1樓：小j燉_蘑菇
熱水澡泡腳
自己多捏捏
我們就是這樣過來的堅持
2樓：love劉程程
最見效的是泡溫泉，但鑑於樓主可能達不到這個條件，可以選擇自己找一個盆子或浴缸泡泡真的非常爽，洗後在找人幫你捏捏，爽歪歪呀，有木有。
今天剛軍訓完，感覺腳非常痛，明天還要繼續，請問有什麼辦法可以緩解疼痛嗎
3樓：匿名使用者
用熱水泡泡，按摩一下腳，建議你往鞋裡墊姨媽巾試試
軍訓一天腳和腿都累的很痛。。請問有什麼方法能夠緩解？明天還要軍訓。。ps.休息什麼的對我沒用！！還
4樓：匿名使用者
如果是在家裡的話最好就是用熱水加一些食用鹽泡腳，可以舒緩一下，睡覺之前把腳抬高90度，可以幫助緩解水腫現象。穿的鞋子最好是軟底舒適的為主。
5樓：匿名使用者
自己按摩小腿等部位，用力揉會略痛，但效果比較好
6樓：回憶 つ破爛不堪
熱水泡腳多泡會，會緩解疲勞
7樓：匿名使用者
多按摩，最好用熱水敷
有什麼緩解頭暈的方法！急，有什麼緩解頭暈的方法！急！！！
你可以在玩之前20分鐘以上的時間，在肚臍眼上貼上一片生薑試一下！這樣應該可以在玩的過程中不容易眩暈！其實，這種現象與我們的眼睛 視覺 有很大關係的，當人體處在快速移動的環境中或者是眼前有物體快速運動時，我們內耳裡面的平衡器可能受到刺激 失去平衡的感覺 產生的神經衝動會讓我們感覺到暈，嚴重時還會嘔吐，...
有那些辦法可以緩解牙疼，有什麼方法可以緩解牙痛
當你感到牙疼時，你可以放一勺鹽到開水中，等開水冷卻到不再沸騰，可以喝的時候，在嘴裡漱口30秒。你可以每天做幾次，不僅可以清潔口腔，還可以清除牙齦上的細菌，使牙齒不再膨脹，牙齒不再疼痛。漱口含一口水 溫度近似體溫 用力漱口。假使牙痛是由於菜屑陷入牙縫，則利用漱口清除菜屑，便能解決牙痛。若漱口無效，可使...
姨媽痛有什麼緩解辦法？什麼方法能緩解女生姨媽疼痛？
1 做好腹部的保暖工作。現在已經進入了秋季，如果月經到來卻沒有做好腹部保暖，就容易引發痛經。而痛經也可以通過腹部的保暖工作來進行緩解，比如用暖水袋熱敷腹部，或者是喝一些驅寒保暖的紅糖水，都有助於子宮內的血液迴圈，從而緩解痛經。2 不要劇烈運動。在女性警惕不能進行劇烈的體育鍛煉，對女性子宮的新陳代謝沒...