1樓：幸福de甜麵醬
1、3落在左腳，2、4落在右腳。喊立定時，立字落在左腳，往前再走兩步後，定字依然落在左腳，聽到定字，左腳停止，右腳在跟上一步就正好了。
2樓：匿名使用者
練習和掌bai握立正這一動作時du要著重注意zhi以下方面：
1、選擇dao正確的身體重心的支撐內點。
立正時既要姿態端正容、莊重，還要解決長時間站立的穩固，選擇正確的支撐點，是保證「立正」時穩固和持久的重要條件之一。
2、搞好身體各部位的協調。
第一是要注意膝蓋後壓、兩腿內合與臀部提收三者的協調；
第二是注意收復、挺胸與兩肩後張動作三者的協調；
第三是注意收下頜、挺頸與頭部上頂動作三者之間的協調。
3、掌握正確的呼吸方式。
正確的呼吸方式是練好立正姿勢的重要環節，根據佇列條令中「立正」時自然挺胸和收小腹的動作要求，呼吸方式通常採取胸式呼吸和順呼吸相結合的方法。
4、掌握好正確的手型。
齊步走變換為原地踏步走的時候口令怎麼喊，分別落哪個腳上？走落在哪個腳上呢？
3樓：那麼反
齊步走換成原地踏步的時候喊：「原地踏步走」，最後的「走」字要落在右腳上，然後這個口令過後，左腳開始踏步的第一步。
一、步法變換，均從左腳開始，動令在右腳：
1、齊步換跑步，聽到口預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
2、齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後，換齊步行進。
3、跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。
4、踏步換齊步或者跑步，聽到「前進」的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。
二、原地踏步走是按照一二一立定來走的：
喊好原地踏步變立定的關鍵是要喊好「立定」(注意是立定而不是立正)，這個口令用二拍完成，即「一」要落在左腳上，「二」落在右腳上。「立定」這兩個字都要用第四聲喊出。
三、踏步口令：
1、有個好的口令，能幫助我們更快的進入狀態，喊「原地踏步走」時，「原地踏步」四個字要清晰巨集亮，「走」字要用第四聲喊出，舌尖要頂緊上牙齦。
2、一二一的喊法要短促有力且連慣，不能有拖音，要用普通話，不能變調，左右腳分別踩住一和二。
擴充套件資料：
一、原地踏步走的作用：
1、增強心臟功能
長期步行鍛鍊，可使平素的心跳變慢而有力，心肌的韌性與強度大增，這不僅有益於適應運動時的需要，還可以更好地應付緊急情況。同時它在一定程度上改善了冠狀動脈的血液迴圈，從而也減少了心肌梗塞和心臟衰竭的發生。
2、改善血管功能
促進血液迴圈，可增強血管的彈性，減少血管壁破裂的發生；由於減少了甘油三酯、膽固醇在動脈壁的聚積和斑塊的形成，心、腦血管意外的發生可減少。
3、促進新陳代謝
長期步行可增加能量的消耗。例如降低血糖，可減少血糖轉化為甘油三酯，對糖尿病和肥胖症極為有益；促進多餘脂肪的利用和增強肌肉力量，使機體脂肪、肌肉的比例更為合理，因而可減少糖尿病、肥胖症引起的一系列併發症。
4、改善關節功能
步行是需要承受體重的一種鍛鍊，因此它特別有助於下肢骨胳和關節功能的改善。尤其對於老年人，長期的步行有助於減緩和預防骨質疏鬆，延緩退行性骨關節病的發生。此外，它在一定程度上對風溼性關節炎病人，有緩解症狀、改善關節活動的作用。
二、齊步走動作要領：
1、當聽到「齊步走」的口令後，左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作。
2、上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節。
3、兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高，離身體約30釐米。
4、向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘116-122步。
5、聽到「立定」的口令後，左腳再向前大半步著地（約50釐米，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準確。
4樓：手機使用者
和原地齊步走的口令一樣：齊步--走 動令和予令都落在右腳上
5樓：匿名使用者
步法變換，均從左腳開始，動令在右腳。
1、齊步換跑步，聽到口預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
2、齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後，換齊步行進。
3、跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。
4、踏步換齊步或者跑步，聽到「前進」的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。
軍訓中原地踏步，在聽到口號「立定」時的具體動作要領。請懂得正確姿勢的朋友解答
6樓：匿名使用者
是的，聽到「定」時，踏步的所有動作就結束然後保持立正姿態。
原地踏步時，聽到「立
定」口令，聽到「立」時左腳踏一步，「定」字結束的同時右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢
踏步要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15釐米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步走或跑步擺臂的要領擺動。
立正要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
7樓：達納特斯空氣
立定兩字，聽到「定」字以後，從左腳踏開始數1234，分別左腳右腳，到4的時候，右腳收回完成立正動作。是每個腳都多走兩步。所以「定」字以後，從左腳開始數，左腳1，右腳2，左腳3，右腳4，數到4時，是收腳成立正的。
8樓：冰之瘋
因為立和定都是叫在右腳，所以聽到定字左腳在踏一步，而後右腳靠攏左腳成立正姿勢。
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