1樓：匿名使用者
一般是飲食的問題，多鍛鍊 ，控制體重。少吃油膩，脂肪類食物。
總膽固醇和低密度脂蛋白指標高，怎麼辦？
2樓：匿名使用者
吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧。
葷菜吃水生動物（沒有腿的）好過兩條腿的雞鴨。四條腿的豬肉少吃點。
燒菜少方油，菜湯有點點油花即可。
如果這樣還高，有是心腦血管病高發人群，年齡比較大，遺傳等，要考慮藥物控制
3樓：
上面「最佳答案」瞎扯，椰子油是中鏈脂肪酸，是好的。人造黃油就是氫化植物油，才是不好的。「儘量少吃蛋黃」也是瞎說，膽固醇攝入不足體內只會分泌更多的膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的值都偏高怎麼辦？
4樓：地對空飛毛腿
高密度脂蛋白膽
固醇偏高，是好事，它能夠幫助膽固醇代謝，攜帶低密度脂蛋白膽固醇的排出，低密度脂蛋白膽固醇也偏高，就不大好了，易引起血栓。
吃藥吃點脂必妥，其實不吃也行，平時多吃點黑木耳和香菇，多喝酸奶，主食輔助點粗纖維多的粗糧，多吃蔬菜和水果，少吃紅色肉類（豬牛羊），多吃白色肉類（雞鴨鵝魚），血象會很快就改善的。
5樓：一球致勝
你好：這屬於高血脂，長時間增高會引起動脈硬化，甚至血栓！
你這屬於輕微的，並不嚴重，因此食療就可以，不必服藥！
多鍛鍊，按時作息；
忌菸酒，少吃油膩高脂肪食物如：動物內臟、油炸製品、奶油製品、動物油、肉類等，低鹽飲食；
多吃些穀物類、水果蔬菜，可適當補充高蛋白食物如：雞肉、魚肉（都別吃皮和內臟）。
注意生活習慣和飲食，定期複查！
低密度脂蛋白膽固醇高的原因是怎樣產生的
6樓：清溪看世界
一、非病理性因素
1、飲食不均衡，攝入的脂肪過高。
2、吸菸飲酒引起的偏高。
3、運動量過大、劇烈運動能顯著升高高密度脂蛋白。
4、超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
二、病理性因素
1、肝功能異常、肝炎患者。
2、動脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病。
低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞，低密度脂蛋白高於正常值時，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動脈粥樣硬化，甚至是冠心病的發生。
7樓：手機使用者
意見建議：很多種因素都能夠引起低密度脂蛋白偏高的升高，主要可分為非病理性因素和病理性因素兩類： 1、非病理性因素 （1）飲食不均衡，攝入的脂肪過高。
（2）吸菸飲酒引起的偏高。 （3）運動量過大、劇烈運動能顯著升高高密度脂蛋白。 （4）超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
2、病理性因素 （1）肝功能異常、肝炎患者 （2）動脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞，低密度脂蛋白高於正常值時，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動脈粥樣硬化，甚至是冠心病的發生。
8樓：匿名使用者
低密度脂蛋白是血脂裡面的一項，過高容易導致冠心病、腦血管意外等心血管系統併發症，所以一旦發現需要積極**。它的升高與飲食太過油膩、飲酒、血壓血糖高、肥胖等有關係。建議平時低鹽低脂低糖飲食、嚴格戒酒，多食蔬菜水果，多喝水，增加體力活動和體育鍛煉，注意**，可服用姬松茸蘆筍複合菌發酵品進行調理，它對降低低密度脂蛋白有一定作用。
總膽固醇626低密度脂蛋白膽固醇449危險嗎
總膽固醇正常值2.9 6.0,低密度脂蛋白膽固醇正常值1.68 4.53，你總膽固醇6.26,偏高0.26,低密度脂蛋白4.49,在正常值範圍內，不存在危險，沒事的，只需要註冊引食的調整，少吃油膩煎炸食物及脂肪含量膽固醇含量高的食物，多吃蔬菜水果與粗糧，並多做有氧運動的鍛鍊，總膽固醇會正常的。總膽固...
高密度脂蛋白偏低 總膽固醇偏低 低密度脂蛋白偏低說明了什麼
其他的結果既然樓主沒寫那我就認為是正常的，通常這種檢查還有血脂 血糖 血膽固醇 血壓綜合著看。所以健康體檢會查很多很多專案。個人的檢查結果一般不按後面的參考值看，而是多次檢查結果看數值變化的趨勢。偏離正常值少許未必是異常。另外脂蛋白也可以認為是膽固醇的一種，高密度脂蛋白能將脂質運出肝臟，對健康是有利...
低密度脂蛋白膽固醇偏高 怎麼辦，低密度脂蛋白膽固醇高的原因是怎樣產生的
多吃豆製品和少量飲葡萄酒 一天不超過100毫升 可增加高密度脂蛋白膽固醇水平。大量飲酒極易由於熱能過剩而肥胖，同時肝內合成甘油三酯量增加，極低密度脂蛋白膽固醇分泌也增多，反而造成高脂血症。一般成年人空腹血清中總膽固醇超過572mmol l，甘由三酯超過1.70mmol l，可診斷為高脂血症，而總膽固...