1樓：好木木偶
吃水果能有效排出油脂。
1、蘋果作為水果之王，它的**功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。
而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。總之，像蘋果這麼好的水果美眉們可以多吃。
2、甜橙
3、番石榴
番石榴其實一直都是**的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是**的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢。
4、奇異果
奇異果的**在水果當中是比較昂貴的。但是奇異果的營養也很高呢。奇異果被稱為維生素c之王，同時由於膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力。
奇異果還是夜貓族維持營養和體力的最佳伴侶哦。
5、木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。而且現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用還有利於身體健康呢。
6、梨生吃梨，可以達到迅速**的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感;由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足**的目的哦。
2樓：匿名使用者
可以吃橄欖油哦！很有助於**的；喝茶可以排除肚子裡面的油，特別是濃茶，還有都說隔夜茶水不能喝，其實隔夜茶水喝了真的可以排除腸油的！
3樓：匿名使用者
苦瓜，你受得了就天天生吃，減脂肪很有用
吃什麼,可以快速把肚子裡油和脂肪排出來完
4樓：雨琪爾
1、建議調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
2、不吃或少吃動物性脂肪、甜食。
3、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，尤其是多吃竹筍對排除肚子裡的油效果顯著。
4、適當吃高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
5樓：0夏日微風
白菜豆腐湯，少量鹽，正常放醋，不要香油，這個清理腸胃
荷葉冬瓜茶
6樓：遊樂志
纖體排油片，成分就是蘋果醋，魔芋粉，排油效果很好的。
吃了油炸食品，再吃什麼能助於油脂的排出
7樓：天舞
綠茶是最好的選擇，清腸道的，建議吃飯後1小時後喝，這樣可以疏通腸道，另外你可以喝寫檸檬水，最好是新鮮檸檬水，有排毒素控油的效果，還有快走路45分鐘，這樣可以消除脂肪，因為我以前是個胖子，現在通過快走路少吃高熱量的食物，成功減掉25斤了，
8樓：白色中的記憶
可以吃橄欖油哦！很有助於**的；喝茶可以排除肚子裡面的油，特別是濃茶，還有都說隔夜茶水不能喝，其實隔夜茶水喝了真的可以排除腸油的！
9樓：匿名使用者
油脂進入體內膽汁會將其包裹隨尿液送出體外，所以加快代謝是硬道理。多喝水多排尿肯定更快排除。至於喝綠茶啊什麼的有些作用，根本原理是喝水運動，怎麼代謝快怎麼來~還有問題都可以問我哦~
10樓：雨杉
最好就是多喝水，另外再多加運動，加快熱量消耗，有助於油脂排出，或者喝檸檬水，山楂水也是不錯的選擇。
11樓：匿名使用者
更重要的是讓臉上因吃油炸食品導致待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻
12樓：匿名使用者
綠茶是最合適的 清茶去油膩
13樓：兔大膽
吃麵筋或是凍豆腐，上面的孔會把油脂吸走。
吃什麼食物可以排出肚子裡的氣體
14樓：天上人間麼麼
可以吃番薯，豆類食物，生蘿蔔，水煮雞蛋，大蔥等絕殺： 炒黃豆，效果和威力可以說是立杆見影。強烈推薦：
炒花生，效果僅次於炒黃豆。最好的是大豆！不過氣體排多了是不是對於你生活有影響啊。
吃什麼食物更有利於長高
想要擁有迷人的身高我來告訴你 吃什麼可以長高 1 奶製品 有的時候我們會因為骨骼的發展影響了我們身高的發展，那麼在這個時候我們可以多補充一些奶製品，可以幫助沃恩我們長高，人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高。鈣 磷...
急性腸胃炎吃什麼食物，吃什麼食物有利於急性腸胃炎的恢復
腸胃不好的人應該吃什麼呢？中醫 方法 1 腸胃溼熱 病起急驟，噁心頻發，嘔吐吞酸，腹痛陣作，瀉下急迫，便行不爽，糞色黃褐而臭，口渴欲飲，心煩，尿短赤少，舌苔黃膩，脈淆數或滑數。治法 清熱化溼，理氣止瀉。方藥 葛根10克 黃芩10克 黃連6克 木香10克 茯苓12克 車前子10克 白扁豆10克 薏苡仁...
有什麼可以有利於排經，吃什麼東西有利於排出體內毒素？怎樣才能打通身上的經絡？
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