1樓：匿名使用者
是有這個可能的，因為乾紅棗中糖分的含量較大，如果吃的多了就會增加脂肪發胖。所以，建議不要吃的太多就可以的，什麼食物也是要適當的吃一些，且不可過量。
晚上吃紅棗會胖嗎？
2樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
3樓：今生愛心
晚上紅棗吃多了會胖。
棗果鮮食風味極佳,含糖量在19—44%之間。乾製的紅棗含糖量高達50—87%，每100克果肉發熱量為309千卡，與大米，精白麵粉相近，故有「木本糧食」之稱。果實還含有蛋白質，脂肪及多種礦物質元素，但晚上吃紅棗，身體的能量消耗低，所以會胖。
宜食大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女*的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏溼疹、過敏血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
忌食內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
4樓：信仰信仰信仰
分析如下：
晚上吃紅棗不會發胖的。中醫認為，紅棗具有「健脾，養血」的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有**的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材。
1、吃紅棗能增強體能、加強肌力。紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
2、吃紅棗可以改善腸胃功能。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
3、吃紅棗可以預防癌症。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
拓展資料
1、紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。
2、維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
3、紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。
5樓：你幾睡啦
不會。紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。
成分中的三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。
紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進血液迴圈，使**和毛髮光潤，臉部皺紋平整，**顯得更加健美。
6樓：水晶玻璃芯
晚上吃紅棗的話，主要是養生的吧，然後發胖都還好，然後如果是你怕胖的話，可以喝一個酸奶，因為晚上吃松果的話，主要是補血的，對你身體好的
7樓：寶寶
適量食用紅棗是不會造成肥胖現象的。
紅棗營養十分豐富,是我國曆來稱頌的大眾滋補食品,並且素有「木本糧食」之稱。
棗果鮮食風味極佳,含糖量在19—44%之間。乾製的紅棗含糖量高達50—87%,每100克果肉發熱量為309千卡,與大米,精白麵粉相近,故有「木本糧食」之稱.果實還含有蛋白質,脂肪及多種礦物質元素,如：
鈣,磷,鐵等,這些都是人體不可缺少的營養物質。
接近成熟的鮮棗維生素c（抗壞血酸）的含量極為豐富,一般每100g中含436.4—808.8mg,相當於蘋果的100倍,柑桔的15—20倍,比號稱維生素c王的中華獼猴桃含量高3—4倍.
它含有18種氨基酸,其中有8種是人體不能合成的重要種類。
8樓：手機使用者
女性不光在乎**問題，如果在吃紅棗美容的同時導致身上長肉，那麼，這對於**中的女性無疑是個痛苦的選擇，那麼，究竟 吃紅棗的好處
1、吃紅棗能增強體能、加強肌力。紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命ｃ量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
2、吃紅棗可以改善腸胃功能。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 3、吃紅棗可以預防癌症。
紅棗成份中維他命ｃ含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。
一般晚上睡覺前三個小時最好不要進食食物，尤其是紅棗，最好是上午十點或下午三四點吃紅棗，這兩個時間吃紅棗效果最好。p=5714
吃乾紅棗會胖嗎
9樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
10樓：天蠍座灬
紅棗(大棗)果實營養十分豐富，自古以來被作為滋補尚品廣泛流傳於世，鮮果含糖量在19―35%之間，乾製的紅棗含糖量在50%以上，每100克新疆紅棗(大棗)的熱量為200大卡，與大米，白麵粉相近，故有「木本糧食」之稱。
乾製的紅棗(大棗)的熱量約為每百克紅棗可產熱量約200大卡，熱量接近於葡萄乾，只要適當食用，這些熱量對於身體**沒有任何影響。以下是一些紅棗的熱量說明：鮮棗每100克可食部的能量是122大卡;幹棗每100克可食部的能量是200大卡;金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡;無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
通過以上的介紹，我們現在知道了乾紅棗吃多了會胖嗎的介紹，紅棗雖然好也要注意吃的方法和量，在正確的時間正確的飲用，不但不會胖，而且調理身體的功效還會更加的好，這在平時進行飲用或是養生使用的時候一定要注意，不要吃的過多。
拓展內容：紅棗營養價值很高，適量食用可以補充體能，提高代謝，從而避免熱量堆積，促進減脂。
11樓：遺莂緈菔
發胖的主要因素是吃的食物所含的熱能大於身體所消耗的熱能。
想要不發胖,少吃含熱能高的食物，多進行適合自身條件的運動，就可以防止發胖。
紅棗營養價值很高，適量食用可以補充體能，提高代謝，還能避免熱量堆積，促進減脂。
但是幹棗過食會損脾胃，生溼熱，如導致反酸和腹脹等，並容易引起齲齒。所以要注意量的問題。
拓展資料：
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
12樓：arry低調
乾紅棗的含糖量是非常高的，如果想要**，應該少吃乾紅棗。但是女性如果月經期間，月經量比較多，可以適當的吃一些紅棗煮紅糖水喝，可以起到補血的作用的。**期間雖然要控制飲食，但是也不要過度的節食，飲食上應該多樣化，粗細搭配。
過度的節食**是非常不利於身體健康的，是有可能造成貧血或者是營養不良等情況的發生的。
13樓：匿名使用者
一：每天吃很多紅棗會胖。二：
紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。過多食用，會造成能量的積累，從而轉化為脂肪，使身體發胖。 三：
應注意調整用量，每天食用一定量的紅棗還可以美容養顏。
14樓：匿名使用者
不會的，紅棗是補血養胃的
15樓：深度惡搞
一天幾個幾天不要多，吃完之後刷牙。還有看電視玩電腦是不要吃。
16樓：但慈鄢懷
不會哦，
紅棗補血補齊養顏，對女人特別好
偶爾中午吃了一盒餅乾會胖嗎？
17樓：匿名使用者
不會，多注意以下幾點：
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。
在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。絕對不在9點後吃東西，晚飯也儘量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
晚上吃玉米會胖嗎，晚上吃玉米長胖嗎
吃玉米能不能 晚上吃玉米和吃其它東西，都一樣。不一定長胖。但是要注意食用的時間，也就是睡前一小時最好不要進食。還有不論吃什麼食物，只要運動大於消耗，那麼基本都不會胖。也就是攝入低於支出，那麼就不會胖。晚上可以適量吃一些粗糧，但是應該控制好食用的量，如果過多的話，也會引起起發胖 玉米含有很多的膳食纖維...
晚上吃黃瓜會胖嗎
黃瓜有 的功效的，晚上吃不會長胖的，不用擔心的。黃瓜作為 美容的佳品 長久以來一直受到人們的青睞。現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼 刮油，晚上吃還有去除多餘脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有 作用。不過不能過晚吃黃瓜。可以在晚飯前或者睡前...
晚上吃蘋果會胖嗎
晚上吃蘋果不會胖，蘋果的果酸會加速分解胃裡的食物 果酸轉化成氧化酶,被人體吸收後加快體液的代謝迴圈，胃液分泌及胃蠕動 香蕉可有效的起到對大腸潤滑，因此，晚上吃蘋果和香蕉不僅不會胖,還能起到 和美容的作用,但要注意控制吃的量。吃蘋果注意事項 1 空腹吃蘋果 空腹吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因...