1樓：匿名使用者
最全的長高密集
資料一如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、
環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女
童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。
為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、
蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，
會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都
會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣
，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長
高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：橫掃秋風
食補:高鈣奶,豆製品
藥補:鈣片(不斷)
我弟弟就是這樣長高的,他從小缺鈣,胸上長出很高,於是父母就一直給他補鈣,到20歲,他已長到186cm,是我們家裡三四代人中最高的
地區:可以在假期去一些你沒去過的地方玩,換換水土,也可以長高一點自身:多做運動,打球,跑步,跳高等
3樓：銀愛雪
身材矮小醫學上是指身高矮於同齡健康兒平均身高的兩個標準差。**是指身高矮於130釐米者。**小兒身高的遺傳規律是：
父母均高，其子女也高；父母一方高則子女高；均矮則子女矮。影響人身高的因素很多，凡是由於腦部垂體前葉分泌的生長激素不足所造成的稱垂體性侏儒。
■如何長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
4樓：匿名使用者
現在1米6的男生多的是,有必要這樣嗎?
如果說只長了1米6的男生要死的話,那不就少了很多人了啊.
而且別人怎麼沒有想到要死啊,人家還好好的活著了.
人矮有什麼關係啊!
5樓：匿名使用者
沒關係的帥哥~誰說就沒有女生愛個子矮的男生了呢?我好多哥們兒個子都不高的啊~可我還是很愛他們的啊!因為什麼呢?
他們聰明,體貼,關心人,善良,有進取心.所以說啦~人重要的是內涵的!相信你的魅力能夠讓你早日找到你的真愛的!
ps.科學論證個子不是很高的人可是會很長壽的哦!這可是科學家研究過的! ^_^
6樓：幽幽樂兒
請問你有錢嗎？如果可以的話去美國做個手術還會長的，打磨腿骨手術，讓骨頭的面再次生長~還有牽拉脊椎再次長高的，但是國內的千萬不要相信，尤其是電視直銷廣告！
7樓：匿名使用者
你應當補鈣，而且要鍛鍊，摸高，多動動，做做引體象上，我15不才176嗎！我也嘗試長高，長到190就好了！
8樓：匿名使用者
不要自卑.還省衣服呢!據說還長壽.
9樓：十二樂坊迷
如果你今年年齡還不是太大的話，長高還是有點可能的，你可以試著用些藥物，還可配合鍛鍊來！方法如下：每天早起，做引體向上，還要多拉韌帶。
每天晚上跑步，再拉韌帶。這樣，就有可能還能長高一點，告訴你，我也非常矮的，但現在，我堅持我的那個方案，現在以經長高了一點了，我現在有一米六八了。原來只有六二的樣子，注意，一定要堅持，如果不能堅持就功虧一籄了！
10樓：匿名使用者
三,四樓說得蠻有道理的,試試吧
11樓：匿名使用者
堅持鍛鍊身體 挺胸 抬頭 收腹 提臀『＜就是屁股＞ 只要你堅持一個月平均每天站1個小時
效果你就知道了 試不試在於你
我是從部隊出來的 2年我張了7釐米 還是就是新兵連那3個月
12樓：匿名使用者
估計你長高的希望不大了 個子矮有什麼
13樓：匿名使用者
兄弟，你太自卑了！這樣的心態是要不的地！雖然先天不足，可是隻要你有自信，有能力，心態陽光一些，你照樣能生活的很好，找女朋友也不成問題。
我有幾個朋友跟你差不多，可他們都是小老闆，他們的妻子都比他們高，兒女也比他們高。可見身高不是問題，關鍵在自己！
14樓：成熟的豌豆脆
堅持鍛鍊身體，應該會有用的
15樓：僑城
160找個150的mm就最合適了...
16樓：
最好的方法：轉變觀念，不要光看到自己的短處，要學會自信！每天早上起來對自己說：「雖然我不是很高，但是很帥」。如果你長的不是很帥，你可以說「但是我是個天才」。
17樓：匿名使用者
不要喪氣。。這只是現象，不是問題。長那麼**什麼？？
天塌了有高個子頂。。至於婚姻問題嘛。。身高不是問題，年齡不是距離。。
關鍵在於兩情相悅。。不是嗎///？
18樓：鬆潔
不要灰心，其實上帝對每個人都是公平的，也許你的個子矮，但是你的其它方面會補償你的
19樓：匿名使用者
你可以的不要灰心啊~~~~~~~~~~~~~~加油~~~~~~~~~~~`!!!!!!!!!!!!
20樓：匿名使用者
兄弟,同命相連啊.我才1米55左右。.哭死..我**181426700
我13歲，1米57，要怎樣長高，我13歲 ，1米57，要怎樣長高
你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10 女生 5 但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠，佔比50 2 每日充足營養，佔比30 3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20 這是聯合國推薦標準，對身高不滿意？沒關係！教你長高男生的標準身高沒有1米8的，...
我今年18歲我爸有1米7我媽有1米6我為什麼只有1米
家庭成員是指同一個戶口本里的人，相互負有扶養義務的一定範圍內的直系親屬。主要指夫妻 父母 子女，有時也包括祖父母 外祖父母 兄弟姊妹等。主要社會關係 一欄，主要填寫與本人關係密切或本人受其影響較大的親戚 朋友。家庭主要成員 未婚的 父親 母親 哥哥 姐姐 妹妹 弟弟 已婚的 配偶社會關係 普通人什麼...
我13歲了,身高1米73,還能長高嗎
恩，有望突破1米9，身高是70 家長遺傳，30 後天發育！靠，我13歲是159，不過現在是180拉。笨蛋，一定能長高的 絕對可以 看我如此肯定.一般人 13歲才剛剛開始發育.你有前途了 my gat 肯定會張高了 應該還能高一點,因你才13歲 你還在長身體的階段,肯定還有長的,你要相信這一點 比較胖...