1樓：ds微笑著
來找我，我替你出這口惡氣！
2樓：firstsnow執著
我待你如初戀，你虐我千百遍。握不住的沙，便撒了吧。
3樓：熱心網友
你也背叛一次，心理平衡下就好了
自從上次知道老公出軌後（雖然我現在已經原諒他了）可我心裡還是不能釋懷，我該怎麼辦？？？
4樓：李曉豔
我和你的境遇一樣的，老公出軌三個月，迴歸家庭也三個月了，還是不信任他，老是懷疑他們還在聯絡，雖然他一再保證沒有聯絡了，可內心真的很難再像以前那麼信任了，但是要是一直這樣，遲早會把他嚇跑的，哪怕他不出軌，也會想離婚了，對我們的愧疚感也沒有了，所以，每次都是自我安慰，學會放下，一切向前看，做好自己，充實自己，不去胡思亂想，心裡不能把他看成你的全部，時間久了，會淡忘的，和生死相比，沒有什麼放不下的，夫妻本來就是搭夥過日子的，沒有誰不犯錯的，只要痛改前非，生活還是可以繼續的，希望樓主和我一樣，放下，放過自己
5樓：海大人
為什麼要釋懷，那些食不下咽，夜不能寐的苦怎麼能忘，逼著自己放下的那些眼淚怎麼能忘，換個活法，我不會原諒你，但是我會說「算了」，算了的意思就是得過且過，夫妻日常生活正常，你冷我就淡，你暖我就熱，你若毒就別怪我狠，我也和你可以跟你像朋友一樣說說笑笑，也可以和你甩臉色不搭理你，我做好了隨時離婚的準備，也做好了就這麼過一輩子的打算，我還喜歡你，只是不愛了，跟誰過都一樣……
6樓：銀狐之舞
要麼徹底原諒，要麼離婚。
你能來提問，說明你不想離婚，可是想到他的出軌，你又心有不甘。。。
那兩條路都可以解決你的問題，可是你現在的狀態就是在走那兩條路中間的那條，往哪邊你都會猶豫，都會不舒服。
所以，既然不想分開，就選擇徹底遺忘，你放過的不是他，是你們倆。
不然，你選擇原諒，心裡仍不舒服，時間久了，你老公也會不舒服，會從開始的愧疚變為無所謂和理所應當，是你咬著他不放。
你要想，他最後還是回來你身邊，你是贏家，就夠了，不用再和他計較之前的事。
人，要想快樂，就要，活在當下，而不是過去和將來。
7樓：惜惜兒
我和你一樣，事情已經過去快兩年了。我又開始了猜疑，偶爾會很想離婚。孩子牽絆不敢下決心……可是一直這樣讓自己身體慢慢出現了亞健康……女人真難。
8樓：瘋紙不懂愛
不可以相信，我覺得這種事，有一的話就會有二有三，更何況你輕易地原諒了他，他更不知道自己的錯誤，既然心裡面懷疑讓自己不痛快，那麼就和他離婚，望採納，謝謝
9樓：匿名使用者
女人一旦發現老公有外遇了，就崩潰了感覺天塌下來似的，其實老公和情人的關係並非堅不可摧。他們一樣存在猜疑，不信任，厭倦，分手。你要做的就是冷靜下來，學習如何神不知鬼不覺的瓦解他們的關係。
之前在擺渡有看過一篇文章叫：林豔姐智鬥小三辛酸挽回歷程，√√裡面分享的經驗和策略對你挽回老公有很大幫助，去 百 渡 下！！
當女人發覺自認最忠實的老公出軌後態度不相同，你又會有怎樣的反應呢？ 、大吵大鬧，大打出手，向公婆和爹媽哭訴，向好友求救 婚姻中無論是誰犯了原則性的錯，都是不對的。生活中需要寬容，需要忍讓，可有些時候需要宣洩，我理解女人的大吵大鬧，但反對那無理取鬧和大打出手。
一般女人想征服男人的三大常見法寶就是「一哭，二鬧，三上吊」，極具藝術性和技巧性。可當心愛的男人出軌後，很女人最容易犯糊塗，一下子就沒了主見，像是要塌了天，便到處「尋醫問藥」，讓自家的那點醜事無處藏身。
10樓：匿名使用者
我的處境跟你的一樣，我心裡總是抹不去他出軌過的陰影，感覺自己都要發瘋了，
11樓：匿名使用者
樓主，我的境況和你一樣。我現在也老是懷疑他是否第二次出軌?
有了前科，再對他做到10%信任真的很難。
女人什麼都可以接受，唯獨出軌是最傷人心的，好比心口被插了一把無形的刀。痛啊！
而且這將是女人一輩子的陰影，實在太痛苦了。
樓主，我不能給你好的建議，因為自己也在摸索中。
我當時第一次發現的做法是先摸清自己，比如
你還愛你老公嗎？你想離婚嗎？你能接受離婚這個現實嗎？
如果你的回答是肯定的，不想離婚，那麼問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
在今後的生活力慢慢改變，扭轉局面。
當然，如果決定離婚了，那麼就放的徹底，走的瀟灑點吧。
12樓：匿名使用者
剛開始我跟你一樣，其實男人說斷了的可能性少，只是打發我們這些做妻子的， 後來把全部的精力都放在工作和兒子上，最後才發覺自己也不是那麼在乎他，沒有他自己也一樣過得好好的。他還是沒有跟我離婚，他外面有沒有女人我也不想管，就算有也只是小三沒得跟我比，他有錢就由他呀，女人不要對男人太好，天下的男人都一樣。所以我們沒有必要為他們傷心，不要整天圍著這個男人轉，自己有自己的生活圈。
對自己好點，每天打扮得漂漂亮亮的，心情好了什麼都好了。
13樓：匿名使用者
問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
男人都免不了這套東西，但有的卻是很認真的去出軌的，這種認真的人當然就是對婚姻失去希望的人，所以面對這種出軌的男人基本上可以宣告婚姻死亡。
但是，大部分的男人就是因為好奇或者虛榮心等等等等各種小裡小氣、莫名其妙的原因去出軌，但內心裡並沒有排斥現有的婚姻，這種情況我個人認為可以適當的無視他的出軌。現在的社會嘛，能擁有他的心就可以了，不要奢望能100%的擁有一個人。
（我是男的）
14樓：匿名使用者
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
具有多疑心態的人往往帶著固有的成見，通過「想象」把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。
猜疑似一條無形的繩索，會**我們的思路，使我們遠離朋友。如果猜疑心過重的話，那麼就會因一些可能根本沒有或不會發生的事而憂愁煩惱、鬱鬱寡歡；猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘，因而不能更好地與他人交流，其結果可能是無法結交到朋友，變得孤獨寂寞，對身心健康都有危害，因此需要加以改變：
1．理性思考，不無端猜疑。當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：為什麼我要這樣想？
理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況？在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。
2．發現自己的優點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優點和不足。不要只看到缺點而灰心喪氣，更重要的是發現自己的優勢，培養自信心和自愛心，相信自己有能力，會給他人一個良好印象的。
這樣就會充滿信心地學習和生活。
3．增強對自我的調節能力。一個人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；「走自己的路，讓別人說去吧。
」要善於調節自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產生的懷疑也煙消雲散了。
4.加強交流，解除疑惑。有些猜疑**於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。
通過談心，不僅可以便各自的想法為對方瞭解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。
5.向心理醫生求助。當經過上述調整，仍無法消除猜疑心時，而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據，並給自己與周圍人都帶來較大的困擾。
這時候，光靠自己已無能為力了，建議找心理醫生諮詢，共同找到解決的方法。
總之，我們必須做到實事求是，理性思考，才能從猜疑枷鎖中解脫出來。
15樓：匿名使用者
過來人告訴你，他不可能只出軌這一次，也不可能只出軌這一人。
16樓：匿名使用者
自己慢慢釋懷，這種事情別人幫助不了你，自己想開了那就什麼事都沒有了。
17樓：匿名使用者
你如果真的愛他 就應該忘記以前的不愉快 相信他
18樓：匿名使用者
如果你愛他，就算知道他又出軌了，你會離開麼？答案肯定是不會，如果會，在第一次就離開了。既然答案是什麼都不影響你還留在他身體，就不用糾結了。出軌不出軌其實沒有什麼區別了...
19樓：匿名使用者
我也有經歷過，知道那種心情，表面上想原諒但心裡又琢磨著，矛盾擔心，做女人的真的苦
20樓：416槍丁
多點觀察他平時的出入，他會不會經常出去，會不會偷偷的講**，其實生活在一起很容易發現一個男人是否做對不起自己的事，畢竟做賊心虛，他總有怕你揭穿的時候
21樓：匿名使用者
選擇相信是最好的方法，千萬不要疑神疑鬼，草木皆兵的。這樣只會給你的老公帶來壓力和反感
自從上次看見老公跟嫂子出軌後，雖然已經選擇原諒他了，可是心裡還是無法釋懷，我該怎麼辦，以後還要抬頭 5
22樓：儘量公正與公平
因為她是你老公，你心裡在乎他，所以他出軌，你必然心裡會在意，即使原專諒他，心裡的陰影永
屬遠也去不掉，除非你不再在乎他，不再在乎這個家庭。
但是，為了將來，就讓這款陰影繼續存在吧。你現在能做的事情是，繼續原諒他，這個世界的男人都有慾望，就當他是一時糊塗沒有控制好慾望失了足，如果他有良知，他會幡然悔悟。你現在儘自己的本分把這個家維持好。
如果他依然不改，那麼還是趁早離開這個沒有控制力的人。
23樓：匿名使用者
你去找哥哥來一回就可以了！平衡平衡！
24樓：匿名使用者
看得開就沒事，
一般看不開，
主要他是否改，
這個有違倫理道德的事
還是要遭萬人唾罵的！
中國就是一個講道德倫理的國家
最好不要再有這種事發生
25樓：南粵夷離堇
出軌這東西，不論男女，只有零次和無數次之分，建議你可以開始從自己的利益角度開始考量未來的路怎麼走。
26樓：匿名使用者
如果你不能開啟心結就說明你還沒有完全原諒他，心結是不容易開啟的，日子還得過，讓時間沖淡一切吧
27樓：匿名使用者
要麼，乾脆利落的離婚，要麼，他愛幹嘛，幹嘛，只要把錢交給你就好了，你倆各玩各的，雖然說勸和不勸分，也不太清楚你的情況，如果有能力，還是離婚吧，要不這樣你心裡不舒服，對你也不好，拖來拖去更是折磨。
28樓：匿名使用者
遵從自己的內心，如果你想離婚的話那就離吧，自己開心就好，他不值得讓你這樣，乾脆利落點，不過你有孩子的話先把孩子的事打理好，他都跟你嫂子這樣了，還待的下去？
自從上次知道老公出軌後（雖然我現在已經原諒他了）可我心裡還是不能釋懷，我該怎麼辦？？？
29樓：zcr香斐逸雨
只能慢慢的，自己心裡要放開，只能原諒，又不能離婚，大方的安慰自己，不要老是就認準這事，多發現老公好的地方
30樓：雅士文苑
是的，會很長一段時間。慢慢忘了吧。
31樓：櫻花落下的傷痛
那看你們之間還有多深的感情了，如果他依然很愛你，偶爾沒有經得起**，還是可以原諒的，主要還是看你自己的態度
32樓：提酒問仙
離婚啊，既然結婚了就要負責，你要知道，男人是會一而再，再而三的，你是管不住的。
33樓：匿名使用者
你也可以試一下，找點平衡
34樓：易留
背叛。沒那麼容易原諒的
35樓：大豪and玟玟
原諒他吧畢竟他是愛你的，別人只是玩玩
老婆精神出軌老公知道後久久不能釋懷怎麼辦
36樓：匿名使用者
老婆精神出軌，說明老公不稱職 啊！兩口子之間有裂隙，很容易被第三者插足的！再埋怨別人的同事最好可以檢討一下自己，好多事情不是表面的那麼簡單！
總之溝通，有效的溝通，是一個和睦的家庭所必須的！
老公背叛了我還可以原諒嗎，老公背叛了我，我還能原諒他嗎？
我不能夠原諒他。在沒有發生背叛的事情之前，我是會一心一意的信任他的，相信他對我的感情也是全心全意的。但是當我發現他有一些事情瞞著我，在和別人搞曖昧 背叛家庭的時候，我的內心在那一刻就對他已經完全失去信任了。和他在一起的時候，我會想起他和別人搞曖昧的事情，我會想起他的種種行為，會覺得他非常的噁心。看到...
男友出軌，我選擇了原諒，可是心裡好像再也回不去了
不是當事人永遠不能完全瞭解當事人的處境，但是我知道在他選擇出軌的那一刻心裡是沒有你的，更何況是很多次。那麼真實的資訊都被你發現了為什麼還不選擇離開呢。他心裡要是隻有你就不會和別人在一起。鏡子破了，因為不捨可以粘起來重用。但裂紋是永遠存在的，好自為之，長遠考慮吧 第一次出軌，第二次還會出軌，所以不要原...
老公與初戀情人的背叛後,我原諒了他,可以我一直無法忘記,有了陰影
愛需要寬容，既然他肯回頭，你就原諒吧，至於陰影，肯定會有的，怨恨也是需要時間去淡化的，一點點就好了，你就可以原諒了。似乎，每個人都經歷過背叛！不管是感情還是事業還是微不足道的事情！也許是衝動，在享受著離譜的過程，沉溺在刺激的曖昧中，卻忘了背叛的結局總是以悲傷結束！在純淨的世界，背叛是死刑的 而現在的...