1樓：發明正能量
單憑這一條，還不能判定為抑鬱症。
不過，不排除有普通的、臨時的抑鬱情緒。
一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
日常生活中，適當多一點戶外活動、體育運動，並且多與他人交流、談心，得到大家的支援和指導。有時間，還建議諮詢一下心理醫生。
2樓：富小路隆志
並不是的，可以去網上調查一下
我現在感覺做什麼都沒有意思，對生活失去了信心，是不是得了抑鬱症了啊？痛苦啊
3樓：匿名使用者
在這裡說**，對真正的**反而不利。病情判斷只能夠判斷有患抑鬱症的可能，但還不一定，有可能只是暫時的挫折造成情緒低落，最好進行心理諮詢。在國外心理諮詢就像看感冒一樣普遍，心理正常人也可以，只要想不開就可以求助心理醫生。
4樓：神經內科康盾
抑鬱症症狀
抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
其他症狀
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
5樓：不滅de暴風
還好，在目前這個社會你雖然是懵懂的失落者，比那些懵懂的興奮者好多了
6樓：匿名使用者
趕緊找心理醫生進行諮詢,必要時需要藥物**,多參加體育鍛煉,特別是集體活動.
7樓：匿名使用者
出去旅遊吧，現在正是時候
8樓：暮月曉笙
我也這樣抑鬱著。不過我覺得改變心態很容易。很多時候不願改變罷了。我，就屬於精神**一類，特喜歡孤獨地傷心著
會不會是你很熱情，但不得不扮演冷漠，導致你捲入自我矛盾，自我譴責的漩渦裡陋見
9樓：咲蕁丶
確立目標
向著目標去奮鬥
我一直想死，對生活失去了信心，看透了一切 覺得幹什麼都沒有意義 是不是抑鬱症
10樓：匿名使用者
為什麼這樣很多人過的並不好但仍然堅強的走下去，你沒有什麼只是難道得糊塗了
11樓：痴狂
你連死都不怕，還怕活嗎？
12樓：喋徹
這世界還有什麼值得你留戀的嗎.
13樓：愛護文哥
去看看醫生，很多人都有抑鬱症，只是大家不太重視而已
我得了抑鬱症，對生活失去信心，該怎麼辦
14樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
我今年變成廢人了，重度抑鬱症，什麼都不想幹，對生活失去了信心，整天在家無所事事，老婆每天上班很辛苦 30
15樓：眾晨光電
去醫院轉轉，看看那些被病痛折磨的人，那些因病故殘疾的人，你會發現：
你還有健全的身體。
去荒廢的工廠、橋下轉轉，看看那些流離失所的人，看看那些無家可歸的人，你會發現：
你還有親人，你還有家。
有時間到網上看看敘利亞、非洲等地區的新聞，看看那些飽受戰亂摧殘，飽受飢餓折磨的人，你會發現：
你t m幸福極了！！！
你老婆沒離開你，你老婆還辛苦上班養你，你丫還抑鬱什麼？！
我不知還要怎樣幫你，多看看這個世界，你會發現自己面對的問題和煩惱有多渺小。
16樓：匿名使用者
嗯嗯，我看到了，你會上網，會打字，鳳凰九死不息，只要你自強不息，你完全可以擺脫無所事事的困擾，生活為你關上了一個門，那你就為你自己開啟另一扇窗吧！通過網上開店，通過威客網掙錢，通過開**，通過學習ps做圖賣錢，通過寫**掙錢，讓你的妻子每天回來都有一張笑臉在迎接她，幫她解決生活上的難題，哪怕你什麼也做不了，你至少可以讓她不需要為你而擔心，所以，超越你自己吧，既然以往你所能做的都已經變成不能做的，那你就學習一下以往不會做的而現在可以做的，只要努力才有可能會成功！
17樓：qige什麼
我是精神行為障礙，第一次進入重度抑鬱應該是十八歲吧，想死都是因為想解脫，太痛苦了，可我二十二歲突然想開了，可能是因為長大了吧，也可能是自我催眠有效果了，生活沒有任何問題了（本來也沒有吧），可實際上我還是重度抑鬱…換了種方式罷了，唉，你可以試試自我催眠，也可以去找心理醫生。
18樓：緣落
只要你還活著，四肢健全，，身體健康，你就不是廢人。沒有工作就當給自己放假一段時間。人一旦自我否定，就很容易抑鬱。學會接納自己，即使現在的自己很頹廢。
19樓：跳傘的鳥
天涯上有個文章叫婚姻**師，你先看完再說話。
我沒有抑鬱症，很努力的在賺錢生活養家，但是我羨慕你有那麼好的老婆，這年代，相濡以沫的人不多了。
20樓：格雅萊斯宋妞
自己還是要乾點什麼！哪怕工資很少，老婆看到你改變了也會高興的！
21樓：百里吹牛無痕
把自己當成要飯的，只有有錢什麼都幹，慢慢會好的。
22樓：水淨雲清
多出去看看。別整天在家裡。在家裡你能找到工作，沒病在家裡也能憋出病來。
上招聘網多找找。有錢就幹。機會總是留給有錢就幹。
有上進心的人的。你待在家裡機會給送上門？
23樓：匿名使用者
比你慘的人更多，為什麼不能面朝大海，春暖花開呢？
24樓：紅炎至尊
靠老婆養，自己不工作，確實廢物，知道自己老婆辛苦，自己懶，不工作，媽的，你這廢物
25樓：i要呂繕
年輕人不要這樣 要有上進心 事業心
26樓：倪箏醬
天生我才必有用，你又何必妄自菲薄。想想那些天生殘缺的人，他們不也努力自信的生活著嗎？所以加油吧，你的老婆還等著你呢！
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...
我是不是得了抑鬱症，請問我是不是得了抑鬱症？
是否是抑鬱症應到醫院診斷,但從你所述情況來看,問題還是有的,建議儘快到心理診所去看看 糟糕的感覺如果持續兩個月以上，就應該注意了但如果這兩個月有開心，喜憂參半那種，基本上可以排除了可以看看心理醫生 如果不是成天想死基本上沒什麼危險 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺...
我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症？
症狀 1 情緒低落 為最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到 過失 和眼前的 不如意事 紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物...