1樓：湖南疤博士
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液舉物迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，菸酒過度體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體告答圓可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起燥熱上火症狀!
上當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、襪塌牙痛等症狀時，即是中醫所說的「上火」。
2樓：♀煙雨星空
蘿蔔有清熱消痰的作用，對於男人氣鬱上火有明顯的效果，尤其是青蘿絕碧卜。
紅皮白心的蘿蔔也可以，但是胡蘿蔔不行，所以如果男人胃部不舒服，就可以選擇多吃些蘿蔔進行調理。
蘿蔔可以生吃，有很好的通氣理順的效果，如果男人不太適應蘿蔔的辛辣口感，也可以選擇用蘿蔔族巨集猜做成湯，味道就會比較甘美了。
養胃消炎喝蕎麥粥
男人因飲食或作息不規律導致胃火**，可以說是每個季節都易發生的事，春季也不例外。
而降胃火，「喝清淡的蕎麥粥，是不錯的應對之道。」專家說，蕎麥味苦、性甘，去火效果特別好。
而且蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
因此，蕎麥還有「消炎糧食」的美稱。做粥時，最好搭配點其他的食材，如肉絲、黃瓜等，能避免蕎麥的粗糙口感。
平心靜氣泡杯花茶
玫瑰非常漂亮，不僅看起來賞心悅目，而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。
男人在平時喝水的時候，就可以泡幾片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香氣也可以幫助男人平心靜氣。
所以說，在春天的時候不妨準備一些乾的玫瑰花兆型瓣，在午後泡上一杯玫瑰清茶，是一種很好的享受。
而且，男人還可以時常買一些新鮮的玫瑰花，插在家裡的花瓶中，也能夠幫助我們調節心情，改善心境。
3樓：匿名使用者
清熱消痰吃青蘿蔔
蘿蔔有清熱消痰的作用，對於男人氣鬱上火有明顯的效果，尤其是青蘿蔔。紅皮白心的蘿蔔也可以，但是胡蘿蔔不行，所以如果男人胃部不舒服，就可以選擇多吃些蘿蔔進行調理。蘿蔔可以生吃，有很好的通氣理順的效果，如胡猜果男人不太適應蘿蔔的辛辣口感，也可以選擇用蘿蔔做成湯，味道就會比較甘美了。
養胃消炎喝蕎麥粥
男人因飲食或作息不規律導致胃火**，可以說是每個季節都遲做此易發生的事，春季也不例外。
而降胃火，「喝清淡的蕎麥粥，是不錯的應對之道。」專家說，蕎麥味苦、性甘，去火效果碼迅特別好。而且蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
因此，蕎麥還有「消炎糧食」的美稱。做粥時，最好搭配點其他的食材，如肉絲、黃瓜等，能避免蕎麥的粗糙口感。
平心靜氣泡杯花茶
玫瑰非常漂亮，不僅看起來賞心悅目，而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。男人在平時喝水的時候，就可以泡幾片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香氣也可以幫助男人平心靜氣。所以說，在春天的時候不妨準備一些乾的玫瑰花瓣，在午後泡上一杯玫瑰清茶，是一種很好的享受。
而且，男人還可以時常買一些新鮮的玫瑰花，插在家裡的花瓶中，也能夠幫助我們調節心情，改善心境。
4樓：志存高遠
多喝水多吃蔬菜水果，勤洗澡，喝綠豆湯，不吃辛辣食物，飲食以清淡為主，這樣就不會上火。
5樓：匿名使用者
從中醫角度講，草莓遊基纖性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素c的含量豐富，有助於男人吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。
在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。
不過，草莓性涼，不要一鋒戚次吃太多，尤其是脾胃虛寒、神仿容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
6樓：大鹿萌欸
早春bai第一果，首推當屬草莓du，尤其是zhi對於肝火旺盛的男人來說，
dao草莓既能內養肝，又是去肝火的高手。容
從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能緩迅養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素c的含量豐富，有助於男人吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由世兆基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。
在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。
不過，草莓性涼，不要一次吃太多擾返此，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
7樓：性疾控制中心
蘿蔔有bai清熱消痰的作用，du對於男人氣鬱上火有明埋雀鎮顯的效果zhi
，尤其是青蘿dao卜。
紅皮回白心的蘿蔔也可以，答但是胡蘿蔔不行，所以如果男人胃部不舒服，就可以選擇多吃些蘿蔔進行調理。
蘿蔔可以生吃，有很好的通氣理順的效果，如果男人不太適應蘿蔔的辛辣口感，也可以選擇用蘿蔔做成湯，味道就會比較甘彎粗美歲納了。養胃消炎喝蕎麥粥
8樓：晶莎小郡主
早春第一纖卜果，首推當屬草莓，尤其是對於肝火旺盛的男人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的專高手。屬
從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去族豎租心火。
此兆兆外草莓是典型的漿果，維生素c的含量豐富，有助於男人吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。
在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。
9樓：匿名使用者
多長蔬菜水果，多喝水，春天草木發芽旅瞎
，人體各個器官從冬天「懶散」的狀態中甦醒正旁過內來。從立春開容始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就舉鎮橡慢慢散發出來，出現春燥。加上北方春季乾燥多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失。
這兩個原因相加，讓人體很難保持新陳代謝的平衡和穩定，就引起了上火。
10樓：軍思
不用太麻清巖桐煩了，喝點綠茶，多喝水，或者金銀花茶就可以了，那些性涼的都棗橡可以滅火，比如苦瓜，綠豆，火龍答坦果。
11樓：夜摟
少吃辛辣食物，多喝水，多運動。
12樓：匿名使用者
飲食注意清淡一點 喝茶降火
13樓：匿名使用者
天天喝「婆婆丁」（蒲公英）熬的水。
14樓：誠佛心靈
多吃梨，香蕉，多喝水，不過吃花生米也可以，抄的
15樓：購酒網
多吃些應屆的水果，均衡飲食！
16樓：櫻雨
吃點梨，火龍果 時令蔬菜 最主要的是多喝水，少熬夜
17樓：匿名使用者
關山月 ：李白留連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼。
18樓：匿名使用者
a single trip of
我經常上火，喜歡長火嘴嘴，這該怎麼辦
19樓：宜賓長順竹原纖維床墊
這個就是你的飲食習慣基或春了，
少吃團吵辣椒和上火的食物呀，
多吃一點清淡的東西呀，順便吃點可以下火的搏耐食物喲。
吃荔枝上火嗎 吃荔枝上火怎麼辦
20樓：芭田生態工程
吃荔枝會上火的，降火的方法有很多,最好的方法就是冰糖燉梨了,梨最好要切成片,效果會更內好的.
指導意容見：將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以儲存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然後果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然後取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。
吃荔枝為什麼上火 怎麼防止吃荔枝上火
21樓：雲南新華電腦學校
荔枝的功效與作用
荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。
荔枝還能消腫解毒，止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科。荔枝果實營養豐富，具有一定的藥效和滋補作用。
除鮮食外，還可加工成荔枝幹、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期長，泌蜜量大，是良好的蜜源果樹。
方法/步驟
1、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以儲存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然後果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然後取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。
2、吃掉果膜
我們在剝荔枝殼的時候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉，然後吃完荔枝之後將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。
3、每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風感冒、急性炎症等症狀的人不宜吃荔枝，會加重病症。
4、享用「露珠紅荔」
露珠荔枝就是在天亮之前，趁著露水還沒有退的時候，從樹上新鮮摘下來的荔枝，這些荔枝吸收了一天的陽光，然後經過一個晚上的溫涼，因此熱性已經消減了，不但味道會更加的鮮美，而且還不會有上火的問題哦。
5、喝點鹽水
在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝，可以有效的預防荔枝病。
6、生長在東邊樹冠的荔枝
7、冷藏過的荔枝
將採摘下來的新鮮荔枝用容器盛載，沉於水井或放於冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥氣而能補陰。清代大詩人屈大均有詩云：
「露井寒泉百尺深，摘來經宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補太陰。「
荔枝食療方
鼻塞：用荔枝幹七個，加50毫升醋煮熱服用。
治水痘發出不暢：荔枝肉浸酒飲，並吃肉。忌生冷。
治痢疾（赤白痢）：荔枝殼、橡斗殼，石榴皮、甘草各自炒後煎服。
治呃逆不止：用荔枝七個，連皮核燒灰存性，研成末，白湯調服，即止。
治疝氣：荔枝核、青橘皮、茴香各等分，炒灰存性研開。用酒調服二錢，每日三次。
治婦女血氣刺疼：胃痛，腰腹背痛：用荔枝核燒存性，取半兩;香附子炒一兩，研成末，每次服二二錢，用鹽湯，米湯調服均可。
治疔瘡惡腫：用荔枝三個或五個，不用雙數，以淘淨為末，與糯米粥同研成膏，攤在紙上貼。留一孔出毒氣。或用荔枝肉、白霜梅各三枚，搗成餅子。貼於瘡上，消除病根。
上面為大家介紹了怎麼吃荔枝不上火的方法，愛吃荔枝又怕上火的話就可以很好上面吃荔枝的方法，不管怎樣還是不要吃太多為好。
吃荔枝上火怎麼辦，吃荔枝上火，最好的降火辦法是什麼？
您好，荔枝所含營養 1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠 健忘 神疲等症 2.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力 3.荔枝有消腫解毒 止血止痛的作用 4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈...
吃紅棗上火怎麼辦，吃紅棗上火嗎？
吃紅棗上火嗎？李時珍在 本草綱目 中說 棗味甘 性溫，能補中益 氣 養血生津，用於 脾虛弱 食少便糖 氣血虧虛 等疾病。常食大棗可 身體虛弱 神經衰弱 脾胃不和 消化不良 勞傷咳嗽 貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有 一日吃三棗，一輩子不顯老 之說。紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱...
吃桔子為什麼會上火吃荔枝為什麼上火怎麼防止吃荔枝上火
橘子，性溫味甘。含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。橘子含水量高，營養豐富，含大量維生素 c，枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食...