1樓：匿名使用者
你應該是因為最近發生的一些事情精神上有了一種輕度的障礙。現在就是要減少獨處的時間，多走到人群中去，或者到戶外去，去觸控真實的生活，減少獨自思想的時間。
當一個人的精神過度緊張和壓力過大的時候，會出現精神層面的干擾，比如說幻視幻聽幻覺。甚至會影響到大腦的判斷，有的時候你甚至不能判斷眼前的任何事情是不是真的，比如你看見一樣東西你需要動手去摸才能確定是不是真的。這種情況並不是只有你一個在經歷著，你要相信，經過環境變化和主動的去調整，自己會恢復正常的。
首先就是要放鬆。然後多到人群中去跟別人談話交流。多往積極方面去想。
去做一下不用動腦的簡單事情。比如跟小朋友們一起玩一玩。比如到人多的地方如火車站去做做義工，幫忙維持一下秩序，或者幫忙檢一下車票。
讓自己的大腦轉移一下注意力。那些簡單的事情也不用太費腦。這樣堅持一段時間，會好的。
人是高階動物，他最大的特點就是有自我修復能力，自我調整能力。人一輩子雖然很短，有的卻有可能經歷幾輩子的事情。每個人的境遇不同，造化不同，所以經歷自然不同。
但無論經歷了什麼，只要自己心裡面想要好，就會朝著好的方面去改變。改變就是走出原來的世界。
真心希望你能很快的走出現在的痛苦。確定你現在是痛苦的。來自精神層面的痛苦，是沒有經歷過的人無法體會的。
如果上述文字能夠幫到你，希望你點一下右下方的採納以示鼓勵。謝謝你，祝你迅速的走進陽光下，笑靨如花。
2樓：獅子極客
大概你年齡漸漸變大了。遇到了不順心的事情。覺得現實世界有了一些無奈的東西。。
你的訴求得不到滿足。你覺得壓抑了，不舒暢了，所以生活不來勁了。你的內心深處有種焦慮感，這種焦慮不只是一抹色彩，而是成為了你精神世界的背景色。
3樓：匿名使用者
所以輕視要活在當下，不能做白日夢，
4樓：顧彼忌此
想的太多了，該幹嘛就幹嘛，自己開心就ok，
5樓：丿雪逝丶花落
可能是因為你發生了太多的事情，所以就想的太多了，現實與想的片段互相交錯，讓你分不清，好好休息，讓腦袋空下來，慢慢會好的。
6樓：匿名使用者
面對現實，腳踏實地，一步一個腳印，走好人生的每一個階段！
在愛情裡，我敗的一塌糊塗，感覺自己就像一個小丑，一直活著自己的幻想的世界裡，一直騙自己說他是愛我的
7樓：空城夢魘
不是說解脫就可以解脫的，交給時間吧！但希望你不要過分沉溺在這段感情裡，還是嚮往常一樣生活，漸漸地，你會發現，他只存在於你的心底，不曾改變，卻也不會影響到自己，自己依然是幸福的。
8樓：匿名使用者
佩服你的寬容，放手吧。既然放手了，就儘量讓自己做些喜歡的事，多和朋友在一起，結交新朋友等，不要一個人成天想著失戀
9樓：匿名使用者
讓自己瀟灑的走，那種男人不值得，別想他。
10樓：匿名使用者
該放手就放手。 說不定 他也是這樣想的。 只是希望你先說出來。 這樣他好受些
11樓：開心送萬家
放棄他你賺了，只少你懂得去愛。去做點你喜歡做的事，想忘掉一個人很簡單，就看你願意忘記不
有人說 我感覺你就活在自己的世界裡，那我如何走出自己的世界裡呢
每個人心裡都有一個桃花源，那就是個人對美好生活的嚮往，這等同於理想的生活。與此同時，我們又共同生活在一個很現實的世界裡。我們可以堅守自己的理想的桃花源，但我們又必需面對這個實實在在的世界。1 理想終究是理想，現實才是最真實的。理想的桃花源固然美好，但我們目前卻沒辦法生活在裡面，我們必需面對現實 在這...
我感覺自己本身很矛盾，我喜歡生活在安靜的地方，但又想要在人多熱鬧的地方和朋友一起嗨，什麼情況
你找了一個不適合自己的人,愛情是為了讓原本的生活更加的美好,而你卻因為這感情過得不好,說明這感情應當要了結 這應該是雙面性格，像雙子座的我，安靜的時候像李商隱一樣憂傷，海皮的時候想周星馳的電影一樣無厘頭 在吵鬧中想要尋求一份安靜，在安靜中卻又想熱鬧，人為什麼總是很矛盾？內心還脆弱，想找個陪自己的人，...
我總是喜歡活在自己的世界裡，對別人的事不感興趣，也不希望別人對我感興趣
這個世bai 界不是完美的，人也du不是完美的人。很多zhi事情你別dao 想象的過於美好！專 不要極端的看 屬問題。你說在和外界接觸的過程中總是存在著一些虛偽和人性中的自私，社會人都會有的。並不是我們喜歡虛偽，而我們選擇虛偽的方式大部分也只是為了自保而已 比如隱瞞自己的隱私 自己的研究成果等 並沒...