1樓：匿名使用者
坐車下肢有感覺的時侯，可採用在車裡站著稍走走，也可坐時把腳適當抬高點來增加區域性的血液迴圈，不需要其他特殊**。
請問坐火車長達十幾個小時的硬座，怎麼樣才能減少腿部腫脹難受？
2樓：匿名使用者
腿腫是bai因為座久了，身du體壓迫血管，使血zhi液迴流速度慢，致使細胞缺氧，dao
酸性物質無法內及時代容謝，形成腿腫。**的根本是要加速下肢血液迴圈。方法可以把腿抬高，高於心臟位置，利用重力加速血液迴圈，緩解腿腫，也可以採取按摩的方法**，就是用雙手圈成環形，握住腳腕，向大腿方向推動，利用壓力增大血液流動。
睡前用50度以內的熱水泡腳，水位要末過小腿中部。如果是單下肢浮腫，就要就醫，檢查是否有微迴圈血栓了。
火車硬座坐20個小時會不會難受呢
3樓：只騎金錢豹
我可以告訴你自己的感受，頭5個小時什麼事都沒有，心情舒暢，從第5個小時開始，有輕微的不適感，然後隨著時間的推遲，這種不適感慢慢加強，以至越來越強，大約到第10個小時或12個小時之間達到到第一個難受巔峰，此時此刻，不管是紳士還是淑女，此時心裡一定有如同一萬頭草泥馬呼嘯而過的感覺，只不過表情和言行舉止上不方便表露出來，但強忍的表情已經不難覺察，這時屁股也開始難以承受，如果車廂不算太擁擠，就開始有人走來走去，以減少痛苦，大約第15小時左右，人開始疲倦，無論有座位的還是沒座位的，已經顧不上形象，開始東倒西歪，各種不堪入目的睡姿勢都有，能睡一兩個小時的已經是老手，此後不適症狀有所緩解，但持續的時間並不長，大約到第18個小時的時候，第二波難受巔峰來臨，這一次就是真的要了老命了，據我觀察，無論是紳士還是淑女，開始面無人色的不在少數，臉色發白的、發紅的、甚至豬肝色的大有人在，我甚至還發現過象餓狼一樣兩眼珠子發綠光的，到第22小時左右，你會有一種生不如死的感覺，如果再坐4個小時，到第26小時的時候，你一定會有一腳踹開玻璃當場跳車的衝動，超過30個小時，我估計你下輩子都不想再坐火車。這是我自己的親身感受，我最長坐過33個小時，想死的心都有了。
4樓：匿名使用者
坐20小時的硬座特別難受，但想想掙錢時有多麼難，還是忍一忍吧。
5樓：東方雨
不會很難受，是相當難受，特別是等了晚上，那直接就是一場災難呀！哥們有個思想準備吧。有可能還是搞個臥鋪票吧。
6樓：葵花泛成海丶
會非常不舒服呦。
如果火車上人很多，不僅座位小坐的很難受，而且人多聲雜，困了也沒辦法休息。
還是建議您 如果條件允許選擇臥鋪或者別的交通工具出行。
如果必須坐硬座的話，一定要看管好自己的隨身物品，注意生命安全，財產安全。
可以帶一個小頸枕，這樣靠在椅背上睡覺可以舒服一點。
7樓：
我年年過年都買不到臥鋪，我到家是23個小時40分鐘。特難受。伸不開腿，趴著、靠著都睡不著。下車時候，腿都浮腫。
8樓：平靜的淡然了
覺對難受,今年國慶回家無奈買了張火車票,火車票就算了,還是硬座,不過唯一好的就是靠窗,可以靠頭,然後車上那人山人海的,車廂裡面全是人,硬座的位置也窄.東西吃不下也睡不著,人擠人.
9樓：會飛的落雨哦
必須會很難受，建議你20個小時的還是買臥鋪比較好；如果只有硬座，建議你每兩三個小時起來走一走，活著站站也行；睡覺的時候最好能隔段時間換個姿勢，最好帶個靠枕比較好
10樓：匿名使用者
特難受！腰痠背痛的，還沒法睡，人多吵雜
11樓：新人o呵護
必須難受≥﹏≤啊…………
12樓：莞
肯定難受！加一兩百坐硬臥不好嗎？
將近二十小時的火車硬座你們會如何度過
13樓：半山樹
如果乘坐時間比較長的，火車，我一般要帶足，需要帶的東西，比如手機充電寶書，報紙等等。
火車硬座坐20個小時會怎樣
14樓：龍眼與荔枝
年輕人沒什麼事，就是比較累，頭有點暈而已，歲數大的可能會有點難受
下車後好好洗個澡好好睡一覺就行了，
條件允許的話可以上車補一張臥鋪
火車硬座坐20個小時會不舒服嗎？
15樓：葵花泛成海丶
會非常不舒服copy呦。
如果火車上人很多，不僅座位小坐的很難受，而且人多聲雜，困了也沒辦法休息。
還是建議您 如果條件允許選擇臥鋪或者別的交通工具出行。
如果必須坐硬座的話，一定要看管好自己的隨身物品，注意生命安全，財產安全。
可以帶一個小頸枕，這樣靠在椅背上睡覺可以舒服一點。
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