1樓：
你心地非常善良，非常注重親情、你非常珍惜現在和樂融融家庭、時刻擔心失去親人和家庭和楷。夢中的事都是反其意，在夢中見血反而會有喜事臨門。
這幾天晚上，我天天晚上做噩夢，怎麼辦？是怎麼回事？ 10
2樓：自測用藥吧
經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
希望對您有所幫助，有關於健康的小問題也可以諮詢私密我
3樓：匿名使用者
如果你一個星期都無法快樂起來、才算是患有抑鬱症。
親、不要胡思亂想、放鬆心情、
4樓：匿名使用者
兩種原因，一是神魂不定，最近被衝到過俗稱撞邪，二是預示著你最近要發生什麼不好的事，你試著每天睡覺前，念一些南無阿彌陀佛看是否能平安入睡
5樓：f封
想的事太多了 可以出去玩下 放鬆下自己
6樓：85亮劍
潛意識，心裡有事還不承認！
昨晚我做噩夢了，怎麼辦？
7樓：普願講堂慧蓮
阿彌陀佛！做了噩夢之後，怎麼辦？第一件事，就是應該高興起來，因為那一切噩夢已經結束了，它只是個夢。
另外，經常做噩夢，可以多多唸誦大悲.咒，如果能唸誦楞嚴咒就更好了，慢慢能幫且你從這種狀態解脫出來。此兩咒有無量的功德利益，其中就包括令我們遠離怖畏，遠離一切惡緣幻境。
我空間當中就有帶注音版本的，你可以按注音去讀。524.949245
8樓：匿名使用者
夢終究是夢、我也經常做噩夢、別想太多！！
9樓：星爍華爾茲
........我還真沒做過夢。不過有一句話你因該聽過吧：夢及必反。你不是說了嗎，那是一場夢，而已
10樓：加
如果老做噩夢 讀地藏經 或者找我
昨晚我又做噩夢了，怎麼辦
11樓：預付一天發帖
第一件事，就是應該高興起來，因為那一切噩夢已經結束了，它只是個夢。另外，經常做噩夢，可以多多唸誦大悲.咒，如果能唸誦楞嚴咒就更好了，慢慢能幫且你從這種狀態解脫出來。
12樓：匿名使用者
遠上寒山石徑斜，白雲生處有人家。
13樓：匿名使用者
睡前喝杯熱牛奶可以睡得安穩些
晚上老是做噩夢怎麼辦？
14樓：仇羽吾詠
那得抄看什麼原因了，是壓
襲力大還是睡眠環境差，還是病了呢。還是身邊的人發生了讓自己很擔心的事卻沒有解決，睡前多點聽聽靜心的例如練瑜伽或純**的**，或者看看積極開心的影片，就沒事了。還有，心放寬些，對人對事。
15樓：榮風公又夏
1.睡覺之前聽些**。
2.睡覺時不要把收放在胸口。
3.被子不要蓋住頭
4.睡覺之前不要看書
希望對你有用，可以安安穩穩睡個好覺！！
16樓：莘貞婉稽義
你的心理壓力太重了,注意睡覺時不要將手放在胸口上.因為那樣給你的壓力會更大.還有儘量不要看恐怖片,不要到一些比較恐怖的場合去,注意勞逸結合.最後祝你早日走出困境！
17樓：簡弘懿良豐
是睡眠質量不好
用過方法調節一下
長期下去可不好
18樓：羿愛景仲寅
怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或內**，容
少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。
如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎。
19樓：醉馬不由韁
睡前念7遍大悲咒，請觀世音菩薩保佑我某某某睡個安穩踏實覺。注意廁所裡不能唸經。大悲咒網上搜的到。
20樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，幫助入睡！睡前不要看太刺激的恐怖電影~嘻嘻，希望你下次睡覺有個好夢~
21樓：匿名使用者
轉移壓力，放鬆心情，找個信得過的人談談心，別看恐怖電影，心情放鬆了，噩夢就不來找你了。
22樓：匿名使用者
可能是貧血或壓力過大，我以前也是。
23樓：顏晗朱梓蓓
多看看喜劇片。搞笑的文章在多運動些，對腦海加深印象。就能逐漸忘卻惡夢的內容。
24樓：百甜那拉夏真
日有所思夜有所夢，是不是你有什麼心事啊？保持愉快方鬆的心情，晚上聽著歌睡覺。
25樓：殷珧淦高峰
我以前也變過國寶bai，嘿嘿，給你分du享一zhi下我的失眠經驗吧，我想會對你dao有幫助的內。
我那時就是睡前吃一容些小米、牛奶、土豆、麵條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，乳酪、酸奶
、香蕉、燕麥片
茄子、番茄、芹菜什麼的，這些都是醫生建議的，說有助於睡眠，再就是聽聽輕**，我是女生，不愛運動，呵呵
再就是中藥
爸媽福@康平枕
我使用有效果
你也可以用用哦
26樓：表燕況朋義
據說枕頭下放剪刀
我宿舍有一個
27樓：辛儂庾嘉誼
科學研究喝牛奶能改善睡眠
28樓：儀吟暨欣榮
換個地方，看下還會不
29樓：以愷魚翠茵
不要仰著睡，睡前不要想恐怖的東西，手不要放在胸前
30樓：帥賜扈雯君
請個道士做個法事@_@
31樓：書雨查語夢
你是不是睡覺時老把手放在胸口啊，如果是就敢快改過來，一定會好
32樓：義朗紫新
最近黑眼圈都大了很多，看來做夢的確對你的影響不小。從心理學的角度看，
版這樣的夢是權內心恐懼的表現。你可以試著去找出長期困擾你的恐懼的根源，不管是家庭還是社會方面的。很多時候夢都是重複的，也說明困擾你的事情比較集中。
33樓：車鬆紹安妮
手弩要放在心臟，也不要去多想
34樓：蠻燦真祺
買條紅色小繩子戴在右手。（男左女右）
我經常做噩夢怎麼辦?
35樓：藏澤雨泰朝
睡覺時不要被子蓋到胸口處，因為這樣會是胸口悶氣，造成壓力。
還有可以睡前喝杯牛奶聽聽輕**。
最重要的是保持一顆平靜的心。
如果是工作太累了，建議你睡前衝溫水澡,
緩解壓力。
36樓：歐陽康平隨頌
我以前也會呢！所謂日有
思夜有所夢，不過我想如果你心裡想著美好的事情（例如你喜歡的人或是你有成就的事），每天不會無所事事（例如做些有意義的事），這樣大腦不再空虛了。即使作夢也是好夢！
其實，晚上睡覺之前，喝一杯熱鮮奶，這樣有助於睡眠哦。
37樓：馬嵐風裔茹
夢只是夢
平時心理壓力可能大了點
夢是在人潛意識當中的事情
有時候會令你感到很恐懼
甚至都把它當作真實的來看待
其實你完全不用擔心
面對現實生活最重要.
38樓：肖碧春祖醉
做夢應該都是和神經有關係的。你找工作壓力很大，才會總做噩夢。
但是，"夢是預兆"這種說法我覺得是種迷信，只不過你曾經看過鬼片，對蛇也有恐懼，這些讓人不越快的東西存在你的潛意識裡。白天精神緊張，晚上的夢裡就會不自覺的釋放出恐怖的意象。
不要對夢也這麼敏感，找工作已經夠累的了。不要胡思亂想。夢嘛，不過是一場空的而已。
在一個就是睡覺時別把手放在胸口。切記！
39樓：蒿可可山華
多運動和呼吸新鮮空氣！精神太虛弱了
40樓：高低槓
經常做噩夢，說明你精神高度緊張或者擔心會發生什麼你不願看到的事。俗話說〃日有所思夜有所夢〃，所以要想不做噩夢，就得從根源上解決：多想想開心的事；多和家人朋友在一起活動活動；睡覺前喝杯牛奶並用熱水泡腳，有助於改善睡眠。
總之，思想上要樂觀點，減少顧慮。
41樓：慎素琴母琴
當你太在意一個人或是一件事的時候，就會經常夢見。我也和你一樣有過！
42樓：漫畫饑荒
噩夢就像壞習慣，你要是聽之任之，這種壞情況就會愈演愈烈。如果這些噩夢困擾了你很久，每一個細節似乎都深深刻在了腦海裡，這時你就要改變噩夢，讓它變成美夢。在紙上寫出你的噩夢，然後將它改編成你想要的、能讓你高興的夢境，只要使噩夢不再讓你害怕。
然後你需要每天都「複習」一下這個美夢，日積月累，用時間加毅力改變你的噩夢。如果經常做噩夢，可以在平時經常問自己「是否在做夢？」，通過這種不斷的暗示，使自己真在做夢時，就可以分辨出夢境與現實。
找出你的噩夢裡所恐懼和害怕的東西，如果是動物之類的，可以逐漸接觸這些東西，比如先看**，然後再接觸實體，慢慢緩解自己對這些事物的緊張心理，從根本上解決問題。求採納
43樓：獨行沒趣
多讀讀金剛經，心經，加強鍛鍊。
44樓：仝蝶晁丙
每天睡前念十分鐘南無阿彌陀佛,然後念個迴向文:*****願以此唸佛功德,迴向給**累生累世的冤親債主,願他們聽聞佛法,離苦得樂!
正確的發音:namoa
mituofo
45樓：匿名使用者
經常做噩夢，可能是白天受到強烈的精神刺激，思想壓力大，過度勞累導致的，也可能出現一些身心疾病引起的，腦部疾病，心臟，呼吸系統疾病可以導致腦部缺血缺氧，導致經常做噩夢。因此首先要做一些相關檢查，可以做腦ct，腦電圖，心電圖等檢查，睡前不要喝咖啡，濃茶，酒精等興奮神經的飲料。保持樂觀的心態。
也可以服用谷維素，安神補腦液改善睡眠。
46樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢。平時注意適當調節身心，釋放壓力。晚飯後適當的運動，睡前洗個熱水澡，喝一杯熱牛奶。
47樓：匿名使用者
經常做噩夢，可能是壓力太大了，除了放鬆心情，多出去走走看看，多看美好的事物，也可以看中醫調理一下。
48樓：匿名使用者
其實做噩夢都是假的，到了白天不相像害怕的事情就好了
49樓：匿名使用者
經常做夢是由於精神壓力太大或者身體狀況不佳，如果自己能夠排除問題的因素是最好，如果不能排除就需要到醫院就診，聽從醫生的醫囑，及時調理和**
50樓：夏忻好萌
善於誘發做夢的因素，常存在以下幾點： （1）睡眠時的重量刺激。如房間過冷時會夢到身冰天雪地中、飢餓時夢到面對美味大吃；最普遍的是夢見到處找不到廁所，這是因為積尿刺激膀胱而誘發的。
還有一個很典型的例子：一位中年人夢到一個惡人在他咽喉裡刺入一根長釘。後來他請醫生給他作了檢查，發現患有早期鼻咽癌。
這並非夢起了「先兆作用」，而是他未加註意的病灶的刺激誘發他做了這個夢。 （2）日間活動的殘跡。所謂「日有所思，夜有所夢」。
例如，德國的一位化學家，為苯的結構式問題百思不得其解，卻在夢中看到一條蛇蛟住它自己的尾巴，從而想出了苯環結構式。又例如有的人因為白天給朋友打**，朋友不在，夜晚就做夢總把**號碼撥錯。 （3）過去的精神創傷。
美國的一部電影《愛德華醫生》中，男主角不能見妻平行的兩條直線，且經常夢見到處是大小不一的眼睛。造成這種噩夢的原因，就是他兒時的一段痛苦經歷。 所以，人的夢並非是神祕不可理解的。
不僅如此，夢不會對人們的精神起到補償和調節功能。人們在現實中失去的東西以及想要的東西往往在夢中得到補償。例如，成績不好，的同學可能會夢見自己成績非常優秀，受到老師的表揚和同學的羨慕。
雖然人們很少能從夢中找到解決辦法，但至少可以說是一種小小的精神滿足。 當然，人的夢境不可能總是愉快的，有些人就常做噩夢。人們常做噩夢的根本原因還在心理問題：
由於內心的積鬱、焦慮、苦悶、矛盾衝突或生活規律失調引起大腦皮層活動障礙所致。噩夢只是該原因的一個表現。 為此，對噩夢困擾的人，提出以下建議：
1．打消對噩夢不必要的顧慮。關於夢與精神病的關係，科學家進行過深入的研究。如果對平時精神正常、健康的人作「快波相睡眠奪實驗」，始只讓受試者有慢波相睡眠，一旦慢波相轉入快波相後，即刺激他醒來，如此持續3~5天，就可使受試者發生精神錯亂，臨床表現酷似精神**症（但病理機制不同），可叫做「試驗性精神病」，這就可以說明做夢與精神病根本無關。
2．睡前放鬆心情。臨睡前不要過分操營或是看**引起情緒的強烈波動，也不要回憶痛苦的往事。臨睡喝一杯牛奶，聽聽**，有助於睡眠質量。
3．學會自我暗示，建立積極的心理防禦機制。不要總把生活中的不愉快歸因於自己，當你無法改變現實時，就試著去適應生活。把痛苦的經驗當作是豐富人生經歷；多想自己的長處和優點；多使用積極的心理防禦機制。
4．**生理疾病。對於由於生理疾病導致的噩夢，要及時加以**，不要不在意中亂吃藥。 5．解決實際生活中的問題。
對於學習、家庭、學校等方面存在的問題，應該積極及時地加以解決，因為心理上的不愉快往往是導致噩夢最重要的原因。例如，使用良好的學習方法，和同學、老師處好關係等等，都會減輕心理壓力，從而減少噩夢。
我總做關於喪屍的噩夢怎麼辦，我經常做噩夢，大多是夢見喪屍這一類。
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人做夢的原因非常簡單，即根據人的一切心理活動都是客觀事物在腦中的反映的心理學基本原理，就 可以知道夢是大腦在意識不清時因各種客觀事物刺激產生的錯覺 幻覺和聯想自由組合的心理活動引起的 邵志芳 基礎與應用心理學，浙江教育出版社 正如德國著名的心理學家威廉馮特所指出的 夢的最普遍的原因是消化不良 心臟悸...