1樓：匿名使用者
有的時候 人會莫名其妙的心情低落 沒有什麼原因 有時候很沉默 有時候會一觸即發 這是很正常的 這種情況還會有周期 有了這種情況的時候 請儘量剋制自己不要傷害無辜的人 因為周圍的人不知道你的內心活動 你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 聽一些安靜的**睡一覺或者大哭一場 這種情況在所難免 但仍需要自己積極的面對 做一個樂觀的人 煩惱是偶然的 快樂是必然的 你在煩惱的同時更能說明你大多數都是快樂的 何必為了這小小的不愉快而毀了自己的好心情 不要過於執著某些事物 多看看令自己開闊眼界的事物 你會發現生活其實很美好 努力奮鬥 每天都會有新的收穫 ＊努力拼搏к&加油 專用 禁止抄襲 祝你好運 您的採納是對我最大的鼓勵
2樓：匿名使用者
天氣好的時候心情也會跟著好，即便真的不開心，當和煦的陽光照耀的時候，心彷彿也被溫暖了，彷彿看到誰的微笑般，可以告訴自己不管面對怎樣的困難的現實，只要努力去做了，總會等到陽光到來的時刻； 而天氣不好的時候心情也會稍許變得灰暗，陰霾的窗外瀝瀝的雨，彷彿把人隔離在數平的小屋裡，所有伸向外面的感覺都被雨水打溼了，沉重地落在地上，於是會有那麼一點傷感，有一點孤單，不知道同一片天底下，同樣的時刻，所想的人會不會同樣想到自己…… 但事情總有萬一。 即便是陽光普照的日子，也可能會有藏在暗處的殘雪；即便是綿綿無盡的雨後，也可能會有靚麗的彩虹。 所以天氣和心情並不是一一對應的關係。
所以今天天氣好，不代表心情一定好……
有多少個人就會有多少種方式和結果.就如同這世界上沒有相同的樹葉一樣。快樂是一天,憂傷也是一天,歡笑是一天,痛哭也是一天,與其憂傷著不如快樂著,與其痛哭著不如歡笑著。
但可以時時展現笑容；不能控制他人，但可以好好把握自己；不能全然預知明天，但可以充分利用今天；不能要求事事順利，但可以做到事事盡心。在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的人才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。
o(∩_∩)o哈哈~
3樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天...
為什麼有時候會莫名其妙的心情不好，心情就很煩躁
4樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
老是莫名的心情不好，焦慮，煩躁，不想和任何人說話，該怎麼辦？》
5樓：匿名使用者
前進的路程中總是遇到這樣那樣的煩惱事情，當我們心焦時，當我們無聊時，當我們受到牽絆或者是經歷了某個瞬間時，都會產生莫名的暴躁，有時甚至都理不出頭緒！
有這樣的心情是正常的，每個人都會經歷感受到的！關鍵是不能讓它們站在我們頭頂上耀武揚威，折騰的我們死去活來，不僅浪費了時間，更是身心疲憊！
平時我這樣的時候，總是會找一些自己喜歡的事情做，去緩解莫名的心情壓力，讓自己充實起來就不會再那樣焦慮煩躁了！尤其是當你去做你感興趣的或者是發掘到你感興趣的事時，你的心靈就不僅僅是得到暫時的寧靜了！
這些都不是可怕的，可怕的是我們沒有對抗的**！
希望你的心情好起來！
6樓：匿名使用者
該談戀愛了。。。。多交幾個朋友。
7樓：匿名使用者
聽聽**，或者找本書看，這樣對你都會有幫助的
莫名其妙心情不好，心煩氣躁，什麼原因？怎麼辦？
8樓：未原諒的時光
心情總會有低谷期，別去想為什麼
戴上耳機，聽一些有節奏感的歡快一點的歌
條件允許最好去運動運動，之後你會有一種放空自己的感覺希望能幫到你樓主
9樓：匿名使用者
如果是因為心事而煩躁就讓自己忙起來吧，給自己找點事幹，最好別上網。如果是身體的原因，我有時候也莫名的煩躁，我一般讓自己放鬆下來做做深呼吸，會感覺好點！
10樓：匿名使用者
有時和生理有關係，自己知道感覺心情不爽的時候就要告誡自己。增加自控能力最好了。
11樓：守候新娘
心理狀態吧，要是心裡不痛快，那麼一定要發洩出來，不要憋在心裡，只要是健康的發洩方式都是可以認同的，比如有的人喜歡打遊戲發洩，通關了心裡也痛快了。自我疏導，散步也行吖，放鬆放鬆。。。願安。寶貝兒
12樓：女子
是不是有bai無形的壓力使du你變成那樣，zhi
你不要想太多，讓自己放鬆dao些，想想自己喜專歡什屬麼運動或者有什麼愛好，可以改變心情的，找朋友聊聊天，上網打打遊戲，在遊樂園玩上一天，別給自己什麼壓力，任何事情你都別忘了，你可以改變自己的心情，就看你是否願意改變…
13樓：匿名使用者
的心情總是槽，不要去想為什麼
戴著耳機，聽著節奏歡快的歌曲
條件允許的情況下更好地去運動運動，之後，你將有一個發洩自己的感情希望你能幫助房東
14樓：匿名使用者
淡定，心情不好的時候聽聽輕**啊
為什麼有時候心情會莫名的煩躁?
15樓：賈喬於夢秋
朋友我叫林鵬藝很高興為你解答問題.
為什麼會心情不好.鬱悶.寂寞.
空虛.心煩.煩惱.
無聊.痛苦.有壓力.
迷茫.孤單...是因為周圍環境影響到你了.
這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的.痛苦的人生本來就很無聊,更不該為這些傷神.
如果你想煩腦會有一千種藉口.要快樂只須要一個理由或是一種信念.
當自己心情不好.鬱悶.寂寞.空虛.心煩.煩惱.無聊.痛苦.有壓力.迷茫.孤單...
你可以給自己一個目標一個信念.如果你不給自己煩腦，別人也永遠不可能給你煩腦。因為你自己的內心，你放不下。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
每一種創傷，都是一種成熟。把它當成成長的代價經歷過所以也懂得了.戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。
感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？
現在正在進行中，無論你自己情緒如何，都
不能左右該發生的事情。開心是天，鬱悶也是天.明天還沒有來到，沒有必要杞人憂天。下面方法你可以試下希望對你有幫助
一，通過藝術來獲得精神的滿足感，**，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什麼要以本人興趣為主，並無絕對。
二，以運動來疲勞身體，轉移心理的注意力，並通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。
三，通過人類的感情交流獲得精神滿足感，對其他人進行關心與幫助，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。
四，以尋找真正適合自己的信仰這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。
五，通過對某項事業的追求，來獲得精神的滿足感。最後希望你能跟鵬藝我一樣開心有更多興趣最好.娃哈哈,
多才又多藝(多財又多億)-_-!
16樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
17樓：鄲任謝鑫
是啊！我也是。不過得過會兒再好。有工作忙的時候我不會想。建議讓自己活的充實些，朋友家人之間多些幽默的話題。應該是不錯的方法。
18樓：協佳精神心理科
您好,根據你描述的情況,這種情況如果時間久了,要檢查排除憂鬱症的可能。 根據你說的情況,這種情況,首先建議你先去醫院精神科檢查確診一下,如果有抑鬱症,需要在精神科醫生指導下長時間用藥物控制。
19樓：gz小青
看看你有沒有什麼不開心的事~~~在最近
20樓：d調的
人有時候就這樣子有點狂躁。。。。。主要還是心態問題
21樓：房志佟佳瑛
心情好壞也有周期的，每個月總有那麼幾天吧，呵呵
心情不好，鬱悶，煩躁！怎麼辦
22樓：匿名使用者
還是建議你親身過來這裡看看，畢竟關乎到自己的健康問題而且這裡的醫療手段也比較完善
莫名的煩惱,心情不好，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
予人快樂予己快樂。個人認為，擺脫莫名煩惱的最佳途徑是 學會善待他人，善待自己。放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。大道理我不懂，我只知道心病還需心藥醫，至少要為了關心我的人學會熱愛生活，學會積極向上。太容易的人生就沒多大意思了。珍惜自...
天天心情不好煩躁怎麼辦，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
1 阿q精神勝利法 當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。2 情感傾訴法 在遇到不好的事情的時...
我有時會莫名其妙的想哭或想笑，怎麼回事
樓主bai的敢情太豐富了，我覺得還是看du點課外書籍來分散zhi一下自 dao己的注意力吧，不要老是回內 憶過去，你容總不能一輩子活在記憶中啊，當然，記憶可取，而且相當可取，我們從中取得的是快樂和讓我們長大的痕跡，但是樓主這樣說讓我感覺有點怕怕，用看書或者聽 來分散注意力 我以前跟你一bai模一樣啊...