1樓：nw剛剛好
硒的有益量和中毒量之間的範圍，是所有微量元素中最窄的，所以補硒最要求版技術含量，一不小心就會權補過量。
過量補硒，人體內錳元素的吸收就會受阻，缺錳會產生一系列健康問題。所以，不能盲目補硒。盲目補硒，可能會增加罹患某些疾病的風險，如果特別想補硒，也一定要注意適量，不可盲目補硒。
硒過量會危害健康，導致硒中毒，如引起脫髮、指甲與**變暗等，因而盲目地補硒沒有必要。
一般推薦硒的每日攝取量為50-250μg，可耐受每日攝取量上限為400 μg，**一般每日攝取50μg的硒即可滿足需求。
2樓：蘑菇頭日記
吃多了會中毒的。如果營養品的話最好是吃有機硒植物的會好些
3樓：匿名使用者
硒攝入過量可致中毒。其主要表現為頭髮變幹、變脆、易斷裂和脫落；肢端麻木、抽搐、甚至偏癱，嚴重時可致死亡。
4樓：匿名使用者
過量補硒必然影響人體對錳的吸收，導致錳在人體中的含量大幅減少，從而出現一系版列中毒反應。一般權情況，每日硒攝入量，**超過４００微克，兒童超過１８０至３６０微克時，就會發生危險。」在非缺硒地區，人們只要不偏食、不挑食，注意均衡營養，就能滿足身體對硒的需求，不需額外補充。
天然食品中硒含量從高到低，大致順序如下：動物內臟、海產品、魚、蛋、肉、糧食、牛奶、蔥、蒜、蔬菜、水果。一般，蔬菜、水果中硒含量較少。
5樓：健十**醫生
【硒過量的壞處】人體補硒過量會有**痛覺遲鈍、四肢麻木、頭昏眼花、食慾不振回 頭髮脫落、指答甲變厚、皮疹、皮癢、面色蒼白、胃腸功能紊亂、消化不良、呼吸有大蒜氣味等症狀。
【食用方法】一般成年人硒的適宜攝入量是50-250微克。具體也要根據說明書，嚴格按照說明書定時定量的服用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
柿子吃多了有什麼壞處？
梅子吃多了會不會對身體不好？
6樓：匿名使用者
一般這樣的食品中含有防腐劑，甜味劑，這都是一些經過脫水處理過的食品，一般不會含有水分，在吃的過程中會消耗大量唾液，但是你有沒有感覺到，適時補水會受到影響，就會上火。之後，這些食品中的新增劑就是剛才說的那些，在進入人體之後累積的量多的話會導致身體在解毒和排洩的障礙，累積的多了會造成造血系統，消化系統的紊亂。最後就是這些食品中含有的酸性物質會影響胃酸的濃度，引起胃腸蠕動加快，腐蝕胃黏膜的不良後果。
很多人吃了大量酸性食品會有燒心泛酸食慾不振的現象，影響消化功能正常發揮。 喜歡吃也沒什麼，只要一次不吃太多就行。也儘量不要在飯前吃，也有好的方面，飯後吃的話能促進消化。
7樓：善憶曼
梅子吃多了不容易消化，對身體就自然也不好了，適量的吃點就可以了。
8樓：匿名使用者
不僅僅是梅子，什麼東西吃多了都不好
9樓：匿名使用者
梅子還有比較多的酸性物質。吃多了會傷胃的。引起胃潰瘍等疾病。對身體不好。
10樓：匿名使用者
梅子吃多了會不會對身體不好？吃太多了，對身體也是不好的
11樓：匿名使用者
如果梅子吃多了的話可能會對身體有一些不好的影響因為他畢竟是酸類肚子
12樓：
梅子吃多了會不會對身體不好？應該是會的。
13樓：雪無時代
每次吃多了只會讓你覺得餓，或者是覺得胃酸變多了，不過也不能吃太多。
14樓：快樂達人
沒事要看你是加工過的還是新鮮的，不管是加工過的還是新鮮的，吃多了對腸道都不是有好處的，適量食用。
15樓：房雨雙
梅子吃多了會不會對身體不好，什麼東西吃多了對身體都不好
16樓：閆世軒
每一次吃多了會不會對身體不好？什麼東西都不要多吃任何東西吃多了都會對身體不好的，所以適量而止。
17樓：子游身上衣
沒次數多了會對身體不好的。
18樓：萬曉生
任何食物 適量吃 別過頭
19樓：丘懌悅
什麼東西？即使再好吃，也要適量
20樓：甄好看假美麗
梅子吃多了，會不會對身體不好？不會
21樓：匿名使用者
吃什麼吃多了對身體都不好。
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柿子吃多了有什麼壞處，紫菜吃多了有什麼壞處
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