1樓：匿名使用者
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，逼著自己抓住一切機會，如和一個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理老師，進行心理和心理**。其要點是在心理老師的幫助下，通過聯想和對早期經歷的回憶，經找出導致自卑的深層原因。經過心理，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
2樓：蔫坯
告訴自己沒什麼大不了的
煩惱 交友技巧 感情請認真幫我分析下，我用不用主動跟他說話化解一下，還是什麼都不管？到底怎麼處理？
3樓：酩酊醉酉
如果你還想和對方做朋友的話，那就主動一點。
可能是對方放不下面子，面子不分中外，是人都有。
如果你嘗試了之後，對方還沒有反應，那就可以放棄了。不過從你們倆這個互動來看，對方應該不會沒反應的。
4樓：最美不過上海灘
你還是找對方解釋一下當時的誤會，錯了你道個謙！對方錯了你頎然一笑，還是好朋友。
交友，煩惱 情感
5樓：灰兔子別跑
也許她現在說離不開你，只是因為畢竟你們一起在一起這麼長的時候，產生了依賴，習慣了。兩個人在一起不是只為了一個人幸福。如果只是朋友的感覺了，那麼可以做知心的朋友。
6樓：al麻麻
你們不適合！讓他去找大叔
7樓：匿名使用者
明顯人家要找高富帥啊，你不是其要求就算了唄
8樓：小溪
別交這樣的敗家女人，破財。
9樓：匿名使用者
你交的這不是友。。。
沒有正常女孩會主動要對方的錢物的。。。還不起的人情債。。。
開口就去高消費區的，不是酒託、飯託，就是拿身子換包包的那種。。。
遠離吧，趕緊著逃走
交友煩惱
10樓：自詡的愛
我很能理解這種煩惱，你心目中是不是很想與別人交流但又不知道找什麼話題，或者說言語表達不是很好。這個時候，你就給他們幾個微笑，然後當他們的傾聽者，偶爾插上幾句話，久而久之，便可以交到屬於你的朋友。加油吧！！
11樓：匿名使用者
交友不一定善於言談，善於傾聽的人更容易有朋友。
12樓：小貓野
是覺得自己朋友比較少吧
和別人相處別太拘束，自然點
臉上時常保持微笑，給人親近感
13樓：匿名使用者
交友主要是找到另一個自己 可以交流的自己 不一定要很能侃的 你試著開啟胸懷去接受他人 這樣自然就會有朋友了
14樓：冰水千度
試著多和人交流 時間長了就好些了 別急慢慢來
今天兩個女生從單身群里加我，都是做美容的，，說是交友，這會不會是陷阱？感情煩惱
15樓：匿名使用者
基本上是。可以交往，涉及到錢的問題要慎重即可。
16樓：
側板的不同點位上溫度有一定的差別。
17樓：壞人都
會，沒有天上掉餡餅的事，小心為妙
18樓：匿名使用者
有可能的，陌生儘量還是不要隨便加，小心受騙了。
19樓：匿名使用者
陷阱是可能沒那麼嚴重，但一定是打算讓你去消費或者讓你介紹業務。
我的煩惱作文關於交友
交友的煩惱
20樓：匿名使用者
其實呢 我明白你這種心裡 朋友嘛 **沒有 竟然他不和你我 你就找別人玩
友誼是自由的呀，你對別人怎麼樣 也要別人怎麼對你 其實是不公平的 然後別人沒有義務要帶東西給你呀 然後你們真的是好朋友為什麼不直接說出來 。或者你買東西也不需要給他們帶就好了
21樓：熱心網友
朋友也是互相的 期待的少了 煩惱就少了
會因為朋友的感情事煩惱而放棄之間的友誼的人是不是不值得交朋友
22樓：高仁強闖天涯
也許正是因為是朋友，才不想在這樣的事端中讓人說閒話吧。但是你所說的也太含糊了一點。他是放棄誰和誰之間的友誼啊。
23樓：我需你懂
不能說不值得吧，只是這種人不懂得交朋友，對這種人如果沒到必須放棄那一步，還是保留比較好
24樓：匿名使用者
說不好值不值得 如果你還把他當朋友就做朋友 有些人重色輕友這是沒辦法的 那樣的感情是喜歡或者愛 朋友的感情也不可超越 如果你還想把他當朋友就想開點 知道他是這樣的人就好了
25樓：匿名使用者
可以交朋友，但是不能太用情
陌生人敲門該怎麼辦，陌生人敲門 怎麼辦
如果一個人在家，首先你就要裝作家裡沒有人，我小時候就做得很好，如果爸爸媽媽不在家，做什麼事我都躡手躡腳的，尤其是有人敲門的時候。如果突然有人敲門，就算你的電視聲開得很大，也不要馬上就把電視關小，這樣外面的人就知道家裡有人了，如果不關小任他放著，外面的人會想有可能家裡人短暫出門一會兒而已。自己什麼聲音...
陌生人敲門怎麼辦，陌生人敲門該怎麼辦
如果一個人在家，首先你就要裝作家裡沒有人，我小時候就做得很好，如果爸爸媽媽不在家，做什麼事我都躡手躡腳的，尤其是有人敲門的時候。如果突然有人敲門，就算你的電視聲開得很大，也不要馬上就把電視關小，這樣外面的人就知道家裡有人了，如果不關小任他放著，外面的人會想有可能家裡人短暫出門一會兒而已。自己什麼聲音...
路上遇到陌生人挑釁要打我該怎麼辦
1 你要 明確知道自己的底線。2 你要明確知道自己和對方有理和沒有理的地方。3 對方越衝動，你就越冷靜，冷靜不等於懦弱，冷靜是寒冰刺骨的冷，把對方的怒氣澆下去，兩個都發瘋的人是會出事的。4 你有理，並且知道自己有理的地方警察來了也不怕，說話有理有據就不怕。我也碰到這種情況。一小夥子在車上質問我會不會...