1樓：纖指推拿保健
不是，小腿靠近裸骨關節和膝蓋處傷筋，解剖學上是膠原蛋白裂開.
2樓：天蠍85後
那個好像是生長髮育，長個子，骨頭分泌鈣分子。
為什麼一跑步小腿前面的骨頭很痛
3樓：動嵐健身學院
跑步機上靜走小腿前側疼痛是怎麼回事？
4樓：紫色學習
小腿前面的骨頭俗稱迎面骨，也叫脛骨，脛骨痛症並不是一個具體的診斷，它只是用來形容脛骨下三分－後內側部分有疼痛及觸痛症狀的代名詞，其所包含的問題有：
（1）不合適的運動鞋；
（2）足型及生物力；
（3）下肢過度內收會增加足部內翻，因而增加了脛骨後肌的活動。
（4）過重及體能狀況差；
（5）肌肉不平衡及熱身不足；
（6）訓練地面不妥 經常在硬地上跑步會令肌腱勞損，使腓骨及脛骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更會增加下肢的應力。
（7）訓練過度過多及過急的訓練容易使運動員患訓練過度綜合症。
產生小腿疼痛的原因大多是跑步運動量加大得太快，沒有循序漸進，導致小腿肌肉長期處於緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或出血，骨膜增生，這種小腿疼痛被稱之為脛腓骨疲勞性骨膜炎。嚴重時小腿內側或踝關節上方有侷限性腫脹，**灼熱感，後蹬動作乏力，且疼痛劇烈，行走困難。後蹬痛系此傷痛的特有症狀，當腳尖力作後蹬動作時，小腿即感疼痛。
此外，由於場地過硬、落地動作不正確而缺乏緩衝，都可使小腿受到較大的反作用力，導致小腿疼痛。要防止小腿疼痛，跑友在鍛鍊時就要遵循循序漸進的原則，不能急於求成。運動前作好準備活動，拉伸腓腸肌和比目魚肌，以增強小腿的適應力，不要突然加大運動量，不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練，同時儘量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛鍊，跑鞋要有一定的緩衝效能，注意跑時放鬆和落地時的緩衝。
5樓：強大的人照
可能是小腿肌肉過於僵硬，跑步的時候穿著不舒適或磨損嚴重的鞋。剛開始跑步的人更容易患脛骨疼痛。主要是由於他們的腿部肌肉以前沒有用這樣的。
所以建議您停止跑步，特別是在劇烈的疼痛緩解後。避免在起伏不平的路面上或下坡時進行奔跑。可以讓你的醫生或藥劑師給開你一個療程。
有時候運動能健身。但是鍛鍊的方式不對，也會有損害健康的。
6樓：重慶靜脈曲張醫院
你好，你的情況是小腿前面的骨頭疼痛，這種情況考慮有可能是脛骨結節軟骨炎引起的，一般是由於肌肉的牽拉導致的一種無菌性炎症引起的
7樓：黑色幽默
首先說一下，我是，這個情況我也有過，你完全不用擔心這種情況是你運動量太多了所導致的，減少自己的運動量，多用熱毛巾敷在你小腿骨頭上面，我在訓練時運動量大了也是小腿內側骨頭疼，還有一個原因可能是你的腿不直，多少有點o腿導致小腿受力比較多。記住最近少跑，拿熱毛巾敷疼的骨頭上，然後一個禮拜就好了，我現在不訓練了小腿骨頭一直沒過。
8樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，小腿骨頭痛，可以考慮是由於過度運動所引起的症狀，建議平時要多休息，不要劇烈運動，可以用熱敷的方式來進行改善，建議最好去拍腿部ct。
9樓：由豆多萊瑪
跑步姿勢不對， 剛開始練跑步的時候經常有這種情況 ， 就像很多軍人剛入伍的時候新兵訓練一樣 ，大部分都有
10樓：呂中道
考慮還是骨膜炎引起的症狀。這種情況注意休息保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物**就可以。
11樓：墨生香
沒有放鬆好身體，跑步前後一定萬放鬆身體。才可以的。親
12樓：匿名使用者
可能是你不經常運動導致的，總不運動突然一跑步腿部可能會不適應，其次可能是你的鞋不舒服
13樓：匿名使用者
開開開開心心開開開開心心
14樓：匿名使用者
沒事沒有長期鍛鍊長期鍛鍊就好了，那要長期鍛鍊。
15樓：成都麥通舒彈力襪
每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
16樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
小腿前面的骨頭疼，怎麼回事啊？ 5
17樓：三面吊腳樓
小腿前面的骨頭俗稱迎面骨，也叫脛骨，脛骨痛症並不是一個具體的診斷，它只內是用來形容容脛骨下三分－後內側部分有疼痛及觸痛症狀的代名詞，其所包含的問題有：
（1）不合適的運動鞋
（2）足型及生物力
（3）下肢過度內收會增加足部內翻，因而增加了脛骨後肌的活動。
（4）過重及體能狀況差
（5）肌肉不平衡及熱身不足
（6）訓練地面不妥 經常在硬地上跑步會令肌腱勞損，使腓骨及脛骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更會增加下肢的應力。
（7）訓練過度過多及過急的訓練容易使運動員患訓練過度綜合症
** （1）積極性休息 如果症狀嚴重及患病已久，運動員必需有一段時間的休息，避免進行引起痛楚的活動，但是仍然可以在水中跑步或踏單車。
（2）藥物 醫生處方的非類固醇性消炎藥一般亦有幫助。
（3）物理** 冰敷及電療可以鎮痛及消炎的功效。另外，物理**師亦會因應個別運動員的狀況，教授特別的伸展及增強肌力運動。
（4）鞋墊及運動鞋 擁有避震及糾正足部內反及扁平足功能的鞋墊可以幫助減低症狀，換掉破舊的鞋子吧！運動鞋要能適當地支援腳跟及足弓部分。
18樓：匿名使用者
小腿前面的骨頭應該是脛骨結節，由於脛骨結節是髕韌帶的止點。由於在用力或者是跑步時，容易造成髕韌帶牽拉脛骨結節，造成疼痛。
19樓：愚禮進君
就是脛骨疼痛 ？
不正規的運動方式和錯誤的動作都會對腿部有傷害特別是半月板版
長時間權的籃球比賽對腿部肯定會有損傷
因為不斷的彈跳
不規則跑動
骨質增生
疼痛緩解但最有效方法是打封閉 這是的在情況還算不錯的情況下要是嚴重了就得手術**
清楚骨刺
20樓：夏侯翠茵言簫
你磕著了吧，仔細看看是估計是磕青了。。。打球的磕磕碰碰的很正常啊。。這是常見的小小外傷，沒幾天就好了，不用擔心
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這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腎陽不足造成的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，就會有溫煦失司而有畏寒怕冷的表現。這種情況可以採取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行 小腿出現發涼的現象主要是下肢動脈血管的病變造成的，下肢血管的狹窄...
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小腿上長有像魚鱗皮一樣的斑紋是什麼回事
屬於遺傳性 病，沒有特效方法，但可以使用藥物緩解症狀。請參考 1.外用 花椒50克,普通白酒500毫升,浸泡7天后外擦.日2次.可以倒到手心直接擦.內服 中成藥 當歸片,何首烏片,胎碟片,每日3次,每次各9片口服.2.外治藥物 膚輕鬆軟膏一支 10克 水楊酸一克,維生素b1二十片,先獎軟膏擠如瓶內,...