面上的方法，如仰泳，踩水，或者憋氣後抱膝靜靜漂浮在水面上，即可克服。學習踩水很重要.就是讓自己能在水中直立身體,讓頭伸出來.便於危險時呼救.主要是心理問題。我在copy戶外的湖裡游泳有過同感，現在已經克服了恐懼心理。第一你要相信自己，深水遊對你來說沒有問題，心情放鬆不要緊...
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其實就是害怕，就是膽怯。設定好你要如何進行表白的步驟，設定好後，按照步驟流程走。不要管太多後果。前進的理由只有一個，後退的理由有數千數萬個。you want it,just get it.生活就這麼簡單，想要就去爭取 凡事都有第一步，如果這都不敢去，以後恐怕更難，可以寫字條，發簡訊試探一下。哎 這就...