1樓：匿名使用者
如果你這樣吃，一天不運動，還是無法讓體內的脂肪燃燒，如果早午飯正常吃，那早飯儘量在8點前吃，午飯要在12點前吃，吃什麼還是要注意的，如果油和鈉吃的太多，還是會造成脂肪的囤積，油就是所謂的油炸食物和其他油膩食物，鈉就是鹽，不要吃過於鹹的東西，晚上最好還是別吃飯，如果餓的實在受不了，那就吃一個蘋果。早午飯可以吃雞蛋，麥片，黑芝麻糊，牛肉，魚肉，各種蔬菜水果等，能不用油炒就不用油炒，吃少量的食用油，最好是橄欖油，其次，少放鹽。還有，一定一定不能吃零食，嗑瓜子也不可以，如果實在想吃，可以吃點生的花生米，核桃，堅果，也可以給自己熬一份紅棗銀耳湯，這些都可以作為一些可口的小零食，祝你**成功，要持之以恆，每天稍微活動一下，至少要高抬腿一百下，空中蹬自行車一百下，適當的運動會加速脂肪燃燒哦！
2樓：匿名使用者
晚上可以試著不吃或者只吃蔬菜，不要吃米飯之類的
3樓：匿名使用者
貴在堅持，本身人在秋冬季就容易發胖。
4樓：趙金山
你吹機吧，都有人瘦成骨頭架子了，你瘦不下來是你的福氣。
5樓：匿名使用者
告訴你**的最好方法，保準你又**又爭錢，一個月只能用200塊錢還要找個工作最吃力時間又長的工作，一個月下來如果你不瘦我培100萬
6樓：夏天得回憶
這不是吃的少的問題，得適當的運動，要不吃得少瘦下來的話，**也會鬆弛的
7樓：
額！我覺得多做運動最合適**！
8樓：1葉晨
多運動，不要吃了就睡，
9樓：草燈御墨孑
這個見效很慢的，要堅持
10樓：明鏡臺
過午不吃，在配合瑜伽，保證瘦
11樓：匿名使用者
那是你沒有力氣**了！**也要力氣呀！
12樓：匿名使用者
**只有1條路，健身
我很喜歡吃小蔥，每天都的吃一斤以上，請問這樣對身體有沒有害，小蔥有什麼營養
小蔥 富含維生素a 鉀 鈣等營養成分。蔥白味辛性溫，能通陽解毒，對春天的風寒感冒作用極佳，且有助於通便 消瘡腫。煲湯時加小蔥營養功效更佳。物極必反，太過量了，還是不好的，可以少吃一點 沒有蒜苗時我就吃小蔥，有蒜苗就吃蒜苗。沒什麼害處就是儘量飯後刷牙 吃小蔥對身體有什麼好處 小蔥的功效 1 解熱 祛痰...
木瓜怎麼吃？綠皮的，一斤，有點圓，什麼種
材料 青木瓜 沒有熟透的硬木瓜 菠蘿 洋蔥 青辣椒 點綴用 薑片 鮮蝦 泰式甜辣醬 李錦記 幹澱粉 鹽 料酒。做法 1 將新鮮的菠蘿切小塊，在鹽水中浸泡半小時 青木瓜削皮切小塊，洋蔥和青辣椒切小塊 2 新鮮的蝦剝皮去紗線，在後背開一刀，放上薑片，少量的料酒 幹澱粉 鹽醃製20分鐘 3 將醃好的蝦仁沾...
夏天快到了，我的車一直都放在車庫，很少開，怎麼保養“她
氣溫已明顯上升，對於有車的朋友來說，應該特別留意愛車在夏季的保養和使用問題。夏季氣溫高 溼度大，由於過度曝晒 長時間在高溫下行駛等原因造成的汽車爆胎 開鍋等情況經常發生，如何讓汽車安全度過盛夏季節？在這裡，本報特意推出本期專題，希望給大家帶來一些幫助。防曝晒 保護好漆面 為防止夏季太陽高溫紫外線對汽...