1樓：藍色螞蟻寶貝
睡覺打呼嚕怎麼治
對於睡覺打呼嚕的人來說，選擇一個高度適當的枕頭是很重要的，不要選太高的枕頭。有些人認為枕頭高可以改善呼吸，其實這是錯誤的，枕頭太高會讓打鼾更嚴重。在選擇枕頭的時候，要選擇柔軟有彈性的枕頭，高度以我們的單側肩寬為宜，這樣對呼吸有利。
床墊不要太軟
軟床墊躺上去舒服，但是對我們的脊椎不好，對打鼾者也不利，打鼾者睡的床墊不能太軟，最好選擇睡比較硬的床墊。
營造睡眠環境
好的睡眠環境能讓我們更快入眠，睡得更香，睡覺經常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比較乾燥，在臥室裡放個加溼器，能夠溼潤鼻腔，預防打鼾。
睡前不要喝酒
很多情況下，人們都是在睡前喝酒，在冬季的時候，睡前喝一些可以暖身。但是在睡前喝酒容易導致血壓升高，也會讓呼吸道變狹窄，之後就容易感到呼吸不暢，就容易打鼾了。因此，打鼾的人在睡覺之前不要喝酒。
注意睡眠姿勢
每個人都有自己習慣的睡眠姿勢，對於睡覺打鼾者來說，最好用側臥的睡眠姿勢，右側臥為最佳選擇。如果不習慣側臥的姿勢睡覺，我們可以用小方法來養成側臥習慣，就是在睡衣的背後縫一個小口袋，然後放入一個小硬物，至於放什麼大家可以自由選擇，比如網球、皮球，當然選擇的小硬物要不能刺傷我們的**的。
睡前喝點蜂蜜
蜂蜜是潤喉的好幫手，睡前喝點蜂蜜可以幫助我們潤滑喉嚨，讓我們的保持呼吸通暢，能預防打鼾。
**一般來說，睡覺打鼾的人都比較肥胖。有相關研究發現，肥胖的人打鼾的機率是比較高的，是瘦子的三倍。因此，對付打鼾，**是很重要的。
養成良好的生活習慣
戒菸戒酒，多運動、多鍛鍊身體，對防治打鼾都是有幫助的。
花椒泡水喝
睡覺打鼾者，睡前取5-10粒的花椒，放在杯子裡，用沸水沖泡一些，等水涼後喝水，堅持服用5天可以**打鼾。
2樓：匿名使用者
打呼嚕跟年齡沒多大關係，人有時候累了也會打呼嚕，胖的人更容易打呼嚕。如果打呼嚕太厲害可以去醫院查查，咽喉部位看看有沒有問題。
3樓：匿名使用者
打呼嚕原因有多種，最基本的是鼻子不通乞，氣道窄造成的，有可能鼻炎造成的。第二，仰面睡會使會咽部肌肉下垂，影響氣流通過，也會打呼嚕，可以嘗試側身睡，可緩解或減少呼嚕
4樓：小葉孑
去大醫院看下，是不是有疾病
我今年31歲，男，不知道為什麼，現在的頭髮很稀，以前不是這樣
每個人都會有脫髮 有可能是之前沒有在意脫髮的事情。可以先看看父親或爺爺有沒有禿頂。這個對於男孩是有遺傳的。另外，睡眠時間要保障，壓力過大時要想辦法減壓，洗頭的時候注意不要用手抓頭皮，選擇適合自己的洗髮水。有的地方水質可能不好容易脫髮，換個地方可能也會好起來。脫髮厲害的話建議去看醫生，避免是疾病引起的...
我今年17歲，不知道為什麼我不喜歡和家人住在一起，有時候會有點厭惡
你不是因為淡漠，而是因為家人給你的愛太少了，你十一二歲就和外婆住，很少得到父母的關愛，自然就不會就有什麼感情，沒有感情你還會傷痛難過嗎？這是正常的，看到小動物受傷你會心疼，這就說明你本來就不是個冷心薄情的人，你都會為陌生的小動物的受傷而感到難過，怎麼就不會對自己的親生父母心疼，說到底還是沒什麼感情。...
不知道為什麼我真的好累，不知道為什麼，活的累，不知老天為什麼讓我出來
人生就是這樣啊，沒有哪個人的人生會是一帆風順的，都會遇到這樣或者那樣的困難和挫折，我們面對困難和挫折要對自己有信心，要相信自己能夠從困難和挫折中走出來，你只有對自己有信心那樣才能夠走出來啊。有什麼煩心事，說不出來就寫出來吧。或者找人聊聊天，把心裡的情緒傾吐一番，就會輕鬆很多。或者看看書什麼的。別想那...