1樓：勁家莊瘋瘋
很正常啊，我也時不時這樣，我感覺還是需要自己多開導自己，什麼事情都想開點
2樓：匿名使用者
是不是感覺到孤獨了？多出去走走，出去走走並不需要什麼目的性，就是走出去到處看看，感覺會好很多
3樓：匿名使用者
找催淚電影看 然後自己大哭一場 睡一覺 會好很多
4樓：匿名使用者
你失戀了嗎？或是工作不順利？沒有無緣無故的不開心，所有的內心壓抑都是有原因的
5樓：匿名使用者
可能沒事幹， 找點事做就好了
我最近情緒很低落，就是高興不起來、總是憂愁傷感、有的時候甚至覺得很悲觀絕望，也沒有什麼事情影響我啊
6樓：舒服的
**抑鬱還是應該到正規的專業醫院，成都這邊的話，我個人建議你去成都的成都南亞醫學研究所去看看，他們**抑鬱很厲害的，我媽媽的抑鬱就是在他們那看好的，現在人都開朗了，感覺也年輕多了，真的，相信我吧，沒有錯的。
7樓：紫色的悠念
不需要去醫院，我有幾個好方法
8樓：納西梅
調整好心情！不要想不開心的 就好啦 ！！！！
9樓：漫舞揚揚
通過你的言談，我感覺你不像抑鬱，更像強迫症，自己一懷疑就治理效果、需要多少錢。人生沒有一帆風順，有高峰也有低谷，而且，人的心情會受很多方面的影響，飲食、穿衣、天氣、健康、工作、學習、交友等等等等，所以請你穩住。你可以去找些要好的朋友去散散心、唱唱歌、跳跳舞，先把快樂的事情做一做，再看你是否真的病了，也是隻是因為一時的寂寞，希望能幫到你。
10樓：裕民信用
典型的生理低谷期症狀，沒什麼大不了的。我想告訴你，你眼前所有的有意識生物群，包括人、動物都有特定的生理波動週期，這些都會影響到情緒。如何消化這些不良情緒是非常關鍵的，這一點恰好證明我們人類eq的高低。
處理不良情緒的最高境界就是以「神馬都是浮雲」心境來自我消化不良情緒。最低階方法就是自我封閉，用鑽牛角尖的方法思考問題，而且是沒有意義的問題。此種情形是將生理問題升級到病理重要環節……我要說的是我們每一個人的心靈世界都不是「一塵不染」地！
合理的處理不良情緒的方法，是你走向健康與幸福的關鍵。方法很多，仔細揣摩，錯誤的方法會把你帶到萬劫不復地深淵…我的方法就是「天塌下來有個子大的心頂著」。「心魔來時我們要異常清醒，他永遠是我的手下敗將」。
哈哈一笑！說道：過兩天就好了！
11樓：匿名使用者
有時候 ，有些病狀是會隨著自己的心態而改變的 ，即使你現在再怎樣的悲觀，結果也不會改變啊 ，而不樂**待一切，你要知道你在這個世上活著不是為了別人，是為了自己，只要自己想開，開心就好了！加油 ，相信你會克服的
最近不知道怎麼了 人很壓抑 腦子經常胡思亂想 總覺得自己做任何事情都是沒有意義的,我不知道我活著是幹嘛
12樓：匿名使用者
應該就是憂鬱症了，發展一下自己的興趣吧。如果還是很不開心的話，建議還是去看一下心理醫生吧。
13樓：匿名使用者
哎~~生活所破，都是這樣的~~
經常情緒很低落，就是高興不起來、總是憂愁傷感、有的時候甚至覺得很悲觀絕望，也沒有什麼事情影響我
14樓：寧靜致遠
季節交替的時候會有這種情況，平時生活也沒太大波動，建議多出去轉轉
做些喜歡的事情，開闊眼界，爬爬山看看大海望採納
15樓：匿名使用者
看來你很內向，並且不善於與人交流和溝通，建議你多參加一些社會活動或多參與同學朋友聚會，這樣會減輕你的思想壓力。
16樓：匿名使用者
可能是你接觸到的負面的情緒太多了，既然你說沒什麼事情影響你，那就不會出現上面那些情緒。
情緒和環境總是一起存在的，什麼環境造成你什麼樣的情緒。
能說說你具體的情況麼？或者直接說說你情緒低落時，你在什麼地方做什麼想什麼看到了什麼。
17樓：筱萌
應該是自己太封閉了，不願意和別人說出自己的想法才會這樣的，我有段時間看著快樂大本營還能哭的，莫名的流淚傷感，爆發一次吧，不管大哭還是大醉一場，人有時需要宣洩一下！過段時間就好了！
18樓：匿名使用者
每週至少4次有氧呼吸運動
為什麼我心裡一有點什麼事，就很不開心，一直很壓抑的感覺！
19樓：匿名使用者
說明自己的內心有點不夠寬廣。其實遇到事情你要想開一點，我很喜歡一句話，遭遇任何事,莫擾歡喜心,憂惱不濟事,反失諸善行.若事尚可改,云何不歡喜?若已不濟事,憂惱有何益?
您最好也記住這幾句，遇到特別想不開的時候，心裡念一下。很多事情就是這樣，你再怎麼煩惱，它的結果也還是一樣的，既然如此，你煩惱也是沒有用的。不如遇到問題了就放輕鬆去面對它，想辦法解決它。
已經努力了，最後能解決當然好，解決不了你也不會後悔，無論什麼結果，過去的就過去了，不需要耿耿於懷。就讓它隨風而逝。簡單說就是面對它，解決它，放下它。
20樓：我就愛健康是我
這個都是正常的，隨著你年齡越來越大，經歷的事情越來越豐富，懂得的道理越來越多，身上的責任也越來越重，每個人都有壓力，不同的是個人的承受能力，和你本身的表現力，你與覺得他是個大事，那他就壓你越重，不如想開一點，車到山前必有路，管他呢，走一步看一步，反正不管怎麼樣都是過，或者你可以讓自己去學習，什麼都可以，這樣你就又多了幾分底氣
21樓：宇宙中的小塵土
可能遇的煩心事太多了吧，可以理解，有時候我也會這樣的，其實這樣的感覺真的不好，會對自己的發展有很大的影響，儘量多看些漲見識的書，薰陶一下自己的理念，慢慢地心情會變得開朗許多。
22樓：淇天大聖
心情這種東西真的很難說清楚，有人說難過的時候默默的告訴自己，一定要笑。。然後假裝很開心的笑。。。 然後心情就會變好。
但是不是每個人都適應的。我也是很容易就壓抑。。 我讀書的時候有輕度的抑鬱症。。
我以為學校出來後悔好的。成功的人士總會有傳奇的經歷，彷彿離我們遙不可及，有時候他們就發生在我們身邊 很多人都是從最艱辛的環境中成功的，即使已經到了垂暮之年，他們只是有一個堅定的信念與意志 你還有那麼長的時間，為什麼不自己創造一個奇蹟
23樓：麥匯智慧財產權服務
你好，很高興回答你的問題，心裡有事情就找個知心朋友聊聊天，訴訴苦，把不開心的心事說出來，或者自己去一個空曠的地方，說出自己的不痛快 ，也可以去唱唱歌，吼出心中的不痛快 。望採納
24樓：匿名使用者
凡事要看開，往長遠看，關鍵是你的心態，要學會大度喝寬容。平時可以喝點365朵玫瑰花茶，可以安撫你壓抑緊張的情緒呢~
25樓：久久玥
想開點，不要老糾結一些不開心的事，找點別的事做，充實自己，內心才不會那麼壓抑。或是出去走走，讓心裡去旅行，放鬆心情！
26樓：鐘鼎天
見識太淺，所以心胸還放不開。建議多讀史書，增長自己視野見識
27樓：匿名使用者
心裡矛盾嗎？我有時也會有和最要好的朋友說下話傾訴一下
28樓：晃晃悠悠的
遇到大事兒壓抑是正常的，但不能過分，找件自己喜歡的事情去做
29樓：樂觀的
不要把事情想複雜了，要學會樂觀面對生活啊，在遇到困難的事時學會轉移自己的注意力哦。
30樓：匿名使用者
說什麼不開心的就應該發洩出來。心情很重要
31樓：我會好好的
不要把事情想複雜了這是輕還真的不好呢
32樓：思念的距離產生
額？你和我好像啊，我也是啊！但我都極力的控制自己，，想一些開心的事啦，不管什麼事情都會過去的，沒有過不去的坎，相信自己，加油！
33樓：錯過將不再回來
你現在一定沒什麼事情做吧
34樓：匿名使用者
這就是人呀，是有感情的
35樓：隨緣惜緣
每一種情緒感覺的背後一定會有心理的原因，我也曾有你類似的感覺，生活照常，但就是感覺壓抑，建議你當不開心的時候，關注自己的情緒，回看情緒的真正**，然後再進一步解決。
我在學校裡，表面上我一直很孤僻，我內心卻是開朗的個性，但就在學校裡展示不出來
還是太內向了 沒有出現你要交的朋友 其實大家都是很好的呀 這個世界有很多美好的東西 你要學會去擁抱 要勇敢.我發現我這個人性子有點淡，不喜爭，不喜搶，是不是不好？有一種叫精神上的懶惰，造成心理懶惰，進一步導致行為懶惰，不愛爭不愛搶，一方面說明你能沉住氣，很穩重，另一方面，對於自己很重要的人或者事，表...
自己一直很努力工作，領導表面上也很認可，可有好處的時候想不到我，我該咋辦呢
人在工作中的收穫有好多種，一種是經濟利益的收穫，另一種是能力的收穫。而能力的收穫有包括工作的技術能力，溝通能力，時間安排能力，還有為人處事的能力。在一個人職業發展的過程中的最初階段，能力的收穫往往比經濟利益的收穫更重要。對於年輕有活力的你來說，多想想這些，更容易讓自己心裡的到平衡，讓自己更有進步的動...
最近一直多夢 做夢的時候自己很清醒,場景很清楚,甚至知道自己
秋眠不覺曉，冬天快到了！如果睡不著，在家擼小鳥！沒記得的夢，是沒有寓意的。有寓意的夢，你記得回非常清楚。白天經歷的事兒多而雜亂，煩而鬱悶，晚上就容易做這樣的夢！睡覺做夢，明明知道自己在做夢，意識很清醒，拼命的掙扎著想動一動手什麼的讓自己醒來卻醒不來，感覺手什 不是病啦，這是人的精神的。說不清 就像有...