1樓：陽光的傳播者
多與人交往，先做些容易的事，從室內衛生和個人衛生做起，鍛鍊時到健身房鍛練，有耐性多微笑，聽到別人說什麼不要介意，有誠意不怕誤會，慢慢就好了。
2樓：匿名使用者
你跟我一樣啊 這個不用擔心 你一定心裡要想 在乎別人的眼光永遠不可能成就你自己 我走自己的路 做事沒自信要經常去練的 不好意思沒有關係 別人會認為你很可愛 只要把事情做好 別人還是很欣賞你的
3樓：瞭望星火
我以前也是一樣的，剛開始去學校，一個宿舍的人，他們都耍熟了，就我沒怎麼說話，很多時候不曉得怎麼開口，那會挺惱火的，後來，就慢慢想通了，每次就鼓勵自己，告訴自己，不能這樣了，鍛鍊自己與別人交流
4樓：愛新覺羅
自信不是一時就能培養出來的，更多的還是靠你自己真的發自內心感到的信心
5樓：o0大
習慣，只要習慣了就好了。所以，多去嘗試，習慣了就不會不好意思了。
6樓：
在你每做一件事之前，你是否有把握你做的全部都是正確的？既然你覺得是正確的就不用想後果，想做什麼就做什麼沒人能替你做主，你都說了你沒自信，也就是說你不相信你自己，那麼從現在開始你可以試著去相信你自己，
7樓：雪舞飛揚
業餘時間找個好朋友去練練攤 這是練厚臉皮的最快方法
8樓：服臣在我腳下吧
不要在意別人的眼光，要勇敢自信樂觀
9樓：聖火騰飛
自信的自己才是真正的自己！要改變你現在的狀態，就要有一種：死就死，沒什麼大不了的或者笑一笑，失敗沒有什麼大不了的心態。
例如 你是一名商場的推銷員，看到有客人進來，你就要勇敢的迎上去接待客人，你心中要有一種：「失敗了 老闆還能殺了我嗎？成功就在眼前」的心態
10樓：癲倒古今
經歷不好意思的事多了，就習慣成自然了，慢慢來～
11樓：匿名使用者
需要加強鍛鍊啊，相信自己，要有自信，自己就是最棒的
12樓：匿名使用者
可以嘗試鍛鍊身體增加自己的自信感。
13樓：匿名使用者
買本書讀勵志的就行，比如做最好的自己。
14樓：手機使用者
說明你很靦腆，臉皮厚點就行了
15樓：張濤
勇敢的面對，，不要怕
16樓：手機使用者
以前我跟你一樣 但只要自己放開就對咯
17樓：手機使用者
對自己說10遍勇敢些，我能行。
18樓：不是我別亂講
置身事外，以旁觀者的角度評判，再行事。
沒膽量，做事也沒樣子，也不會說話，表情也特不豐富，做什麼的沒自信，我這是怎麼了？
19樓：大愛男神
如果你是男生的話，這個樣子是不行的，因為男生的話需要有膽量如果沒有膽量的話，會讓別人覺得這個人不行，也會讓別人覺得他什麼都不可以，就是這個黨的很重要的
還的花就是要自信，因為自信感重要膽量也很重要特別是在你喜歡的人面前更要把表現出這兩點
20樓：
你這是心理出了問題，建議找個心理醫生看看，如果覺得貴，那就日常生活多放開自己，不要束縛自己，壓抑多了會出大問題，你現在還是小問題呢。
21樓：以馬內利成了愛
沒有什麼，多段練就可以了。
感覺自己很沒有自信，怎麼辦
22樓：無線電師
一、多一些成功，就多一些自信。
先最好自己力所能及的事情；再樹立「小目標」，去努力奮鬥。
二、少一次失敗，就少一次自疑。
遇事徵求他人意見，很多有經驗的人會勸阻我們不要去幹什麼事情，我們經過思考該放棄的就放棄。
23樓：匿名使用者
下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
24樓：匿名使用者
首先要正確的評價自己，要看到自己的才華和能力，要敢於去幹一番事業。要有主見，不要盲從。
第一、以積極的態度去參加社會交往，不孤僻，不冷漠。
第二、能客觀公正的評價自己和別人，取人之長，補己之短。
第三、寬以待人，助人為樂，在自己的生活領域中既有穩定而廣泛的人際關係，又有知己。
做到了，你就會是一個自信，自強，和有協調的人際關係的人了。
25樓：醉冰軒主
增強自信的十五種方法
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
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