1樓：匿名使用者
久臥傷氣：適當的bai
睡眠對du人是非常有益的，zhi睡眠dao少則會傷身，氣血得版不到補養。但睡眠太多對健康是不利的，權不管是健康人，還是病人，過度的睡懶覺缺乏運動，會削弱人的陽氣，會使人精神萎靡，肺氣虛弱，體弱無力。也會造**體氣機不暢，氣滯則血瘀，經絡越來越不通暢久而久之便會患上疾病如：
動脈粥樣硬化、腦血栓、心梗、高血壓等。俗話說得好：「活人睡個病人，病人睡個死人」。
2樓：匿名使用者
能睡久是copy一種疲倦狀態，大多人不bai管怎麼睡，下du意識都不會阻礙自己的呼zhi吸，即使趴著睡頭也是向側dao邊，整個身體基本上是放在床上，你怎麼翻背都會受力，因此睡久了自然腰背會有點痠痛。
起床之後喝點水活動一下筋骨，會有點改善。儘量不要太過累，睡太久
3樓：匿名使用者
能睡久是一種疲倦狀態,大多人不管怎麼睡,下意識都不會阻礙自己的呼吸,即使趴著睡頭也是向側邊,整個身體基本上是放在床上,你怎麼翻背都會受力
4樓：瑞脊脊柱**
如果這種抄痠痛情況出現在睡醒後，bai
那很大可能是由於你的睡姿不du當，導致睡醒zhi後會有短時dao間的痠痛情況。建議降低枕頭高度，適當調整睡姿，並且睡眠時間不要過長，如果睡醒後有麻木情況一定要多活動筋骨，促進該處的血液迴圈，還有問題可以隨時諮詢我們瑞脊健身。
5樓：匿名使用者
睡久了血液迴圈不好，肌酸累積，就會產生這種腰痠背痛的感覺了
6樓：班門弄斧
睡久了,有時來會感覺到頭自暈腦脹睡
久了,有時會感覺到眼睛浮腫睡久了,有時會出現在醒來時分不清到底是早上還是下午。睡久了,有時會覺得口乾舌躁，睡久了,有時在夢中醒不來；睡久了,有時還越發想睡.......... 這就是久睡傷氣,我經常這樣,所以還是不要了 ps:
睡久了,會發胖.....
7樓：匿名使用者
能睡久是一種疲bai倦狀態，
du大多人不管怎麼睡，下意zhi識都不會阻礙自dao己的呼吸，版即使趴著睡頭也是向權側邊，整個身體基本上是放在床上，你怎麼翻背都會受力，因此睡久了自然腰背會有點痠痛。
起床之後喝點水活動一下筋骨，會有點改善。儘量不要太過累，睡太久
8樓：匿名使用者
人的休息時間一般在8個小時左右，過長或過短的休息都不好，過長休息會腰痠背痛，是因為睡久了身體的血液迴圈收到阻礙，血流不暢，該起床就起床，賴床是一種不好的習慣。
9樓：匿名使用者
以下都是自己想的：
長時間保持一個姿勢，站久了腿會累，唱歌久了嗓子不舒服，睡覺久了腰不舒服，讓你活動下，生命在於運動嘛
10樓：瘋狂攝影達人
這個問題嘛！應該是血液不流通吧！睡覺睡久了，人的血液自然就會停留，就會產生以上的症狀，你可以作為參考，如有幫助請採納下
11樓：請叫我阿嵐挨劇
因為你睡覺的時候總是保持同樣的姿勢，所以會擠壓到肌肉，導致酸爽
12樓：匿名使用者
我也很好奇 睡久了不僅腰痠背痛 脖子疼 那個痠疼勁兒 坐臥不安 超級難受 我也來等答案
13樓：李
缺乏身體的舒展。建議每天睡7-8個小時就夠了。多鍛鍊一下伸展一下身體，對身心健康都有很大的幫助！
14樓：匿名使用者
這和床有關係吧，有的時候睡姿也會有影響，睡覺也不要時間太久，有時候睡多了有種醒不過來的感覺，感覺會更累
15樓：匿名使用者
平時多做物理**，可以試試愛斯威爾腰部助理，我自己也在用的，覺得效果還
16樓：匿名使用者
床太軟了， 試試硬一點的床墊。 硬床還解乏。軟床越睡越困 越難受
17樓：舊秦故歸
床 太軟了 姿勢 沒有擺好都會導致 睡覺久了 痛
18樓：匿名使用者
每個人睡覺睡久了都會腰痠背痛，是因為長時間沒活動。
19樓：常有才
和床有關係，，床如果太硬或者太軟都會出現腰痠背痛的症狀的。。
20樓：低調的鋼琴
腰痛的原因很多,如腰肌勞損,椎間盤突出或膨出,受風受寒也可導致,另外一些腹部內科疾病往往導致腰痛的也不少，為了排查是不是腰椎病變導致的，
建議做一下腰椎ct細查一下 。
小孩早上睡覺起來腰痠背痛
21樓：宜賓長順竹原纖維床墊
有幾個原因，有可能頭一天運動過量
如果身體沒有什麼問題的話
有可能是你的床墊軟硬度不合適
可以換一張適合的床墊試試
為什麼用軟床睡完覺會腰痠背痛
22樓：北京前海頸腰椎病醫院
睡軟床會引起腰痠背痛，那是因為軟床過於軟，人體躺在上面，身體會出現下陷的情況，不能在一個水平線上，時間久了，肌肉疲勞會造成腰痠背痛的症狀。但是睡太硬的床也是不可以的，因為人體的脊柱是呈s型曲線，如果床太硬，不能適合人的曲線，腰背肌肉得不到放鬆，反而會加重症狀。所以所說的軟床或者是硬床都是相對而言。
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